מצאו לעצמכם תנוחה נוחה על הכיסא או על המזרן… ולאט לאט תתחילו להיכנס לרגיעה… אני מזמינה אתכם לבדוק שנוח לכם עם תנוחת הידיים… הרגליים… הצוואר… הראש… ועם כל שאר חלקי הגוף… החיצוניים… הפנימיים… יתכן שאתם שומעים מסביב קולות אחרונים של התארגנות… ויתכן שתשמעו קולות מבחוץ… קולות אלו ישתלבו עם המוסיקה השקטה שמתנגנת ברקע ועם קולי שמדבר אליכם ויחד יעמיקו את הרגיעה… אתם יכולים לקחת נשימה עמוקה פנימה לתוך מקום שמאוד מוכר לכם… וכשאתם מביאים את עצמכם פנימה… אתם חשים יותר ויותר רגועים… יותר ויותר שלווים…
תוכלו לשים לב איך בכל נשימה של אויר נקי אתם מכניסים עוד ועוד רגיעה לגופכם… ובכל נשיפה מוציאים עוד ועוד מתח… עוד ועוד מחשבות ומאפשרים לעצמכם להירגע… עוד נשימה ועוד מתח יוצא החוצה… וככל שאתם נרגעים אתם מאפשרים לגוף שלכם לנוח… להטען… להתחזק… ומתוך המקום הזה שאתם נמצאים בו אני מזמינה אתכם לטיול בטבע… וזה ידוע שטיול בטבע מרגיע… עוזר בארגון מחשבות… מטעין באנרגיות…
זהו בוקר אביבי בהיר… השמש מלטפת בקרניה החמימות את העולם שרק התעורר משנתו… הכול מסביב מואר… רגוע… שלוו… יש איזה שהוא קסם בשעה זו של הבוקר… התרגשות ממלאת אתכם לקראת הטיול… אתם צועדים בשדה רחב ידיים מוקפים בפרחי אביב צבעוניים מסביב… בעצים מסוגים שונים… נהנים מהשקט והשלווה שממקום משרה עליכם… מרחוק באופק… על רקע השמיים התכולים… אתם יכולים לראות את פסגות ההרים הגבוהים… חלק מהפסגות… הרחוקות יותר לבנות וצחות… מכוסות עדיין בשלג… ואילו הפסגות הקרובות יותר מכוסות בגוונים של ירוק… מהצמיחה שלאחר הגשמים… על אחד ההרים אתם יכולים להבחין במפל מים גדול שבו זורמים מים רבים וזכים… והצבע התכול לבן שלהם משתלב בתוך הירוק ומוסיף ליופי שמסביב… יופי שעוטף אתכם ומאפשר לכם להיכנס עוד ועוד פנימה…
מרחוק אתם יכולים לשמוע את קול נפילתם של המים במפל וככל שמתקרבים אל המים הולך קול זרימתם והופך לרחש נעים ומרגיע המשתלב בקולות סביב… קולות השדה… ציוץ הציפורים… רשרוש העלים על העצים… אתם ממשיכים לצעוד בשדה היפה… רוח הבוקר הנעימה עוטפת אתכם בתחושה של רכות ונועם… אולי תוכלו לחוש את האדמה הלחה עדיין מהגשמים מתחת לרגליכם…
ריחה של האדמה הלחה משתלב עם ריח הפריחה המשכר וגם הם מוסיפים לתחושת הנועם השלווה והרוגע שאתם שרויים בה… ובעוד אתם צועדים וצופים בנף שסביבכם אתם רואים מולכם גבעה… גבעה ירוקה ופורחת… אתם מטפסים בקלילות על הגבעה ולעיניכם מתגלה מחזה מרהיב… מרבד ענק של כלניות… כלניות בצבעים שונים… אדומות… ורודות… כחולות… סגולות… ואפילו לבנות… שטיח שכאילו נטווה בידי אומן… אתם מתבוננים בצבעים המרהיבים וחושבים לעצמכם שלכל צבע יש משמעות… יש כוח…
ידוע שהצבע האדום מביע אהבה… תשוקה… את אנרגיית החיים… והורוד מחזק את האהבה אהבה כלפי עצמנו וכלפי האחרים… אתם מוזמנים לשאוב מהכלניות האדומות… והורודות את האנרגיות האלו… אנרגיות האהבה… תרגישו איך אתם מתמלאים באהבה… אהבה לעצמכם… אהבה לאחרים… אומרים שהצבע הכחול קשור לתחושות של רגיעה והרמוניה… לריפוי… והסגול מעניק שלווה ושקט… אתם מוזמנים למלא את עצמכם גם באנרגיות אלו… ממש תחושו איך הרוגע… ההרמוניה… השקט והשלווה זורמים לתוככם… ממלאים אתכם…
ידוע שכל הצבעים מוקרנים מתוך הלבן ולכן הוא מרפא הכל… משרה אוירה של טוהר… ניקיון… אתם יכולים כעת לקחת גם את סגולותיו של הצבע הלבן ולהתמלא בהם… להירפא… אם ובמה שיש צורך… להתנקות… מלחצים… טרדות… פחדים… או כל דבר אחר שהייתם רוצים להיפטר ממנו… קולי יהיה בשקט למשך כדקה כדי לאפשר לכל אחד מכם לשאוב לתוכו את האנרגיות להם הוא זקוק… טיילו על גבעת הכלניות ומלאו עצמכם בכוחות… באנרגיות… להם אתם זקוקים… קולי ישוב לדבר אילכם בעוד כדקה…
ועכשיו לאחר שניטענתם בכוחות ביכולות ובאנרגיות להם הייתם זקוקים… יורדת עליכם שלווה ורגיעה… אתם מתחילים להיפרד מהכלניות כשאתם נוצרים בליבכם את החוויה ומתחילים לצעוד חזרה… יתכן שבימים הקרובים תחושו רוגע ושלווה… אהבה וכוח… בהדרגה תתחילו להחזיר את עצמכם לכאן… לחדר הזה… לגופכם שיושב או שוכב… וברגע שתהיו מוכנים קחו נשימה עמוקה של אויר נקי על מנת לעורר את הגוף… הזיזו את כפות הרגליים… הידיים… אתם יכולים לשפשף את כפות הידיים אחת בשנייה ולהניח אותן על עיניכם ובהדרגה לפתוח את האצבעות… ולתת לאור לחדור מבעדן…
דילוג לתוכן