מול האוקיינוס הרפייה לכיתה, לחיזוק משאבים
כתבה: יעל צ'רביט
(אחרי הכנסה להרפייה)
… אתם נמצאים על גבעה ירוקה… הצופה על אוקיינוס כחול, עצום ועמוק… אפשרו לעצמכם לראות את כל הדרך עד לאוקיינוס… הדרך מכוסה בדשא ירוק ורענן… אתם מרימים את מבטכם ורואים שמיים כחולים, בהירים, ללא עננים כלל… אתם יכולים לראות את צלכם שנמצא לצדכם, מתקדם בכל צעד איתכם… ואתם מתחילים להתקדם במורד הגבעה… באופק מולכם בין השמיים הכחולים הצלולים והאוקיינוס העמוק והשליו אתם רואים את תחילת זריחתה של שמש חמימה ונעימה…
אתם רואים שחפים עוברים מעליכם לעבר הזריחה ואתם נמשכים אל אותו כיוון… אתם מסתכלים סביב ושמים לב לעצים גבוהים עם גזע חום ועלים ירוקים… חלק מהעלים בהירים וחלק כהים… ואתם מתחברים לרוגע שמעניק לכם הטבע… ואתם מרגישים את העומק ואת השלווה של האוקיינוס… אפשרו לעצמכם לשמוע את קול השחפים המבשרים על בואו של הבוקר… אתם יכולים לשמוע את הגלים העדינים שבאים והולכים…
אתם שומעים את צליל תנועת העלים שזזים על ידי הרוח הנעימה שעוברת ביניהם… אותה רוח גם עוברת בשיערכם ומלטפת אתכם… ואתם מרגישים את הרוגע שמעניק יום כזה בטבע עם שמיים בהירים… ועם כל צעד שאתם עושים במורד הגבעה מתעמקת הרגיעה… ואתם מציפים את עצמכם בתחושת הרעננות וההתחדשות שמשדרת לכם הזריחה בכל יום בחייכם… אתם מרגישים את המגע הרך של הדשא הירוק מתחת לרגליכם…
אפשרו לעצמכם להרגיש את הגלים הנשטפים אל החוף מכוסה הדשא ונוגעים ברגליכם קלות… ושלווה עוטפת אתכם בזמן שהגלים העדינים ממשיכים להגיע עד רגליכם וחוזרים לאוקיינוס הכחול… ורוגע מכסה את גופכם כשאתם מסתכלים על הזריחה היפה והנעימה שקורית בדיוק מולכם… אתם לוקחים עוד נשימה עמוקה ומריחים את ריח הטבע, ריח האוקיינוס, הדשא והעצים…
ואתם נושמים נשימה עמוקה נוספת וזו ממלאה אתכם בעוצמה לאור הידיעה שכל זריחה מבשרת יום חדש והזדמנות חדשה… ואתם חשים שמשהו עומד להתרחש…
וכשאתם עומדים מול האוקיינוס האינסופי… שואפים לתוככם את המרחבים ואת האנרגיות המיוחדות של הים הרחב… עולה מתוכו צדפה גדולה… מתנה מיוחדת מהאוקיאנוס… שמותאמת במיוחד בשבילכם… וכשהצדפה נפתחת לקראתכם, משהו בכם נפתח… משתחרר… בצדפה יש פנינה גדולה… זו אינה פנינה רגילה… זוהי פנינה ממעמקי האוקיינוס… פנינה שיש בה יכולות ריפוי… תוכלו להניח אותה על כל מקום בגופכם שנזקק לפנינה… שזקוק לריפוי… הפנינה סופגת את כל הכאב ומחדשת את התאים בגוף… אפשר לחוש בכוחות המתחדשים בריפוי… כל מקום שזקוק לכך יוכל כעת לקבל כוחות עצומים… אפשר להניח אותה גם על הלב ולאפשר לו להתחדש… להתרחב… להירפא מכל מיני דברים קטנים או גדולים שהלב עבר… וכעת הוא יוכל להתחזק… להתמלא בשמחה… בתחושות של חופש וריפוי… אפשר להניח את הפנינה על כל מקום שתרצו… אהיה בשקט למשך שתי דקות בהן תוכלו לרפא ולחדש את הגוף… תשמעו את קולי שוב בעוד כשתי דקות… (2 להמתין דקות)
ובקרוב יגיע הזמן להתחיל לחזור, וכך עם כוחות חדשים שהבאתם מהאוקיאנוס ומהפנינה תוכלו לשלוח מבט נוסף אל האוקיינוס… ולהתחיל לחזור לכאן בידיעה שהפנינה הזאת שלכם… תוכלו לשמור אותה במקום בטוח ולהשתמש בה בכל זמן שתרצו…
כעת… בהדרגה… התחילו להביא את עצמכם לכאן… לחדר הזה… ולהרגיש את גופכם… ששוכב על המזרן, לחזור יותר ויותר לערנות רגילה ולמודעות רגילה… קחו נשימה עמוקה, כדי להביא אוויר טרי ורענן ולעורר את הגוף… התחילו להזיז את אצבעות הידיים ואת אצבעות הרגליים… להניע את הצוואר מעט… להימתח… לפקוח את העיניים ולהתיישב…
דילוג לתוכן