מטרת ההדמיה: חיזוק המשמעת עצמית ויכולת ההחלטה והסינון (מה חשוב ומה פחות חשוב).

דימוי:  סלעים ואבנים (קשיים). אבני קריסטל ( בעלות כוחות ריפוי) . צבעים. שומר בשער (דימוי שלה שמתאר את יכולת הסינון וההחלטה).

גוף ההדמיה (לאחר ההכנסה להרפיה):

דמייני את עצמך צועדת להנאתך על החול בחוף הים, בשעות בין הערביים, לקראת השקיעה… ההליכה על החול מהנה מאד ומרגיעה… קרני השמש השוקעת מתחלפות בצבען לכתום-אדום ויוצרות תפאורה מיוחדת וקסומה לטיולך… גרגרי החול הזהובים מקבלים גוון מיוחד…

את נהנית ממגע החול הרך והנעים ברגלייך… רוח קלילה של שעת בין ערביים נושבת… את יכולה לשמוע אותה… נושבת חרישית… רחש הגלים המגיעים אל החוף מרגיע אותך… ריחו המלוח של הים מגיע לאפך… הריח נעים לך… מרגיע… לאחר זמן מה של צעידה את מבחינה בשינוי בדרך… לאט לאט נעלם החול הרך והנעים לרגלייך ועל הדרך מפוזרים יותר סלעים ואבנים…

את ממשיכה ללכת לאט חשה באבנים הקשות מתחת לרגלייך… לפתע את רואה מולך בין הסלעים פתח של מערה… את מתקרבת בסקרנות ומסתכלת פנימה… את מגלה שהגעת אל מערת קריסטלים פלאית… פנים המערה מתגלה מלא באבני קריסטל… קריסטלים בצורות שונות ובגדלים שונים… קריסטלים גדולים… קריסטלים קטנים וגם קריסטלים ענקיים, שניתן לטפס עליהם, או חלולים שאפשר להיכנס ולשבת בתוכם… קרני השמש השוקעת שולחות אלומות של אור אל פנים המערה… אלומות האור נוגעות בקריסטלים וגורמות להם להיראות זוהרים בצבעים שונים… כל קריסטל וכל צבע מחזק תכונה אחרת ויכולת אחרת… הקריסטלים ידועים כבעלי תכונות ריפוי וחיזוק…

את פוסעת באיטיות בתוך המערה, בין הקריסטלים המרפאים… את יכולה להיות מודעת לצבעים הזוהרים מהקריסטלים… הקריסטלים מוארים בכל צבעי הקשת… יש אדומים… כתומים… צהובים… ירוקים… יש קריסטלים בצבע תכלת… יש כחולים ויש סגולים…לכל צבע כוח מרפא אחר…

את מתקשה לבחור ביניהם… מתקשה להחליט איזה מהקריסטלים הוא בשבילך… איזה מהם מיועד לך?… מהו הצבע הנכון לך עכשיו?… מי חשוב יותר ומי פחות?… באיזה מהם יהיה נכון יותר עבורך לבחור היום?… את בוחנת היטב את הקריסטלים הרבים… הגדולים… הקטנים… הצבעים השונים… את חשה כמו שומר בשער… מסננת מה יכנס… מחליטה מי חשוב לך יותר כעת ומי פחות…

את ממשיכה לפסוע בתוך המערה… בין הקריסטלים… קריסטל אחד גדול ומואר מושך את תשומת לבך… את יכולה לשים לב שזהו הצבע הנכון לך כעת… את מתקרבת אל אבן הקריסטל וחשה כי משהו פנימי ועמוק מקבל עכשיו משמעות… את מבינה שיכולת המשמעת העצמית נמצאת בתוכך… עלייך רק לחזקה ולהשתמש בה יותר… את מתקרבת אל הקריסטל ובוחרת כיצד להתחזק מכוחו… אולי את מחבקת אותו… אולי את נכנסת לתוכו… את יכולה להתיישב ולהרגיש את קרני צבעו עוטפות אותך ומחזקות… או אולי לבחור לקחת חתיכה מאבן הקריסטל ולענוד על צווארך כשרשרת…  את יכולה לבחור בכל דרך אחרת שטובה לך ומתאימה לך להתחזק מכוחו המרפא של הקריסטל…

כעת אהיה בשקט למשך דקה… בזמן זה את את מוזמנת  לחוש בתחושות המחזקות שעוברות אלייך מהקריסטל… אפשרי לעצמך לספוג את התחושות המחזקות… התמלאי בהן… (להמתין בשקט דקה).

וכעת … עם יכולת משמעת עצמית מחוזקת… בחרי בדרך המתאימה לך לצאת מהמערה… את יכולה לקחת איתך פיסת אבן קריסטל שתהיה כל הזמן צמודה אלייך ותחזק אותך בכוחה… ענדי אותה על צווארך כשרשרת או שימי בכיסך… ואת יכולה לבחור לצאת מהמערה עם הידיעה שבכל עת שתרצי תוכלי לשוב לכאן ולהתחזק מהקריסטלים שתמיד יהיו שם בשבילך…

את פוסעת בדרך חזרה על האבנים ומגיעה במהרה אל החול הרך… השמש כבר כמעט שקעה… את ממשיכה לפסוע על החול הרך אל עבר העתיד… שימי לב לתחושות שלך… שימי לב ליכולת המשמעת העצמית שלך שהתחזקה ותמשיך להתחזק מיום ליום…

וכעת תוכלי להתחיל לחזור… את יכולה לקחת נשימה עמוקה… ולהתמתח כדי לעורר את הגוף… ובקצב שלך לפקוח עיניים… ולחזור לכאן ועכשיו… לחדר הזה…

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP