בס"ד

שימי לב לתחושת ליבך… את יכולה לשמוע קולות מסביב… את ממקדת את הקולות לשקט פנימי שלך…ומרגישה טוב בפנים… זה לוקח אותך לשקט עמוק יותר… אפשרי לעצמך לשמוע… להקשיב לפעימות ליבך… פתחי את הלב גדול גדול… הרחיבי והגדילי אותו… נשמי אנרגיות טובות וחיוביות… אל תוך ליבך…
הגעת למקום נינוח ורגוע… עולה בדעתך לצרף את אהובך… לטיול אל תוך הלב… מחכה שם משהו טוב… פנימה… תוכלי להכיר לאהובך… את ליבך… את פנימיותך… נשמי עמוק נשימה מלאת אנרגיה טובה… אפשרי לאהובך לשוטט ולהכיר את רגשותיך… היזכרי בהרגשה של רגע החיבור בניכם… המשמעות שלה… העוצמה… תחיי את רגעי האהבה… בידיעה שגם אהובך זוכר… הרגישי שאת מתמלאת ברגשות אושר הולכים וגדלים… מתעצמים… את יושבת ומשוחחת עם אהובך… השיחה קולחת… רגשותיך גואים… את שמה לב שאת מקשיבה לאהובך… שומעת אותו… מרגישה אותו… את יוצרת שוב רגעים של זיכרונות נפלאים… שעולים עכשיו… עוטפים אתכם כקטיפה…
את מרגישה נפלא וחשה שגם אהובך נסחף ברגשות אוהבים… האווירה שנוצרה פותחת ומחברת אותך… בונה תקשורת טובה… הקשבה מלאה אליו… רגיעה… מלאי את ליבך באהבה הגדולה והעמוקה… את מרגישה שזה מביא עמו אושר גדול… שנכנס אל ליבך ההולך ומתרחב… גלים גלים… עובר אל כל חלק בגופך… הרגשת סיפוק מציפה אותך… אפשרי לעצמך להינות ממנה… להגדיל ולהעמיק את התחושות הטובות… כעת אהיה בשקט למשך כשתי דקות… כדי שתוכלי להמשיך ולהינות מהאהבה והאושר שאת חשה… להתמלא בהם עוד ועוד… בעוד שתי דקות תשמעי את קולי שנית. (לחכות 2 דקות)
אני מזמינה אותך להשאיר בתוך ליבך את התחושות הללו… הרשי לליבך להישאר פתוח… רחב… ובטוח… לקבל… לנצור… להרגיש… ולתת את כל הטוב שבך… ליבך תמיד מזמין אותך להיכנס אליו… להיזכר ולהינות מהטוב והרוגע שבפגישתכם המיוחדת… להתחלק עם אהובך בהם… לחוות שמחה ואהבה…
ובידיעה זו… כשתהיי מוכנה… התחילי לעורר את גופך… הזיזי מעט את אצבעות ידייך… רגלייך… הניעי את גופך… פקחי את ענייך… חיזרי אל החדר שבו שתינו ישובות