כל אחד יכול  למצוא את מקומו במקום שנוח לו…  על המזרן  או על הכיסא … אתם מוזמנים לעצום את העיניים…  לשחרר את הגוף מהמתח שהצטבר במשך היום… ברקע מתנגנת מוזיקה…  אפשרו לה להשקיט את המחשבות שלכם… ולהרפות… יתכן שתשמעו ברקע קולות חיצוניים… אפשרו לעצמכם להתמקד בקולי ולהרפות עוד ועוד….

בדקות הבאות נעמיק בהרפיה … קחו נשימה עמוקה ותנו לה להתפשט לכל אברי הגוף… דמיינו איך אצבעות הרגליים נרגעות …  ותנו לתחושה להתפשט לכל כף הרגל…  שימו לב איך הרגליים ששרתו אתכם היום מרגישות…  הרפו את  השרירים שלהן… ותנו לתחושת ההרפיה הזו להתפשט לשוקיים.. לירכיים…. כשהיא מתפשטת מעלה עד למרכז הגוף…. אתם מרפים את האגן… ותחושת ההרפיה עולה לגב וזורמת לאורך עמוד השדרה… קחו נשימה עמוקה ומרגיעה… מלאו את הבטן באוויר… הנשימה חשובה ביותר לגוף וגם לנפש…   שימו לב מה קורה לבית החזה… לבטן…. עם כל שאיפה שתנשמו תכניסו אנרגיה של שלווה ורגיעה… עם כל נשיפה… שחררו את כל המחשבות המיותרות. לנשימה שלכם יש אנרגיה מגית… היא ממלאה אתכם בשלווה, מחלחלת פנימה…. ומרגיעה את כל האברים הפנימיים…. עוטפת את הריאות… משקיטה את הלב… את הכבד… את הקיבה והכליות…. אתם חשים רגועים ושלווים… תוכלו להירגע אפילו יותר אם תחשבו על הכתפיים שלכם… הן זקוקות לשחרור מיוחד מהמתח שהן צברו… מלאו אותן באנרגיה משחררת והרפו אותן… דמיינו איך תחושת הרפיון מתפשטת לידיים… לזרועות… למרפקים ועד קצות האצבעות… הידיים כעת רגועות ושלוות… תנו לתחושת הרגיעה… לטפס מהידיים מעלה לצוואר… ומשם  אל הראש… אל האוזניים… שנרגעות  עמוק מבפנים מכל הקולות … אפשרו גם, לכל חלקי הפנים  להיות שמוטים  ומשוחררים… הרשו לנשימה לזרום בטבעיות… ולקחת אתכם יותר ויותר פנימה… ולהרפות כל שריר… כל עצב וסיב הקיימים בגופכם…

כעת בשלווה וברגיעה הנפלאות האלו דמיינו את עצמכם יורדים חמש מדרגות לעבר גן יפיפה…  אתם מתחילים לרדת מדרגה אחר מדרגה…. ותחושת ההרפיה הולכת ומעמיקה עם כל מדרגה שאתם יורדים, 5..4..3..2..1… והנה אתם מגיעים לתחתית המדרגות, כשאתם כבר עמוק בתחושה של רוגע ושלווה…  חשים רפויים כמו לאחר עיסוי רך ומפנק או אמבטיית  מלחים מרגיעה…. בתחתית המדרגות נגלה לעיניכם גן יפיפה… שקט… גדול וקסום…. אתם נכנסים לגן, דרך שער גדול ומואר באור זהוב… האור רך ונעים… האור חודר לגופכם וממלא כל מקום שבו הוא נדרש… אתם מאפשרים לאור לזרום לגופכם דרך קדקוד הראש… האור ישטוף ככה את כל הגוף… דרך המוח ודרך עמוד השדרה, יירפא את כל הרקמות ויעמיק עוד יותר את ההרפיה… אתם מאפשרים לאור לזרום מלמעלה למטה… כמו גל יפיפה… כשהוא נוגע בכל תא וסיב בגופכם…  בשלווה אהבה וריפוי… האור הזה ילווה אתכם לאורך הדרך וירפא את גופכם… אתם ממשיכים ללכת בגן… בתוך כל הירוק אתם יכולים לראות פרפרים צבעוניים… לשמוע את ציוץ הציפורים… הגן מלא בריחות נעימים… אתם מבחינים שיש בגן גם צמחי ריפוי מיוחדים… המיועדים לשימוש מבקרי הגן… העלים שלהם בשרניים ומלאים במיץ… לעלים אלו סגולות מרפא…  אתם קוטפים כמה עלים שאתם צריכים… ממוללים את העלים בין כפות ידיכם… מהעלים נשפך חומר צמיגי וסמיך,  אותו אתם מושחים על אברי גופכם החשופים…  לחומר הצמיגי ריח נעים…  אתם עוברים על כל איבר ואיבר…  החומר הצמיגי והסמיך חודר לגופכם… מחמם וממיס כל כאב, תחושה  או רגש מיותרים… שימו לב אם יש איבר מסוים בגוף שזקוק ליותר תשומת לב…  אתם מוסיפים למשוח את הגוף ולשלוח את החמימות המרככת אליו… האיבר מתרכך ואתם יכולים לפנות אליו…  אתם יכולים לשאול אותו כל שאלה שתרצו… אתם יכולים לשאול אותו, איך הוא מרגיש?… מה התחושה שהוא מביא אתו באה לספר לכם?…. הקשיבו לאיבר, הקשיבו לתחושה ולמסר שמגיע ממנו… שאלו אותו מה נדרש לו כדי להיטיב את המצב?… למה הוא זקוק כדי להירפא?… כעת, קחו לכם דקה כדי לשוחח עם האיבר שלכם שזקוק לריפוי.  בזמן זה אהיה שקטה, בעוד כדקה תשמעו את קולי מחדש…

אתם ממשיכים לטייל בגן, בתחושת רגיעה ושלווה… נהנים מהיופי ומאנרגיית הריפוי שיש בגן…  אתם מתקרבים למרכז הגן… מבחינים בבריכה קטנה של מים… במרכז הבריכה יש גביש קריסטל ענק… לקריסטל יש כוחות ריפוי מיוחדים… אתם נמצאים ליד הבריכה בשעת הצהריים… זו השעה שהשמש נמצאת בדיוק מעל הקריסטל… קרני השמש המחממות גורמות לקריסטל לפלוט אנרגיית ריפוי למים… אתם מוזמנים להיכנס למים, שמגיעים לכם עד הברכיים….  אתם חשים במגע של המים ברגליכם… אתם יכולים להכניס גם את ידיכם… אתם יכולים להחליט להתיישב או לשכב בבריכה… אולי תרצו לשטוף את פניכם במים המרפאים, מה שתחליטו יהיה טוב עבורכם ועבור הריפוי שלכם… המים הנעימים מאפשרים לאנרגיה לחלחל לכל גופכם…. אתם מתקרבים לקריסטל  שבמרכז הבריכה… שימו לב לתהליך הריפוי שחל בכם… שימו לב ליכולת שלכם לרפא את עצמכם… ככל שאתם משחררים את הכעסים, והדאגות… אתם מפנים מקום לאור המרפא…. כשאתם נוגעים בקריסטל, האנרגיה שהוא פולט מעצימה את האור שמלווה אתכם …. האור הזה הולך וגדל… הולך ומתפשט… אתם בתהליך מעצים של ריפוי עצמי…האור הלבן הופך לבועה גדולה וענקית שמקיפה אתכם וממלאה אתכם…. דמיינו כיצד אתם עטופים בבועה זו, שמגנה עליכם ואורה הקסום מרפא את גופכם…הגיע הזמן לצאת מהמים… תוכלו לדמיין את עצמכם מקטינים את בועת הריפוי שעטפה אתכם, עם כל המשאבים ואנרגיית הריפוי שלה… הקטינו את הבועה לגודל שמתאים לכם…  תוכלו כעת להכניס אותה לתוך גופכם… תוכלו  לעטוף איתה כל איבר שתבחרו… תוכלו אולי לדמיין את עצמכם עונדים אותה כתכשיט מיוחד…ובכל עת שתצטרכו בעתיד…  תוכלו להגדיל את בועת האור ולחוש באנרגיית הריפוי וביכולת שלכם לשחרר ולרפא את עצמכם… תוכלו לדמיין את עצמכם, בריאים וחזקים…  מלאי אור ואהבה…  שימו לב שיש בכם הרבה אהבה לעצמכם… אהבה לחיים,  אהבה ליקרים לכם… אתם מלאים באנרגיה וההילה שלכם מתחזקת עכשיו.

כעת מגיע הזמן להיפרד מהגן הקסום… זה הזמן להודות על כל הטוב שיש לכם… לכוחות הנפש שיש בכם… לחשיבה החיובית שתכוון אתכם… לאמונה בעצמכם וליכולת הריפוי העצמי שלכם…  הודו לגוף שלכם על המסר שהעביר לכם ועל השירות שהוא עושה עבורכם.. אתם מתחילים לחזור אל גופכם הפיזי שהתמלא באור יפיפה ובאנרגיה של בריאות. נשמו לתוך התחושה הזו והעצימו אותה…

עוד כמה רגעים יגיע הזמן לחזור… תוך שאתם מביאים את התחושות הטובות וגם את התובנות והמסרים שקיבלתם, בידיעה שמיום ליום תרגישו טוב יותר… תאהבו ותקבלו את עצמכם יותר…ולאט לאט אתם מוזמנים לחזור למודעות רגילה… קחו נשימה עמוקה להעיר את הגוף ולאט לאט בקצב שלכם אתם מתעוררים… מתמתחים… מזרימים את הדם בכל הגוף… לוקחים עוד נשימה עמוקה… פוקחים את העיניים וחוזרים לכאן  לחדר ב______ למציאות של יום _____… להתארגנות לנסיעה ולחזרה הביתה להמשך שבוע מקסים ומהנה!!!