… אתם מוזמנים למצוא תנוחה נעימה ולקחת נשימה עמוקה…… אתם יכולים לחוש את מגע גופכם הנוגע במזרון או הכסא… שימו לב לתנוחת הידיים והרגליים…אתם יכולים לשמוע או להרגיש את נשימתכם כשהאויר נכנס… ויוצא… נכנס… ויוצא…צלילי מוזיקה רכה עוטפת אתכם…אפשרו למנוחה הזו להרגיע אתכם ולקחת אתכם לשקט עמוק יותר ויותר… לשקט שלכם… למקום שאולי אתם כבר מכירים…. ייתכן שתוכלו לשמוע את פעימות לבכם… עם כל פעימה ופעימה אתם נרגעים ומרפים עוד ועוד…

המנוחה הזו מחברת אתכם למצב רגיעה…והרגיעה מתפשטת לכל גופכם… מכפות הרגליים… לירכיים…לבטן… לאזור החזה… ולפנים… והיא מפיגה את כל שאריות המתח שאולי נשארו בגוף… אפשרו לעצמכם להמשיך ולנוח… ולהתמסר…

ומתוך השקט הזה דמיינו את עצמכם ביום חופשה שהוא אחד הימים היפים והנעימים ביותר של השנה… אתם עומדים בלב שדה רחב וירוק… מרחב עצום של דשא ירוק נפרש לפניכם… סביבכם פרחים בשלל צבעים… ריחם עוטף אתכם…אפשר לראות להקת שחפים מתקרבת… ואתם מרגישים בטוחים ושלווים…. ועם התחושה הזו אתם מתחילים לפסוע בדרך כאשר מצפן פשוט וטבעי שיש בכל אחד מכם מלידה מוביל אתכם…

אתם צועדים… ואתם מבחינים באופק בעץ שאינכם מזהים…  יחד עם זאת יש בו משהו מוכר… קול פנימי מושך אתכם אל העץ המיוחד הזה ואתם פוסעים לקראתו… ניחוח נעים ומסקרן מאד מן העץ מושך גם הוא אתכם… אתם מתקרבים אל העץ, ושומעים את רחש עליו הנעים ברוח הקלה…. ויש להם צליל נעים ומרגיע כל כך…

אתם מתקרבים יותר ויותר כשתחושות התרגשות וסקרנות מלוות אתכם עד שאתם מגיעים אל העץ ועומדים תחת ענפיו… העץ נראה עתיק בשל גודלו העצום וגזעו העבה עם זאת יש בו גם משהו טרי… רענן… וחדש… שנדמה כאילו הוא נשתל עכשיו…

זהו עץ מיוחד במינו, עץ שכל מי שטועם מפירותיו מחזק את היכולת הטבעית שיש בו לראות, להרגיש, לחוש, לטעום ולדעת את העולם… בדיוק כמו שהוא… נקי וטהור… מרגש וקסום… כמו בפעם הראשונה….

הידיעה כי זה טיבו של העץ שאתם ניצבים מולו מרגשת אתכם… ואתם מרגישים בתוככם את הביטחון הפנימי שאתם מוכנים לקבל את מתנת העץ לתוככם… ואתם מבחינים כי בין העלים ישנם פירות… אתם מושיטים יד לאחד הפירות שמושכים אתכם במיוחד… והפרי מתגלגל ממש אל תוך ידיכם הפתוחה, כאילו חיכה לרגע בו תגיע אליו כף ידיכם… ויש בכם ידיעה שהפרי הזה הוגש מן העץ במיוחד עבורכם… אתם מתבוננים בצבעו המיוחד… חשים את מגעו הנעים והעדין… וניחוח מרענן יוצא מן הפרי…האינסטינקט הטבעי והבריא שלכם מזמין אתכם לטעום אותו ואתם מקרבים את השפתיים וטועמים מן הפרי… טעם מיוחד ממלא את פיכם ועם כל נגיסה ונגיסה הטעם הנפלא מתגבר בפיכם וטעמו משכר אתכם… אתם חשים תחושה מוכרת של טעם ראשון… כמו טעימתו של תינוק בפעם הראשונה… עם סיום אכילת הפרי אתם מלקקים את שאריותיו מהשפתיים, מלקקים שוב ושוב כדי לשמר את הטעם הטוב… נפרדים מהטעם הטוב ומהעץ ומשאירים את יתר פירותיו לעוברי אורח אחרים… וכבר אתם מבחינים בקרני השמש הזוהרות אליכם…

"השמש הזו עצומה!" אתם קוראים בקול לעצמכם בהתפעלות! אתם מתרגשים מהשמש, מצבעייה הבוהקים ומעוצמתה האדירה, "יכול להיות שזו אותה השמש מאתמול?" אתם תוהים…היא מחממת בעדינות את עורכם ואתם מחייכים אלייה ונדמה כי היא מחייכת אליכם חזרה… אתם חווים את עוצמתה של השמש ואת כוחה להאיר עליכם וזה מציף אתכם בשמחה… וממלא אתכם באושר!… מזכיר לכם רגש של שמחה גדולה שחוויתם בילדותכם מהדברים הקיימים שרק גיליתם… ומהדברים הפשוטים… שאולי שכחתם עם הזמן… מהמצאותה של השמש…

ותוך כדי התרגשות, אתם מגלים תחת רגליכם משטח עצום ורחב ידיים של דשא… עשביו הירוקים רוקדים לקצב הרוח החרישית…  וצבעיו בגוני הירוק השונים מקסימים אתכם… צהוב השמש מלמעלה, גוני הירוק מלמטה והשמחה שמבפנים מגבירים את התרגשותכם… וגופכם מתמלא בתחושה של רצון להביע את פליאתו… את שמחתו ואת התרגשותו!…  וממש כמו ילד המביע את שמחתו בניעות כפות רגליו כך גם כפות רגליכם מתחילות לנוע באפן טבעי, רוצות להביע את התרגשותן… אתם מרגישים בתוככם כיצד כל תא ותא מתמלא בשמחה… השמחה פועמת בגופכם … כעת היא חלק מכם…. אתם יכולים לחוש אותה בעוצמה כמו בפעם הראשונה… ואתם יכולים להביע אותה דרך גופכם… אתם יכולים לקפוץ… לדלג… לנתר… להניע את ידיכם או כל חלק שקורא לכם כדי להביע את השמחה הפועמת בגופכם… אפילו להתגלגל על הדשא ואולי אפילו להתגלגל מצחוק מעל הירוק הפרוס תחת רגליכם…

אתם ממשיכים ללכת… בצידי הדרך אתם מבחינים בשדה חמניות…ובלהקת פרפרים מתקרבת… אתם מתפעמים מיופיים ועוקבים אחרי כנפיהם הקלות הנעות בקצב הרוח…

הפרפרים מלווים אתכם בדרככם על מצע הדשא ואתם מבחינים במקור מים שקוף ומנצנץ לאור השמש… אתם מחליטים להתיישב על האדמה שלידו… ופשוט להתבונן וליהנות מהמראות הנגלים לפניכם… עם אותה התרגשות של פעם ראשונה… אתם יכולים לגעת באדמה שתחת גופכם ולחוש את מגעה כמו בפעם הראשונה… אתם יכולים להביט בדמותכם הנשקפת במים הצלולים ולגלות אותה מחדש… את פניכם… את עיניכם…  לחייך לעצמכם ולהנות מגילוי השתקפותכם במים… אפשרו לעצכמכם לגלות את קסם הטבע… את הקסם של עצמכם… דרך כל מה שתבחרו… זה יכול להיות כל דבר סביבכם… עננים… תחושת הרוח המלטפת… הצבעים… ניחוח הטבע….  אתם יכולים לבחור לחשוב על מישהו קרוב אליכם.. בן זוג או בת זוג…אהוב או אהובה… ילד… ילדה… חבר קרוב… משפחה… ולחוות אותם כיום עם הקסם של הפעם הראשונה… אפשרו לעצמכם כשתי דקות ליהנות ממה שתבחרו… וקולי ישוב אל החדר בעוד שתי דקות…

ועוד מעט יגיע הזמן להתחיל לחזור לכאן, … התחילו לאסוף אתכם את התחושות… המראות… הקולות והריחות… כשאתם חוזרים עם החוויה המיוחדת שנשארה בכם… ועם הכרת תודה על היום המיוחד הזה שחוויתם… יש בכם ידיעה כי היכולת לחוות הכל כמו בפעם הראשונה תישאר אתכם… וכבר בשעות הקרובות ובימים הקרובים תרגישו זאת…

בקצב שלכם התחילו להחזיר את עצמכם לגוף… לחדר… תוכלו להזיז את כפות הידיים והרגליים… למתוח את הצוואר… לקחת נשימה… ולחזור בקצב שלכם למודעות רגילה…