המפל המעצים
הדמייה לקבוצה
כתבה : דפנה מולר
אפשרו לעצמכם למצוא תנוחה נוחה על המזרן או הכסא… קחו נשימה עמוקה…אפשרו לעצמכם להירגע לאט לאט… להרפות את כל חלקי הגוף… לחוש שכל איבר בגופכם הולך ונרגע…
בחוץ יום שמש אביבי… השעה שעת צהרים/בין ערביים… קחו נשימה עמוקה נוספת… עם כל נשימה ונשימה השלווה מתפשטת בגוף… תחושת רגיעה ונינוחות ממלאת אתכם… אפשרו לנשימה לקחת אתכם עמוק עמוק לתוך עצמכם…
דמיינו את עצמכם בתחילתו של שביל… מסביבכם פרוסות גבעות ירוקות ורחבות… כאן בין הגבעות אתם לוקחים נשימה עמוקה… והידיעה הפנימית שהיום כל האפשרויות פתוחות בפניכם מתחילה להתפשט…
השעה היא שעת בוקר מוקדמת… אתם מתחילים לפסוע בשביל… רוח נעימה מלטפת את פניכם… אתם עם כל צעד קדימה מתחזקת בכם הידיעה, שהמסע שתעברו יאפשר לכם להגשים את הרצון העמוק ביותר שלכם… שיתכן שכבר נחשפתם אליו, ויתכן שעדיין לא…
הרוח הקלה מביאה עימה את ריח פריחת ההדרים מהפרדס הסמוך… אתם ממשיכים לרדת בשביל… ותחושות השמחה וההתרגשות מתחילות להתפשט ולהתעצם… זוג צופיות פוגש אתכם… הצבע הכחול העמוק בכנפיהן מזכיר לכם את יפי הבריאה… ואת היופי שיש בכם… השביל ממשיך ויורד… ומתחבר לערוץ נחל… בנחל זורמים מים נקיים וצלולים… רחש זרימת המים משרה בכם שלווה עמוקה יותר… המים הזורמים בנחל מזכירים לכם את החיות…השמחה… והזרימה… שיש בכם…
אתם עוצרים לרגע וטובלים את הרגליים במים… מגע המים נעים לכם… מרענן אתכם… אתם לוקחים נשימה עמוקה… ומאפשרים לאוויר נקי למלא אתכם… רעננים יותר אתם יוצאים מהנחל… וממשיכים ופוסעים לאורכו… אתם מגיעים לסיומו של הנחל שנשפך במפל לתוך בריכה קסומה ויפה… המים בבריכה צלולים ונקיים… אתם מבחינים כי בתחתית המפל ישנו מושב מאבן… המזמין אתכם לשבת עליו… אתם מתיישבים על האבן שלמרגלות המפל…זרם מים נעים שוטף אתכם במגעו העדין… מעסה את גבכם… את השכמות… ואת הכתפיים… מפל המים שולח לכם אנרגיה של ריפוי… של נינוחות… של רגיעה… אתם מרגישים שהמים מנקים מכם את החסמים… את העכבות… את כל מה שעד היום הפריע לכם מלהגשים את רצונכם העמוק ביותר… תחושת שחרור מתפשטת… אתם חשים בקלילות ובשמחה… אתם לוקחים נשימה עמוקה… ומתמלאים באהבה גדולה… בשמחת היצירה… עם כל נשימה תחושת ביטחון מתעצמת בכם… עם הידיעה שהכול אפשרי עבורכם… ואפילו השמיים אינם גבול…
כעת אהיה בשקט למשך כדקה בה תוכלו ליהנות ממי המפל הנעימים… מהסגולות שהם מביאים עמם… בעוד כדקה תשמעו את קולי שוב… (להמתין כדקה)
לאחר שנטענתם באנרגיית המים המרפאה… אתם נכנסים לבריכת המים… המים צלולים ונעימים… אתם צוללים במים הזכים בידיעה שיש לכם כל האוויר שבעולם… הצלילה במים משלימה את התהליך… ומחזקת בכם את הידיעה כי האהבה… הביטחון… ושמחת היצירה…הם חלק מכם… וכעת תוכלו להביא לעולם את מה שתמיד רציתם… בין אם הוא כבר נגלה אליכם ובין אם עדיין לא… אתם יוצאים מבריכת המים… בידיעה שתמיד תוכלו לחזור אליה… ומודים לה על המתנות שנתנה לכם… קרני שמש ראשונות של בוקר מתחילות לעלות… מלטפות אתכם… מחממות אתכם… יום חדש מתחיל… אתם חוזרים לשביל בו הלכתם אל הנחל… ומתחילים לטפס חזרה… אתם זקופים יותר… חזקים יותר… ומלאים באהבה…ביטחון…ושמחת היצירה…
ועם הידיעה שאתם כבר בדרככם להגשמה אתם מתחילים לחזור לכאן… לחדר הזה… להניע מעט את כפות הידיים והרגליים… להניע בעדינות את גופכם… להניע את ראשכם בנינוחות מצד לצד… לנשום נשימה עמוקה… ועוד נשימה… לפקוח לאט את העיניים… ולחזור בקצב שלכם לערנות רגילה ולמודעות מלאה…לכאן ולעכשיו…