לפניכם השיעור הראשון של הקורס בו תלמדו איך משחררים מועקה ורגשות קשים תוך 8 דקות! כדאי לבצע את הטכניקה בכל
קרא/י עוד...
Category Lesson: Feelings
-
שיעור מספר 1: איך משחררים מועקה ורגשות קשים
-
שיעור מספר 2: מקצבים של רגשות
בשיעור שלפניכם תלמדו איך לנהל רגשות באמצעות שינוי המקצב שלהם. כדאי לחזור על שיעור זה בכל פעם שאתם צריכים לנהלקרא/י עוד... -
שיעור מספר 3: איך לשחרר את הפחד
בשיעור זה תלמדו איך לנהל פחד. חזרו לשיעור זה בכל פעם שאתם מרגישים שפחד תוקע אתכם ואתם מעוניינים להשתחרר ממנוקרא/י עוד...