מי מכם רוצה לחיות מעל גיל 100 בבריאות טובה? כולנו. אבל מי מכם מוכן לעשות משהו בשביל שזה יקרה? זו השאלה האמיתית.
אני רוצה לחלוק אתכם ידע מאוד חשוב ששמעתי מהנטורופת אופיר פוגל. פוגל יצא לחקר מקיף אחר אנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות טובה – אנשים שעדיין צלולים בדעתם, עושים ספורט וחיים חיים מלאים ורגילים. הוא גילה שיש ארבעה מרכיבים מרכזיים שמאפשרים לאנשים האלה לחיות בבריאות מיטבית עד גיל מאוחר.
1. תנועה וספורט
הדבר הראשון מדבר על תנועה – לזוז, ספורט, הליכה, ריצה, שחייה. כמה מכם רוצים לעשות ספורט ולא מצליחים להכניס את זה לחיי היומיום שלכם? כאן אנחנו יכולים לעזור לכם ב-NLP. אנחנו יכולים לעזור לכם לקבל החלטה עמוקה לעסוק בספורט באופן קבוע, 3, 4 או 5 פעמים בשבוע – אתם תקבעו.
2. תזונה נכונה
הדבר השני שפוגל גילה, שהוא מאוד חשוב, הוא התזונה. כמה מכם מתפתים לאכול אוכל מתועש ולא בריא? אתם יודעים איך זה עובד: מריחים פיצה, וקשה מאוד לעמוד בפיתוי. יש עוד מאכלים רבים שלא בריאים לנו, אבל בעזרת כלי ה-NLP תוכלו לשנות את התמונה הפנימית ולקבל החלטה לשנות את אורח החיים לתזונה בריאה ומזינה יותר.
3. תמיכה חברתית
הדבר השלישי הוא תמיכה חברתית. לא טוב היות האדם לבדו. האנשים שחיים מעל גיל 100 מוקפים תמיד בחברים ובסביבה תומכת. אנחנו מציעים לכם במכללה שלנו ללמוד בחברת אנשים וליצור קשרים חדשים ואיכותיים. האנשים בקורס הופכים מהר מאוד לסוג של משפחה.
4. מטרה ומשמעות בחיים
הדבר הרביעי והאחרון הוא מטרה בחיים – משמעות. לקום בבוקר עם דרייב להגשים את עצמכם. אנחנו יכולים לעזור לכם להגדיר מטרה ולהאמין במסוגלות שלכם להשיג אותה. בעזרת NLP תלמדו למקד את האנרגיה ואת הפוטנציאל הטמון בכם כדי להשיג את המטרה הזו. ואחרי שתשיגו מטרה אחת? נעבור למטרה הבאה. כך נוצר "בנק" של מטרות שיאפשרו לכם לא רק לחיות עד גיל 100, אלא גם להיות מאושרים ולתרום לעצמכם ולסובבים אתכם.
עשו את הצעד הראשון שלכם היום
אז אם אתם רוצים לחיות עד גיל 100 או מעבר לזה בבריאות טובה, בואו תעשו משהו כדי שזה יקרה.
אם אתם מחפשים לשלב את כל המרכיבים יחד – ליצור לעצמכם מטרה מרתקת, להקיף את עצמכם בקהילה תומכת ולהעניק לעצמכם כלים פרקטיים לאורח חיים בריא וממוקד – זו ההזדמנות שלכם. אנו מזמינים אתכם להצטרף למשפחה שלנו, לגלות את הפוטנציאל שלכם ולהתחיל את המסע במסגרת לימודי NLP מקיפים ומשני חיים.
