סדנת ניהול רגשות
יש מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר
שיעור מספר 1: איך משחררים מועקה ורגשות קשים
לפניכם השיעור הראשון של הקורס בו תלמדו איך משחררים מועקה ורגשות קשים תוך 8 דקות! כדאי לבצע את הטכניקה בכל פעם שאתם מרגישים כעס, פחד, אשמה, לחץ או מועקה – ולא מצליחים להשתחרר מהם.
Play
שיעור מספר 2: מקצבים של רגשות
בשיעור שלפניכם תלמדו איך לנהל רגשות באמצעות שינוי המקצב שלהם. כדאי לחזור על שיעור זה בכל פעם שאתם צריכים לנהל את הרגש שלכם ולא יודעים כיצד- בהצלחה!
Play
שיעור מספר 3: איך לשחרר את הפחד
בשיעור זה תלמדו איך לנהל פחד. חזרו לשיעור זה בכל פעם שאתם מרגישים שפחד תוקע אתכם ואתם מעוניינים להשתחרר ממנ אם מצאתם את הקורס הקצר הזה שימושי ואתם מחפשים שינוי מקצועי כמו גם שינוי אישי בחיים
Play