הדמיה – המדבר 

המטרה: חיבור לכוחות הפנימיים

כתבה: דליה מלר

 

קחו לכם כמה רגעים כדי לוודא שאתם שוכבים או יושבים בנוח… מצאו לעצמכם תנוחה נוחה על המזרן או הכיסא… אפשרו לעצמכם לעצום את העיניים ופשוט להירגע….. בחוץ מסתיים יום שמשי חמים ונעים והשמש נוטה לשקוע….יכול להיות שאתם שומעים קולות שבאים מבחוץ… או קולות שעולים מתוך החדר… אפשרו לעצמכם לאט לאט להתחבר יותר ויותר לנקודה פנימית בתוככם… מקום שאתם כבר מכירים מהרפיות קודמות….מקום שקט שיודע מה טוב לכם….. ברקע נשמעת מוזיקה רגועה… והרגיעה שלכם הולכת ומעמיקה… ואתם מוזמנים לקחת נשימה עמוקה…..ולהמשיך ולהרפות ולהירגע….. אפשרו לעצמכם לחוש את הגוף שלכם לכל ארכו…. שימו לב לתחושות שעולות בתוככם… שימו לב לנשימות שלכם, שעולות ויורדות…. אולי תוכלו גם לחוש את קצב פעימות הלב… הרגיעה שלכם הולכת ומעמיקה ואתם מתמסרים יותר ויותר לשקט ולרגיעה…

ואתם יכולים להתחיל ולדמיין את עצמכם על גבול מדבר קסום… במקום בו האדמה נושקת לשמיים… בארץ הרוחות הפראיות… בה השמש נוכחת היטב והמרחבים האין סופיים ספוגים בדממה….  בידיעה כי זהו מקום מאוד מיוחד עבורכם… מלא השראה וקסם…  אתם מרגישים מאוד בטוחים… שלווים ורגועים בארץ המדבר…. אתם יודעים שזהו המקום בו הכול קורה… בשקט, ברגיעה ובקצב שאתם בוחרים לעצמכם….  כאן אתם חשים כיצד אתם מתמזגים עם הטבע עצמו… מקום בו יד אדם לא נגעה מעולם… מראשית הבריאה… מקום ראשוני ונצחי… כאן החיבור שלכם עם עצמכם ועם העוצמות שלכם הוא טבעי לכם… והמדבר מזמין אתכם ללכת ולצעוד בדרכיו… ואתם חשים את אווירת הקסמים שחולפת בכל נימי גופכם… ואתם מתחילים את הטיול הקסום שלכם בדרך נוחה להליכה… עם כל צעד רגיעתכם מעמיקה ואתם צועדים בתחושה ובידיעה פנימית שאתם מוגנים ובטוחים…. וכשאתם נהנים מהליכתכם… לפניכם נגלה הר, המופיע במלוא עוצמתו והדרו…. וכעת נגלות לעיניכם שתי תמונות שהן "מעבר לזמן"… כמו לקוחות מסרט תנכ"י…. אתם מבחינים בעדר כבשים הגולש לכיוון שלכם… ושיירת גמלים חוצה לאיטה את דרככם… בשיירה נאקות ובכרים יונקים… העדרים עוברים על פניכם וכאילו מברכים אתכם לשלום… אולי הם רוצים לומר לכם "ברוכים הבאים"… ואולי הם מנסים להראות לכם משהו…. ואתם נושמים אל חיקכם את שלל ניחוחות האוויר הצלול והמיטיב ומתמכרים לצלילי הפעמונים שיוצרים עבורכם מנגינה מופלאה מעולמות קדומים… העדרים ממשיכים את דרכם בליווי דנדון הפעמונים… הם הולכים ומתרחקים… והם כמו בתוך ליבכם ממשיכים ומהדהדים…

והשביל בו אתם הולכים, גולש לערוץ נחל יפהפה… המראה שנגלה לעיניכם מרהיב… הרוחות הנושבות והגשמים היורדים בעונתם במקום משאירים את חותמם ממש כמו המחשבות והרגשות שמשאירים את חותמם בנו לאורך השנים… אתם יורדים עוד ועוד בפיתולי הוואדי הצר והיפה… ועם כל צעד שלכם, הרגיעה הולכת ומעמיקה…  ואתם מבחינים בכתם ירוק ומוצל שבמרכזו נובע מעיין…..והמעיין שנגלה לעיניכם הוא קסום…. המקום המוצל וקולות פכפוך המים הקרירים מזמינים אתכם למנוחה ורגיעה…. אתם נשכבים על המצע הירקרק והרך ומאפשרים לעצמכם להתמכר לתחושת ההתפעמות שבתוככם וליהנות מניחוחות הטבע המשכרים…. המיזוג בין המצוקים התלולים והצחיחים לעושר הירוק והמים… האוויר הצלול של המדבר ורעש המפלים… –  כל אלה יוצרים עבורכם הרמוניה נדירה ביופיה… קולות פכפוך המים  הקרירים והרוח הנעימה מזכירים לכם זיכרונות נפלאים מסיפורים עתיקים ומטעינים בכם חוכמה ואנרגיית חיים למקומות שנשכחו זה מכבר… הם מזרימים אליכם רגשות רדומים… רגשות של אהבה ויצירה…. משהו בכם יודע שכאן ליד המעיין המפכה יעלו בכם הזיכרונות היפים והתחושות המחזקות מן העבר… קרני השמש החמימות ממשיכות ומלטפות את גופכם… ואתם מתמלאים מהאוויר הצלול באנרגיה רכה ומחזקת….

אני אהיה בשקט עכשיו למשך כשתי דקות.  בזמן הזה תוכלו להעיר רצונות וחלומות שהיו בכם ואולי נשכחו… תוכלו לחוות אנרגיה מחזקת שאתם מקבלים מן המדבר המופלא… היא תיכנס לגופכם ותחלחל בעדינות… היא תמלא אתכם בביטחון… באהבה… ובשלווה…

(אתם תשמעו את קולי שוב בעוד 2 דק)

וכעת אפשרו לעצמכם לאסוף לתוככם את כל יפי הבריאה הזה ולנצור אותו יחד עם תחושת הרוגע והשלווה… עוד מעט יגיע הזמן לחזור… ואתם מבינים שכל האנרגיה המחזקת הזו היא אין סופית, והיא נמצאת בתוככם…. והיא מאפשרת לכם את האמונה והביטחון להתחבר שוב למקור הכוח שלכם…

אפשרו לעצמכם בקצב שלכם להתחיל לחזור לכאן כשאתם מלאים באנרגיה שעוטפת אתכם ברוך….. עם התובנות החדשות שאולי עלו בכם…. ובתחושת ביטחון שאתם בדרך הנכונה… ומה שצריך לקרות באמת קורה…

ובידיעה שתמיד תוכלו למלא את עצמכם באנרגיות המחזקות והאין סופיות שנמצאות בתוככם… אפשרו לעצמכם בהדרגה להביא את עצמכם לכאן, לחדר הזה… להרגיש את גופכם ששוכב על המזרן… או יושב על הכיסא… למתוח את הגוף… התחילו להזיז את אצבעות הרגליים  והידיים…  הניעו את הצוואר…  ובקצב שלכם אני מזמינה אתכם לפקוח את העיניים ולחזור למודעות רגילה ולעירנות מלאה….