שלום אנשים יקרים,
אני שמחה שאתם מתעניינים בהתמחות לאכילה רגשית והתמכרויות, כי היא קרובה לליבי ואני יודעת איזו טרנספורמציה היא יכולה להביא לחיים של אנשים.
אני רוצה לשתף אתכם, שבמשך שנים התמודדתי עם עודף משקל, ובמשך שנים טיפלתי בנושא ברמה שטחית: ספרתי קלוריות, עברתי מדיאטה אחת לשניה, והתוצאה הייתה שעליתי הכל בחזרה ואפילו יותר.
אפשר להגיד שפיזית אני יודעת על בשרי שספירת קלוריות, דיאטות ותפריטים, לא עוזרים ואפילו מזיקים כשמדובר באכילה רגשית או התמכרות לסוכר או פחמימות – כי הבעיה היא במקום עמוק הרבה יותר.
כדי להצליח להשתחרר מרגשות שליליים שאנחנו מפחדים להרגיש ובורחים מהם לאוכל, לשופינג, למסך, או לכל התמכרות אחרת, אנחנו חייבים ללמוד איך להתמודד עם הרגשות, לשחרר ולשנות דפוסי התמכרות ואכילה רגשית לעומק וברמת התת מודע.
זה מה שעזר לי לשחרר עשרות קילוגרמים מהמשקל שלי, להיגמל מפחמימות וסוכר ולשמור על גוף רזה והרגלים בריאים במשך שנים. לשמחתי, הגישה הזו היא גם שעזרה למטופלים שליוויתי בקליניקה, לבוגרים של ההתמחות לאורך השנים, ולמטופלים ומונחים שלהם.
אחרי שחקרתי את הנושא במשך שנים, למדתי מהמורים הטובים ביותר, ופיתחתי ושכללתי כלים ותהליכים של NLP כדי להתאים ולהנגיש אותם לאחרים – יצרתי תכנית התמחות מקיפה, שתאפשר לכל מי שיבחר בכך לעזור לעצמו, למטופלים או לאנשים היקרים לו, להשתחרר מאכילה רגשית או התמכרויות, ולהפוך את הגישה הבריאה לאוכל כדרך חיים.