אולי זה נשמע פשטני אבל שימוש במילה ‘כן’ בשיח הפנימי, במחשבות, יכולה לחולל שינוי ענקי. מחקרים מוכיחים כי 80% מהמחשבות שלנו הן שליליות. אם תבדקו את המחשבות שלכם תגלו שזמן רב אתם עסוקים באי הסכמה עם מה שקורה סביבכם. קשה לכם לקבל את עצמכם, את בני משפחתכם, את עבודתכם, את הישגכם ועוד. אי ההסכמה הזו היא שמאמללת אתכם. אז מה אפשר לעשות?
התחילו לומר מבפנים ‘כן’ לכמה שיותר מחשבות וגלו את הקסם. לדוגמא: הגידו ‘כן’ לגוף שלכם, למשקל שלכם. פשוט מפני שזה מה שיש כעת. קבלו את מה שקורה ואז תופתעו גם משינוי לטובה. תחילה במצב רוחכם, אחר כך בתגובות שתקבלו ולבסוף בשינויים שיתרחשו. לפני שתלכו לישון, השתמשו המילה ‘כן’ כמו מנטרה. מילה שיש לחזור עליה שוב ושוב באופן מדיטטיבי. אמרו ‘כן’ לכמה שיותר דברים בחייכם. הירדמו תוך יצירת רשימה בלב של כל מה שאתם מקבלים סביבכם. כמו שציינו בטיפ הרביעי, חשיבה במונחים חיוביים מחוללת פלאים.
נשמח לקבל שיתופים. בהצלחה