תמונת החיים

מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים בשילוב עם שינוי היסטוריה.

אני מזמינה אתכן לקחת כמה רגעים כדי לוודא שנוח לכן… להתרווח על הכיסא… עוד מעט אם תרצו תוכלו לעצום את העיניים… לקחת נשימה עמוקה… להשתמש בדמיון שלכן כדי להרפות את עצמכן… אתן נמצאות בכיתה… יום ראשון בערב… השמש כבר שקעה… במהלך ההרפיה תשמעו אולי, כל מיני קולות שמגיעים מבחוץ או מהחדר… אולי תפתח הדלת… מישהו יזוז או ישתעל… תאפשרו לכל הקולות האלה להרגיע אתכן ולהעמיק את ההרפיה… תאפשרו לעצמכן להתחבר למקום הזה בפנים, שאתן מכירות כבר מהרפיות קודמות…

אתן יכולות לשמוע את המוזיקה ברקע… תאפשרו לעצמכן ליהנות מהצלילים… להתחבר לקצב ולשלווה שהיא משרה עליכן… אתן מרגישות טמפרטורה בחדר הזה ואיך האוויר נכנס פנימה ויוצא החוצה… נכנס פנימה ויוצא החוצה… ועם כל נשימה ההרפיה מתפשטת בגופכן ועם כל נשיפה שאריות המתח יוצאות החוצה… ואתן רגועות יותר… שלוות יותר… ואם יש לכן מחשבות כלשהן בראש תאפשרו להן לחלוף ולעזוב כמו עננים שחולפים בשמיים ומשאירים את השמיים כחולים ונקיים… ואתן נרגעות יותר ויותר…

וכעת אני מזמינה אתכן להתחיל לדמיין את עצמכן על גבעה ירוקה הצופה לעמק שקט ובתוכו יער יפה יפה… שטוף שמש… רוח קלילה אביבית מנשבת ומלטפת אתכן… אתן נהנות מהנוף קסום ומאוויר נקי וצלול… משהו ביער שבעמק מושך את ליבכן… אתן יכולות לדמיין את עצמכן מתחילות לרדת מהגבעה לכיוון היער… ואתן גם יורדות עמוק יותר לתוך הרגיעה… כל צעד וצעד מקרבים אתכן לעמק וליער… כל כך מרגיע לרדת מהגבעה זו…

וכעת אתן יורדות לעמק ונכנסות ליער… פוסעות בין העצים… שמות לב לצמחיה בכל מיני גדלים וגוונים… תוכלו לשמוע את צליל מעיכת העלים מתחת לרגליכן… ציוץ ציפורים… תוכלו להריח ריחות פרחים והיער… רוח חרישית מניעה את העלים… מלטפת אתכן… קרני השמש הנעימה מנצנצות בין העצים… היער מלא אוויר ורוגע… אתן חשות מאוד שלוות ומוגנות בתוכו ונהנות מהטיול… לאט לאט אתן מתקרבות לקרחת יער ירוקה ושטופת שמש… בתקופה זו המון פרחים פורחים ביער והקרחת הזו נראית כאילו פרסו עליה שטיח של פרחים… אתן מבחינות במעמד עם שלוש רגליים שעומד באמצע הקרחת ועליו תמונה גדולה… איזו שהיא תחושה פנימית מובילה אתכן… להתקרב אל התמונה… אתן פוסעות על המרבד רך וטבעי וככל שאתן מתקרבות אל התמונה אתן מתחילות להבחין בה משהו מוכר… אולי אתן מזהות כל מיני דברים שיתכן וראיתן פעם, בעבר או בהווה… חלקן דהויות וחלקן בצבעים ברורים יותר…

אתן מבינות שזאת התמונה של החיים שלכן… עבר… הווה… עתיד… אתן מרגישות שהייתן רוצות לשנות בה כמה דברים ואיך שהוא אתן יודעות שתוכלו לעשות זאת… אתן מתקרבות עוד ומבחינות בשולחן קטן ועליו סט צבעים ומכחולים… כשאתן מביטות בהם אתן מבינות שצבעים ומכחולים הם קסומים ולא משנה איזה ניסיון או כישרון לציור יש לכן, אתן תדעו להשתמש בהם… אתן מתמלאות בשמחה ובביטחון שתוכלו לשנות ולשפר את התמונה…

אתן לוקחות את המכחול המתאים לכן ומתחילות לצייר… כל צבע שאתן נוגעות בו מייצג משאב שיעזור לכן לצייר את התמונה כפי שאתן רוצות… תוכלו להשתמש בצבעים שמתקשרים עבורכן עם יצירתיות… אהבה… בטחון עצמי… שמחה… אינטואיציה ומשאבים נהדרים אחרים שבעזרתם תוכלו לצבוע את תמונת החיים שלכן בצבעים שאתן רוצות… תוכלו אם תרצו לטשטש חלקים מסוימים ולהבהיר ולהדגיש חלקים אחרים… להוסיף להם צבע וחיים… ואולי תרצו לצייר את תמונת העתיד שלכן כפי שהייתן רוצות לראותו… הצבעים הקסומים יעזרו לכן להכניס אם תירצו מוזיקה או ריח שאתן אוהבות לתמונה… אני אהיה בשקט עכשיו במשך כשתי דקות… בזמן הזה תוכלו להשתמש בעוד ועוד צבעים… להיעזר בעוד ועוד משאבים ולצייר עוד ועוד דברים…אתן תשמעו את קולי בעוד כשתי דקות…

(שתי דקות הפסקה)

וכעת בקצב שלכן תוכלו לסיים את התמונה… להוסיף נגיעות אחרונות ולהניח את המכחול… אתן מסתכלות על התמונה אחרי השינוי שעשיתן במו ידיכן וליבכן מתמלא שמחה וגאווה… ואתן מתמלאות בביטחון שכפי שהצלחתן לשנות את התמונה כך תצליחו להשיג כל דבר שתירצו בחיים שלכן ולהגיע לעתיד שתמיד חלמתן עליו… ככל שאתן ממשיכות להתבונן בתמונה אתן מבחינות בנקודת אור קטנה שמתחילה לבקוע מהתמונה… ולאט לאט כל התמונה מתחילה לזהור מבפנים כך שהכל מסביב פשוט מוצף אור חמים ונעים… האור עוטף אתכן ומשרה בכן תחושה של אהבה… ביטחון… תמיכה… תוכלו להיפתח לאור הזה… לאפשר לו להיכנס פנימה ולהגיע לכל המקומות בתוככן שזקוקות לו… לאור קסום ומרפא זה… תוכלו להתמזג איתו ולהרגיש איך ממש ברגעים האלה מתחזק בכן כל מה שזקוק לחיזוק… איך אתן נטענות באנרגיות מופלאות של האור הזה… אני אהיה כעת בשקט במשך כדקה… בזמן הזה תוכלו לאפשר לאור הקסום להגיע לעוד ועוד מקומות שזקוקים לריפוי ולחזק עוד ועוד את הביטחון… אהבה… יצירתיות וכל מה שזקוק לחיזוק… אתן תשמעו את קולי בעוד כדקה… (הפסקה של דקה)

וכעת כשאתן מלאות באהבה… קבלה… בטחון… כשאתן חשות מחוזקות ונינוחות אתן מביטות שוב בתמונה ומרגישות מוכנות לעזוב את היער הקסום בידיעה שתמיד תוכלו אם תרצו לחזור לכאן… ליהנות מהטבע ולראות שוב את התמונה המופלאה… ואם תרצו לקחת את התמונה איתכן תוכלו להקטין אותה לגודל המתאים כדי לשים אותה בכיס או בתיק… או לתלות על צוואר או אולי אפילו להכניס אותה פנימה קרוב לליבכן כדי שתוכלו בקלות לחזור אליה מתי שתרצו…

אתן מתחילות לצאת מהיער היפה כשאתן מביאות איתכן את החוויה הקסומה… ריחות הפרחים… ציוץ ציפורים ורוח נעימה וקלילה מלוות אתכן בדרך… אתן יוצאות מהיער… פוסעות לעבר הגבעה בקלילות עם כוחות מחודשים ובהדרגה אתן חוזרת לכאן… לחדר הזה… לגופכן שיושב על הכיסא… למצב של מודעות וערנות רגילה… לוקחות נשימה עמוקה… מתחילות להזיז רגליים… ידיים… בקצב שלכן פוקחות את העיניים…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי