תיבת השחרורים

מטרת ההרפייה: השתחררות מכעסים ופחדים

לאחר הובלה להרפיה…….

וכעת תדמיינו שאתם נמצאים בחורשה… ולמרות שהחורשה גדולה ניתן לראות אותה מסתיימת למרחוק… יש עצים מסביבכם…  העצים מרוחקים קמעה האחד מהשני ויש תחושה של מרחב… העצים עמוסים בעלים… חלק מהעלים שעל העץ יבשים… הביטו למעלה… ניתן לראות את השמים בין העצים… יש עננים גבוהים בשמים כך שרק חלק מקרני השמש מגיעות אליכם…

זוהי תחילתו של האביב…  יש רוח קלילה ונעימה באוויר… אתם לבושים בהתאם… ונעים לכם… אתם חשים שלווה ובטחון… אתם מביטים על הקרקע… הקרקע מכוסה חלקית בעלים יבשים…  יש תחושה של התחדשות באוויר… הביטו מסביבכם… וכשאתם מביטים סביב אתם רואים במרחק מה קרחת בחורשה…  יש מקום חשוף מעצים באמצע החורשה… ובאמצע המקום החשוף אתם מבחינים בתיבת עץ… לא גדולה מאד ולא קטנה… ואתם מתקרבים אל התיבה… אתם פוסעים צעד אחר צעד על העלים היבשים… ואתם מלאי סקרנות… מה יש בתיבה הנטושה באמצע החורשה? אתם חושבים… ואתם ממש קרובים לתיבה…

התיבה היא תיבת עץ סגורה… שמעוטרת בפיתוחי עץ מדהימים… ממש יצירת אומן… לאחר שאתם בוחנים את התיבה מסביב… אתם מנסים לפתוח את התיבה… התיבה נפתחת…  אור וזוהר מתפרץ בעדינות החוצה ויוצר אור קסום מסביבכם… ועוטף אתכם… האור הזה מביא איתו הרגשת בטחון נעימה… אתם מביטים פנימה לתוך התיבה… ואתם מבחינים בשלל בלונים… בלונים לפני שניפחו אותם… בלונים בכל מיני צבעים… בצבעי כחול… לבן… סגול וצהוב… מכל גווני הצבע… יש בלונים בכל מיני גדלים… ואתם נוגעים בבלונים… ואתם חשים שהם חיכו לכם שתנפחו אותם ותשחררו אותם לחופשי…

אתם מחליטים לנפח את אחד הבלונים… אתם בוחרים בבלון בצבע צהוב…  אתם מתחילים לנפח את הבלון… ופתאום אתם חשים תחושה שונה… תחושה שעם האוויר שיוצא מגופכם ונכנס לתוך הבלון משתחרר משהו נוסף… משתחרר כעס… אתם מביטים בבלון שרק התחלתם לנפח… ושמים לב שעל הבלון הצהוב רשומה המילה כעס… והנכם יודעים שהכעס שמשתחרר מתוככם הינו כעס שהיה עצור בכם עד עכשיו… אולי זה כעס על מישהו קרוב אולי על מישהו שפגשתם במקרה…  ואולי אתם כועסים על עצמכם… ואתם ממשיכים לנפח את הבלון… הבלון עכשיו נפוח ותפוח באוויר ובכל הכעס ששחררתם מתוככם… עם חוטים שראיתם עוד קודם בתיבה… אתם קושרים את הבלון… משהו בתוככם מנחה אתכם לשחרר כעת את הבלון… ואתם משחררים… הבלון מתרומם ועף לשמים עם הרוח הקלילה… ומתחיל להתרחק… וככל שהוא מתרחק אתם חשים כיצד הכעס מתמוגג מתוככם עד שהוא נעלם… ממש כמו הבלון…

ואתם מביטים שוב לתוך התיבה והפעם אתם בוחרים בבלון אדום… וקטן… הפעם אתם שמים לב שעל הבלון רשומה המילה פחד… ואתם מתחילים לנפח את הבלון… ואתם חשים שגם הפעם מתרחש לו הפלא… עם האוויר שיוצא מכם ומנפח את הבלון משתחרר לו הפחד… הפחד שהיה אי שם עמוק בתוככם… ולמרות שהבלון נראה קטן בהתחלה הוא יכול להתנפח למימדים שיכילו את כל הפחדים שבכם… את כל הפחד שהגיע הזמן לשחרר… המשיכו לנפח את הבלון ולשחרר את הפחד איתו… הבלון נפוח… אתם קושרים גם את הבלון האדום… ומתוך תחושה שזהו הזמן להתחדשות… אתם מייד משחררים את הבלון… את הבלון האדום ואיתו את הפחד… וגם הבלון האדום מתרומם לשמים… מתרחק עד שנעלם… יש תחושת הקלה… וגם רצון להמשיך ולבחון את התיבה…

וכעת אתם בוחרים בבלון ארוך… הבלון בצבע ירוק… על הבלון כתובה המילה דאגות… אתם מתחילים לנפח את הבלון… אתם כבר יודעים שכשהבלון יתנפח תוכלו לשחרר דאגות… אולי תתקשו בהתחלה לנפח את הבלון הירוק… לעיתים קשה לנו לשחרר דאגות… דאגות על החיים ואולי על קרובינו… אולם אתם נחושים להצליח במשימה וממשיכים לנפח… ולנפח… הבלון מסוגל להכיל את כל האוויר והדאגות שתבקשו לשחרר… וכשתחושו שהבלון מלא… תוכלו לקשור גם אותו ולשחרר אותו לאוויר… וגם הבלון הירוק והארוך… מטפס מעלה מעלה לשמים ולוקח איתו את כל הדאגות שטענתם לתוכו…

ועוד מעט אני אהיה שקטה למשך שלוש דקות… כדי שתוכלו לבחור את הבלונים האחרים שתרצו לנפח ואיתם לשחרר רגשות ומחשבות… יש מספיק בלונים לכל דבר שהגיע הזמן לשחרר… יש בלונים לבנים אותם בלונים חלקים… שעליהם תוכלו לרשום כל שתחפצו… עם כל בלון שתנפחו תשתחרר גם ההרגשה או המחשבה הרשומה על הבלון… כשתסיימו לנפח כל בלון… שחררו אותו לאוויר… שחררו לאוויר ותרגישו איך הרגש והתחושה משתחררים גם הם…

אתם חשים הקלה ושחרור… תחושה שפיניתם מקום באני הפנימי שלכם… מקום שמאפשר לאהבה להתפשט ולגדול… אהבה לעצמכם לקרוביכם… אהבה לחיים… או לכל מי או מה שתרצו… יש גם מספיק מקום להעצים את הביטחון… וגם את הביטחון העצמי… יש עוד הרבה מקום לרגשות ומחשבות חיוביים… כאלה חדשים או כאלה שהוזנחו והודחקו… כל אותן רגשות ומחשבות שמטעינים ומעצימים אתכם… כלפי עצמכם… כלפי הסובבים אתכם… יש תחושה של התרוממות רוח… בדומה לבלונים פורחים… תחושה נעימה… של התעלות… של שקט פנימי… של התחדשות… של שלמות וקבלה…

וזה הזמן לסגור את התיבה… התיבה נשארת במקומה… בידיעה שהיא נמצאת שם בשבילכם… ואתם יודעים שבכל זמן שתרצו לשחרר ולהתחדש תוכלו לבוא לתיבה ולהפריח בלונים כאוות נפשכם… וכעת באיטיות תתחילו לצאת מהחורשה… כשאתם מביאים איתכם את ההקלה ואת התחושות שליוו את החוויה… ותתחילו לחזור לכאן לחדר… קחו נשימה עמוקה… הרשו לעצמכם למתוח את הידיים והרגלים…  זה הזמן לפקוח עיניים.

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי