מכירים את הרגע הזה שבו מחשבה אחת קטנה מתגלגלת לסרט אימה שלם בראש, ואתם כבר עמוק בתוך חרדה?
המוח שלנו בנוי לשרוד, ולכן מחשבות טורדניות וחרדה הן לא תקלה, אלא מנגנון שפשוט יצא משליטה.
בפרק הזה נחשפת גישה שמראה איך להתמודד עם מחשבות טורדניות דרך שינוי הסרט הפנימי, במקום לנסות למחוק או להילחם בו.
סיפור על משפחה שנתקעה בטרק באלפים ואיך הדמיון כבר הריץ תסריטי אסון
דוגמה לאישה אחרי ה־7 באוקטובר שרואה סכנה בכל פינה והמוח לא נרגע
תהליך שבו שינוי פס הקול, הזווית או התסריט הפנימי משנה גם את הרגש והגוף
חוויה אישית שממחישה איך שינוי פרשנות יוצר הקלה מיידית במחשבות טורדניות
זה פרק שנותן כלים אמיתיים להרגעת מחשבות טורדניות, עם הרבה חמלה, עומק ותקווה.
שווה להאזין, ובעיקר להעביר הלאה למישהו שאתם יודעים שאוכל על עצמו סרטים.
🎧 נמאס לך שהמוח מריץ "סרטי אימה" בלי שליטתך?
המחשבות הטורדניות הן בסך הכל מנגנון הישרדותי שיצא מאיזון. ב-NLP אנחנו לומדים איך לקחת את המושכות לידיים ולשנות את התסריט. אנחנו מזמינים אותך להתנסות בכלים להרגעת המחשבות בשיעור מתנה, חי וחווייתי בזום, שבו נגלה את עולם ה-NLP והדמיון המודרך (הטופס מחכה לך כאן למטה).
תלמידים רבים שלנו שהחליטו להפסיק "לאכול סרטים" ולהתחיל לנהל את המוח שלהם, המשיכו מהשיעור הזה אל תוכנית לימודי NLP מקיפה. שם הם רכשו את הכלים המקצועיים להשתחרר מחרדות, לשנות פרשנות מעכבת ולעזור גם לאחרים למצוא שקט פנימי.
—————————————————
לעוד פרקים בפודקאסט "החיים לפי ה-NLP"
לחצו כאן