מטרת ההדמיה: לאפשר קבל, מתנות ושימוש בהן
אתם מוזמנים למצוא לכם תנוחה נוחה… בשכיבה על המזרן או בישיבה… עיניכם עצומות… קחו נשימה עמוקה אל הבטן… נשפו דרך נחירי האף… אתם יכולים לחוש את טמפרטורת החדר… שימו לב היכן הידים שלכם מונחות … והרפו… חושו את הנשימות שלכם עולות ויורדות… ועם כל נשימה, אתם רגועים יותר ויותר… הקשיבו למוסיקה ברקע… העוטפת אתכם ברכות… אפשרו לצלילים לקחת אתכם עמוק יותר, לשקט הפנימי שלכם…
הניחו למחשבות שלכם לנדוד מכם והלאה… חושו את הרוגע והשלווה המתפשטים בגופכם…
אתם מתחילים לחוש בגל של אור זוהר, המגיע אליכם אל קודקוד הראש ומתפשט ברכות לאורך כל הגוף… עד כפות הרגלים… ומפיג את כל שאריות המתח … בתהליך היום אפסיק מדי פעם כדי לאפשר לכם לחוות את הדברים…
כעת … אתם יכולים לדמיין את עצמכם בקצה יער, בשעות אחר הצהרים המאוחרות… הערב יורד… קרני השמש האחרונות מרצדות על העצים… יש בקצה היער עצים נמוכים יותר, שפורחים בצל… יש שם עצים גבוהים, הנישאים אל על… יש גם שיחים גבוהים ונמוכים… כולם מתקיימים בהרמוניה מופלאה… אדמת היער רכה, ספוגית, אתם חשים שאתם חלק מהיער, מהטבע הקסום… אתם נושמים לרווחה… משתפים את חושיכם בחוויה… שימו לב לצבעים, לצלילים הענוגים… וכשאתם נושמים… הקשיבו ליער הנושם אתכם… הריחו את הניחוח העדין של היער… והרגישו את אהבתו אליכם…
(הפסקה קלה…)
טיילו ביער… הרגישו את רגליכם מרחפות בקלילות על אדמת היער הלחה… הקשיבו לרחש העלים היבשים מתחת לרגליכם… התחילו לצעוד לאט לאט… ובהדרגה … הגבירו את מהירותכם ובטחונכם… והנה אתם רואים שביל… תנו לו להוביל אתכם… לכו איתו בפיתוליו… הרימו את הענפים הנמוכים העומדים בדרככם… והמשיכו… הלילה יורד, חושו את הלילה היוצא ממחבואיו… ואתם מרגישים בקסם של המקום… בשקט הנפלא… בביטחון שקסם זה משרה עליכם…
בנצנוצי האור של לילה אפל ומופלא זה… אתם רואים שער… בקצה היער… שער גדול בצבע זהב, זוהר… אתם מתקרבים באיטיות לכיוון השער… פותחים אותו לרווחה בשתי ידיכם… אתם נכנסים פנימה … ואור גדול זוהר מציף את פניכם… אתם משפשפים מעט את העיניים המושפעות מהבזק האור… ופוקחים אותם באיטיות רבה… אתם מביטים למטה ורואים ארבע מתנות עטופות בנייר צבעוני… ואתם מבחינים בנוסף במשהו מוזר… פח אשפה ישן… כן פח אשפה מיוחד מונח בצד…
ואתם יודעים בתוך תוככם שמתנות אלה נועדו לכם….
אתם לוקחים את המתנה הראשונה… פותחים את העטיפה… מסירים את נייר העטיפה… ואתם פותחים את הקופסה, ומגלים גלימת מלמלה עשויה חוטי אור, זו גלימה של אהבה, אור, צחוק ורוגע… לבשו אותה…
כשאתם עטופים באורה הרך של האהבה זכרו עד כמה אתם רוצים לאהוב ולהיות אהובים… הרגישו את הצורך לאהוב, לקבל, להעניק… אתם מרגישים אוהבים ואהובים…זכרו את אהוביכם ושלחו להם אהבה דרך הגלימה העוטפת אתכם…
(הפסקה קלה…)
כעת, פתחו את המתנה השניה… הסירו את העטיפה… פתחו את מכסה הקופסה… ותגלו בה גביע בצבע שקוף, המכיל שיקוי… קרבו את הגביע את פיכם…שתו את השיקוי באיטיות… וחושו בחמימות נעימה המתפשטת בכל איבריכם, שתו וחושו את השפע הממלא אתכם… אתם שותים מגביע השפע… שפע של עושר, שפע של בריאות, שפע של אהבה…
(הפסקה קלה…)
אתם פותחים את המתנה השלישית… ובה אתם מוצאים תצלומים… חלקם ממוסגרים, חלקם אינם ממוסגרים, אלה תמונות של העבר, תמונות שאתם רוצים להשתחרר מהן… יתכן שיהיו תמונות שתמאים לכם לשמור עכשיו ותוכלו לעשות זאת… את התמונות שלא נכון לכם להשאיר קרעו והשליכו אותן לפח האשפה הנמצא בקרבתכם…הרגישו תחושה של הקלה… השתחררתם מתמונות מהעבר שהעיקו עליכם בהווה שלכם…
(הפסקה קלה…)
כעת נשארה המתנה האחרונה… המתנה הרביעית… וכשאתם פותחים את העטיפה… אתם מבינים שהיא מכילה את מתנת הידיעה של התנגדותכם לצמיחה ולשינוי… מה מרתיע? ממה אתם חוששים? מה הפצע מהעבר שאתם רוצים לחיות אותו מחדש? בררו לעצמכם מהו… כדי שתוכלו להשתחרר ממנו… פתחו את הקופסה והסתכלו מה יש בפנים… זה יכול להיות חפץ המסמל משהו מהעבר… או מילה… או תמונה… ייתכן שלא תמצאו שום דבר ממשי בקופסה… ועם זאת התמונות יציפו את מוחכם… תנו לזה לקרות… פשוט תנו לזה לקרות…
עכשיו, גשו לפח האשפה… הסירו את המכסה… והשליכו לתוכו את התנגדותכם… השליכו לתוכו כל מה שמצאתם במתנה… כל מכשול שעומד בדרככם… במיוחד השליכו את הרגשות השליליים… את המחשבות שאומרות "אני לא ראוי"… השליכו את הפחד… הכעס… הפגיעה… הצער… הספק… הדאגה…
זה הזמן להחזיר את המכסה ולסגור את הפח – עשיתם את זה ! עשיתם את זה !
כעת, חיוך עולה על פניכם… ואתם ניגשים אל השער הפתוח … אתם נושמים נשימה עמוקה , אתם כבר יכולים לחזור בחזרה… לצעוד בשביל המואר והקסום של היער… השביל שהוביל אתכם לשער… ולחוש את הקלילות של גופכם בדרך חזרה… האושר מציף אתכם… חושו את ההתרגשות… הרגישו את השמחה… ראו את האור שבקצה היער…
כשאתם מביאים אתכם את המתנות הנפלאות… התובנות החדשות…. תוכלו לאט לאט, בקצב שלכם, לחזור לכאן ועכשיו… להניע מעט את כפות הידיים והרגליים…לפקוח את העיניים ולשוב לחדר הזה… ולמודעות הרגילה…
למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP
דילוג לתוכן