החיים כה עמוסים. הבית, העבודה, המשפחה, החברים, המיילים הרבים שעליכם לענות עליהם, הניירת הממתינה, המטלות השונות, הסידורים והחשבונות, וודאי חשוב לכם גם לעשות יותר פעילות גופנית… אז איך מצליחים לעשות הכל? רבים חשים לחץ, נושמים מהר יותר, חושבים מהר ומנסים לזרז את עצמם. עצרו לרגע, נשמו עמוק ובדקו עם עצמכם האם הלחץ מועיל לכם?
מה יקרה אם תרפו מהלחץ אבל במקביל, תמשיכו לפעול באותו האופן, לקדם את כל המטלות, רק בלי תחושת הלחץ. האם אין זה עדיף? תוכלו לערוך ניסוי, ממש כעת. דמיינו שהלחץ בו אתם חשים נמוג, יוצא מגופכם, ואתם ממשיכים בשגרת יומכם, התנהגותכם דומה להפליא אך תחושתכם הפנימית שונה בתכלית. אולי זה נשמע פשטני, אבל עם תעמיקו בכך תוכלו ליהנות יותר מכל רגע.