"אם אי אפשר לפתור את זה – למסגר את זה." האם ידעתם ששינוי קטן בפרשנות שאתם נותנים למציאות יכול לשנות ברגע אחד את כל עולמכם הרגשי?
בפרק ה-38 של הפודקאסט "חיים לפי ה-NLP", דפנה ונוגה רטר צוללות אל תוך אחד הכלים העוצמתיים והשימושיים ביותר בעולם הטיפול: מסגור מחדש (Reframing). התמונה עצמה לא משתנה, אבל המסגרת שאנחנו בוחרים להעניק לה משנה לחלוטין את הדרך שבה אנחנו מרגישים, מגיבים ופועלים.
דרך סיפורים מרתקים של אבי הפסיכותרפיה המודרנית מילטון אריקסון, ודוגמאות חיות מחיי היומיום, נלמד איך רתימת הבלשנות (ה-L ב-NLP) מאפשרת לנו "לחווט מחדש" את התודעה שלנו ושל הילדים שלנו.
מה תגלו בפרק המטורף הזה?
- סוד עוגיות הקינמון: איך מילטון אריקסון ריפא ילדה ששנאה את כל העולם, רק באמצעות שינוי השם של הנמשים שלה.
- ההבדל בין "מפורקת" ל"פורקת": איך שינוי של אות אחת בטרמינולוגיה הציל בעל מחרדה ועזר לו להכיל את המשבר הרגשי של אשתו.
- השפה של התת-מודע: למה הקיצוניות של "רק לא ביבי" הפכה גלגל פוליטי ל"גוש השינוי" בזכות הבנת המנגנון של המוח.
- Reframing לכאב פיזי: איך להפסיק להתייחס לכאב ראש כאל פקודה לקחת כדור, ולהתחיל לראות בו הזמנה להקשיב לצרכי הגוף (מתח, התייבשות או עייפות).
- איך למסגר אלימות וביישנות: טיפים פרקטיים לעבודה עם ילדים כדי לשנות את התפיסה שלהם לגבי כוח, חולשה ובגרות.
- להתיידד עם הרעב: איך לעשות מסגור מחדש לתהליך של הרזיה ואכילה רגשית ולהפוך את תחושת הרעב לסימן מעצים של שריפת שומן.
🎨 אתם בוחרים את הצבע של המסגרת
אין כישלון, אלא משוב לצמיחה. כשמבינים שהפרשנות שלנו היא זו שיוצרת את הרגש (מודל אפר"ת), אנחנו מקבלים את החופש לבחור בפרשנות שתקדם אותנו. בין אם מדובר בעלייה במדרגות לקומה שלישית ללא מעלית, או בהתמודדות עם דחייה בדייט – הכל עניין של בחירה מודעת בשפה מיטיבה.
רוצים ללמוד איך לעשות קסמים עם מילים ולשנות את המציאות שלכם ושל הילדים שלכם? אנו מזמינים אתכם לעשות את הצעד הראשון. בטופס (שמחכה לכם כאן בעמוד – בצד או בתחתית) תוכלו להירשם לשיעור מתנה, חי וחווייתי בזום, שבו נחווה יחד את עוצמת השיטה.
למי שמרגיש שזה הייעוד שלו ורוצה להעמיק, להשפיע על חייהם של אחרים ולהפוך למטפל מוסמך, תוכנית לימודי NLP של מכללת רטר תעניק לכם את ארגז הכלים המקצועי המוביל בישראל.
—————————————————
רוצים להאזין לפרקים נוספים ולגלות עוד על עולם ה-NLP?
למגוון הטבות, הרשמה לפודקאסט וגישה אל דמיונות מודרכים לכל נושא לחצו כאן