שחיה עם דולפין

(לאחר הרפיה)

ועכשיו אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך על חוף ים בבקר קייצי כמה רגעים לפני הזריחה… במצב של בין חושך מוחלט לאור מלא… רגע לפני שהעולם מתעורר ליום חדש… הצבעים מסביב רכים ומרגיעים… הטמפרטורה נעימה… שקט מסביב… החול רך… נעים… חלק… ונקי… את יכולה לחלוץ את הנעליים… את מתחילה ללכת לאורך החוף… יכולה לחוש את מגע החול הרך והנעים ברגליך… האוויר נקי וצלול… את לוקחת נשימה עמוקה פנימה… וממלאת את הריאות באוויר הנקי… ונושפת אותו החוצה… תני לאוויר לנקות את כל מערכת הנשימה שלך… ואיתה כל תא ותא בגוף… ושוב שאפי פנימה אוויר נקי ורענן…
מלאי את הריאות בכל הדברים אותם את רוצה להכניס פנימה… נשפי החוצה את כל מה שמיותר… דאגות… טרדות… אולי פחד… כעס… ואולי משהו אחר… את ממשיכה ללכת… רוח נעימה נושבת… רוח של בוקר… אפשר לחוש את מגע הרוח על הפנים ולהתענג עליו… הרוח הזו מלטפת אותך… מביאה איתה רגיעה… שלווה… ואנרגיה טובה…
השמיים בהירים… נקיים מעננים… את מביטה לעבר האופק… מבחינה בתחילת הזריחה… בשמש העולה לאט ובעדינות מעבר לאופק… בצבעים של כתום… צהוב… ואולי צבעים נוספים… את יכולה לצבוע אותה בכל צבע שתרצי… היא מתחילה להאיר את היום באור חמים ונעים… העולם מתעורר ליום חדש… את יכולה כבר לשמוע את קולות השחפים שחגים מעל הים… את רחש האדווה של המים… את המיית הגלים הרכים שמגיעים באיטיות אל החוף… ושבים באותו קצב אל הים… את קולה של הרוח הנעימה… ואולי קולות נוספים…
את נפעמת מיופיו של הטבע… באווירה הזו את חשה בטוחה… מוגנת וסקרנית לקראת הבאות… את ממשיכה ללכת לאורך החוף… את מבחינה במזח מעץ… ומתקדמת לעברו… למזח הזה גדר ביטחון… את עולה על המזח… הוא ארוך… את סקרנית לגלות מה יש בקצהו… את ממשיכה להתקדם על המזח בקצב בטוח… יכולה לשמוע את רחש צעדיך על קורות העץ… ואת מגיעה בקצב שלך לקצה… מתפעלת מהמראה שנגלה לעיניך…
מראה הים הרגוע… המים הכחולים והצלולים… המרחבים… והשקט… יש משהו מאפשר ופתוח במרחב הזה של הים… את יכולה להבחין במספר מדרגות שמובילות למים… וברפסודה שקשורה אליהם… רפסודה רחבה עשויה מענפי במבוק עבים… הרפסודה צפה על המים וצמודה למדרגות… את מתחילה לרדת באיטיות במדרגות… מדרגה אחר מדרגה עד לקו המים… ויכולה לחוש במגע המים ברגליך… התחושה של מגע המים ברגליים נעימה לך… הטמפרטורה בדיוק כמו שאת אוהבת…
משהו מושך אותך ואת עולה בעדינות על הרפסודה… אפשר לשבת עליה… אפשר לשכב בנוחיות… את יכולה לבחור… את משחררת את החבל… גולשת בעדינות עם הרפסודה לתוך המים הנעימים האלה… ופשוט מאפשרת לעצמך לצוף בהנאה… בתחושה של קלילות… וריחוף… את מרגישה בטוחה על הרפסודה… מעין תחושה של החזקה המביאה להרפיה ולרוגע תוך איזון זרימת האנרגיה בגוף… הרפסודה מתאחדת עם תנועת הגלים העדינים שמניעים אותה בתנועות ערסול עדינות… קלות ונעימות… ימינה… ושמאלה… ימינה… ושמאלה… כמו שאם מחבקת ומרגיעה תינוק… ימינה… ושמאלה…
בתוך השקט הנעים והמרגיע הזה… את מבחינה מרחוק בדולפין… הדולפין גולש על פני המים… את צופה בו משתעשע במימי הים… יש משהו ממגנט במראה הדולפין הזה… הוא מתקרב אליך בעדינות ובשקט… בשקט ובעדינות של דולפין… הדולפין יפיפה… הוא הגיע במיוחד בשבילך… הוא בחר להצטרף אליך… הוא מחייך אליך… עורו המבריק מואר בקרני אור… הוא שוחה לצד הרפסודה… לצידך… נעים ובטוח כשדולפין שוחה לצידך… הדולפין משמיע קולות… הקולות האלה מזכירים את הקולות ששמעת כשהיית עובר בתוך הרחם… מוגנת בתוך מי השפיר… הנעימים… הרכים… המזינים והמגנים… הדולפין שומר עליך בעוצמתו… בחיוך הדולפין שלו… כמו שאמך שמרה עליך אצלה ברחם…
את שולחת יד ונוגעת בדולפין… הוא נענה למגע שלך… המגע שלו חלק ונעים… הוא משמיע את קולות הצחוק שלו… את מרגישה תחושה של הנאה… של שחרור… הדולפין מתחיל להשתעשע אתך… כמו שמשתעשעים עם ילד… הוא מזמין אותך לגלוש בעדינות לתוך המים ולרכב על גבו… הוא יכול לנווט אותך לכל מקום שתרצי… בבטחה… באהבה… הים הוא מרחב מאפשר… המים מאפשרים לכל אחד לנוע בקלות… זרימת הדם יותר חופשייה במים… לחץ הדם נמוך יותר… השפעתם מרגיעה… ואפשר לסמוך על הדולפין הזה שיגן וישמור עליך…
וכך, כשהדולפין נצמד אל הרפסודה תוכלי פשוט לגלוש בעדינות לתוך המים הנעימים והחמימים… תוכלי לחבק את הדולפין המיוחד הזה ולחוש כל-כך הרבה אהבה… בטחון… עוצמה… אמונה… זרימה של כוחות מחזקים מהדולפין אליך… הרגישי את האנרגיה שעוברת אליך מהדולפין… את הקבלה… את התמיכה… את הרוך שבמגע… הדולפין הוא יונק חכם… הוא יודע לזהות בעיות או קשיים אצל אנשים הנמצאים בקרבתו… לפתוח את ערוץ הרגשות… ולשחרר כל רגש לא נעים… מטריד… כעס… אכזבה… דאגה… אולי מתח מיותר… ואולי משהו אחר…
אפשר גם להתייעץ איתו… הוא יודע להעביר את המסר הדרוש לכל אדם… הוא יודע להקשיב… הוא נמצא כאן במיוחד עבורך… הצלילים והקולות שהדולפינים יוצרים מחזקים אפילו את מערכת החיסון… משחררים מכאב… ומכל תחושה של אי נוחות… הדולפין מחזק אותך…
ועם התחושות האלה שממלאות אותך בהרגשה של יכולת… את מתחילה להיפרד מהדולפין… הוא נצמד שוב אל הרפסודה ואת עולה עליה בקלות… הרפסודה לוקחת אותך בחזרה לכיוון המזח… בידיעה שבכל עת שתרצי או תזדקקי לחיזוק או עצה תוכלי לחזור ולהיפגש עם הדולפין… את מגיעה עד למזח… קושרת את הרפסודה… יורדת ממנה ועולה במדרגות… את צועדת לאורך המזח עד שאת מגיעה לחוף… את יכולה להבחין בעקבות רגלייך על החול… ואת חוזרת בחזרה בדרך בה באת…
בקרוב יגיע הזמן להתחיל לחזור… כשאת לוקחת איתך את החוויה הקסומה והמיוחדת הזו… ומתחילה לאט ובהדרגה להחזיר את המודעות אל הגוף שלך… ששוכב על המזרון או יושב על הכסא… קחי נשימה כדי לעורר את הגוף… הגיע הזמן לחזור לכאן… לחדר הזה…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי