מה זה NLP?

אבל זה לא הכול, הכלים המופלאים של השיטה, מאפשרים לנו לא רק לגלות את אותם החסמים ולשלוף אותם מתת המודע, אלא גם לתכנת מחדש את הדרך בה אנחנו חושבים ומתנהגים, כדי לרתום את תת המודע שלנו לטובת השינוי שאנחנו מבקשים לעשות, וזה באמת לא משנה באיזה תחום בחיים מדובר.

בשביל להמחיש איך טכניקות ה-NLP עוזרות לייצר שינויים אלו –  נציג כמה טכניקות NLP נפוצות, ונחבר אל הדוגמאות מהחיים שהבאנו קודם:
– טכניקת ״מסגור מחדש״ – מהותה שינוי זווית ההסתכלות ויצירת פרשנויות חדשות על אירוע מסוים או תפיסת עולם מסוימת. למשל, עבור אותה רווקה שמתמודדת עם קשרים שמסתיימים – מסגור מחדש של המצב יאפשר לה לראות סוף כהזדמנות להתחלה חדשה, או בסוף של קשר כלמידה להמשך.
– טכניקת ״עיגון״ – באמצעותה ניתן ליצור מעין ״כפתור פנימי״ שמחבר בן-רגע לכוחות פנימיים ולייצר תחושת מסוגלות והעצמה בסיטואציות מאתגרות. יצירת עוגן של משאב ״רוגע״ או ״שלווה״ למשל, יכולה לעזור לאותו הורה שמתפרץ בקלות על ילדיו, לשנות את התגובה בזמן אמת ולמנוע ממנו רגשות קשים של תסכול ואכזבה עצמית.
– טכניקת "סוויש" – בבסיסה שימוש בדמיון ככלי ליצירת שינוי מהיר ויעיל, ע"י יצירת ייצוג למצב הנוכחי אותו רוצים לשנות (לרוב ויזואלי) ולהחליפו בייצוג חיובי ורצוי. עבור אותו גבר שמעוניין להכיר נשים אך מתקשה בזמן אמת – טכניקת הסוויש יכולה לעזור בהתמודדות עם הפחד שמייצר קיפאון ולהכניס שלווה, ביטחון ואמונה לאותם מצבים.

לא מדובר כאן בעוד ניסיון אכזב לחולל שינוי ללא תוצאות. השינוי שקורה בעזרת שימוש בשיטות NLP הוא עוצמתי, כי הוא לא מסתפק בפתרונות על פני השטח.

אם דיברנו מקודם על עגלה עם שני סוסים שכל אחד מושך ומוביל ליעד אחר, ובכך מונעים כל התקדמות. שיטות NLP למעשה יודעים להשיב את המושכות על המסע לאדון העגלה, ולסנכרן בין הסוסים, שיובילו את העגלה לאותו מקום אלו האדון רוצה להגיע ומכוון, בלי עיכובים ובלי התנגדויות.

זה בעצם הכוח של ההכשרה, וזה מה שמאפשר לנו האנשים שלומדים NLP, לעשות שינויים בצורה הרבה יותר קלה ומהירה, בלי לבזבז אנרגיה וזמן מיותרים, ואפילו לקבע אותם בחיים לאורך שנים.