איך ייצרו את צליל האזעקה? איך זה קשור ל-NLP? ואיך נלמד מכך אסטרטגיה לרגיעה?
האם אתם יודעים איך "ייצרו" את הצליל, המלחיץ, העולה ויורד של האזעקה? זה די מעניין. לקחו את הצליל של אנחת הרווחה, צליל של: "אהההה" והפכו את סדר הצלילים שבו, מהסוף להתחלה. מה שמתקבל הוא רצף צלילים שגורם לנו לעצור את הנשימה, להילחץ ולפעול במהירות כדי להציל את עצמנו. הפיכת סדר הצלילים היא שגורמת לשינוי התחושה […]
לאפשר לילדים להיות אחראים בכל הקשור להכנת שיעורי הבית
אם אתם הורים לילדים בגילאי בית ספר ודאי נתקלתם בקשיים בנוגע להכנת שעורי בית. יש הורים שמתעמתים על כך עם ילדיהם. יש שמענישים או מאפשרים לילד לצאת לפעילות אותה הוא אוהב רק לאחר סיום הכנת השיעורים. האם אתם מתמודדים עם עימות סביב נושא שיעורי הבית? האם היחסים שלכם עם ילדיכם נפגעים כתוצאה מכך? האם תרצו […]
רוצה לאכול יותר בריא? או שילדיך יאכלו אוכל יותר בריא? בואו נלמד מה"סופר מרקט"
וודאי שמתם לב שהסופר מרקט ממקם את המוצרים הנחוצים לנו ביותר (חלב, ביצים, לחם, גבינות, חומרי ניקוי וכדומה) במיקום הרחוק ביותר מהקופות או מדלת הכניסה. האם שאלתם את עצמכם למה הם בחרו לסדר כך את הסופר? נכון, הם מעוניינים שבדרכנו לאותם מוצרים נחוצים נחלוף על פני עשרות מוצרים שאנו לא באמת צריכים. שנראה אותם ונתפתה […]
רוצים לדעת מה הופך חוויה למענגת?
מה שהופך חוויה למענגת הוא רמת המודעות המושקעת בה. כך טוען מיהאלי סיקזנטמיהאלי, אחד מחלוצי הפסיכולוגיה החיובית. כשאתם חווים משהו נעים כדאי מאוד שתהיו מודעים לכך. זה יכול להיות אור שמש רך ומלטף, מאכל טעים, מוזיקה מהנה, חופשה קסומה, חמימות מגע השמיכה ורכות המיטה, הנועם שבבגדים שאתם לובשים ממש עכשיו, תחושת שובע, או אפילו העדר […]
למה יש לנו שתי אוזניים אבל רק פה אחד?
זו נשמעת שאלה מוזרה והתשובה מפתיעה לא פחות, יש לנו 2 אוזניים כדי שנאזין יותר ונדבר פחות. הקשבה היא אחד המפתחות היעילים ביותר ליצירת תקשורת טובה ופתוחה וליצירת רפור. כולנו זקוקים לאוזן קשבת כדי שנוכל לבטא את רגשותינו ומחשבותינו. כה רבות מתחולל בתוכנו. בחוויה הסובייקטיבית אנו חשים שבעולמנו הפנימי אנו לבד, רק עם עצמנו. רבים […]
אתם בעומס, חשים לחוצים, אבל, האם הלחץ מקדם אתכם?
החיים כה עמוסים. הבית, העבודה, המשפחה, החברים, המיילים הרבים שעליכם לענות עליהם, הניירת הממתינה, המטלות השונות, הסידורים והחשבונות, וודאי חשוב לכם גם לעשות יותר פעילות גופנית… אז איך מצליחים לעשות הכל? רבים חשים לחץ, נושמים מהר יותר, חושבים מהר ומנסים לזרז את עצמם. עצרו לרגע, נשמו עמוק ובדקו עם עצמכם האם הלחץ מועיל לכם?
הקסם שבשאלות ש'מחוץ למפה' (מחוץ לקופסא)
כמה פעמים הרגשתם תקועים בבעיה כלשהי. חברים שרצו לעזור לכם שאלו אתכם שאלות שלא קידמו אתכם כהוא זה. חשתם שאתם הולכים סחור סחור ולא מצליחים להגיע לפריצת דרך. המפתח לשאילת שאלות מקדמות טמון ב'מפת העולם האישית'. אז איך "יוצאים מהקופסא"?
אתם מקנאים, שונאים את עצמכם על כך ובכל זאת ממשיכים לקנא?
קנאה היא רגש מאוד לא נעים. קשה להתמודד איתו והוא מעורר במי שמקנא תחושות מאוד קשות. התחושה היא כי הקנאה משתלטת עלינו ואין ביכולתנו לשלוט בה. לפי מודל ה-NLP ניתן לכוון גם את רגש הקנאה. איך עושים זאת?
מיהו בן זוגה של סופרוומן? לא סופרמן אלא דווקא סופרלוזר
(נכתב בהשראת הספר "לנשים בלבד" מאת סיגל גשורי. בהוצאת כתר) NLP עוסק רבות באיזון שבין האקטיבי והפאסיבי. אם אנו מאוד אקטיביים, מי שנמצא לידינו נשאב לתפקיד פסיבי ולהיפך. אם הפרטנר שלנו מאוד פאסיבי, אנו עלולים למצוא את עצמינו פועלים גם במקומו. פעמים רבות במערכות יחסים האישה חשה שהיא 'עושה הכל' ושהגבר לא עוזר לה. היא […]
איך תוכלו לנסח את דבריכם באופן שיקדם את המטרות שלכם
בעת ניסוח של משפט רגיל, אפשר לשלב מידע שיפנה את המודעות של האדם לכיוון הרצוי לנו. למשל, במקום לשאול בתחילת פגישה: "מה תרצה לשתות, תה או קפה?", ניתן לשאול: "מה ייתן לך 'להרגיש כאן בבית, תה או קפה?'
דילוג לתוכן