שוק המשאבים

בס"ד

קחו לכם זמן להתארגן על המזרן… למצוא את התנוחה הנכונה והנעימה לכם… לתת לגוף את המנוחה ואת השלווה הנחוצות לו… שימו לב לתנוחת גופכם.. ועכשיו בואו ניקח נשימה עמוקה וטובה ונכניס את האוויר אל תוך גופנו (לשאוף)… ובואו ננשוף החוצה את האוויר שהיה בתוך הגוף… ניקח עוד שאיפה ונחוש את המסלול שהאוויר עושה בתוך הגוף שלנו… האוויר נכנס דרך האף דרך קנה הנשימה אל תוך הריאות והוא ממלא את חלל הריאות והבטן… ואז הבטן מתנפחת… ובנשיפה החוצה הבטן מתרוקנת וה-כ-ל יוצא החוצה… ועם כל שאיפה אנו מכניסים אוויר בצבע שמדמה בשבילנו בריאות ורגיעה… כל אחד והצבע שהוא בוחר… יתכן ויש כאלו שיבחרו בצבע כחול… אולי בצבע ירוק… לבן… זה לא משנה איזה צבע תבחרו… ועם כל נשיפה אנו מוציאים מגופנו מתח שהצטבר בגופנו ונפשנו והוא נעלם כלא היה בחלל האוויר… ושוב… שאיפה של בריאות ושלווה… ונשיפה החוצה של מתח… ועם כל שאיפה ונשיפה הגוף נרגע יותר ויותר…
ואני מזמין אתכם לשים לב לאצבעות ולכפות הרגליים שלכם… לקחת נשימה עמוקה ולכווץ אותן למשך 5 שניות.. 1… 2…3…4…5… ולהרפות… וכעת לשים לב לקרסוליים, השוקיים, הברכיים והאגן שלכם.. ויחד עם נשימה עמוקה לכווץ אותם למשך 5 שניות… 1…2…3…4…5… ולהרפות… ועכשיו תוכלו לשים לב לבטן, לחזה ולגב.. ויחד עם נשימה עמוקה לכווץ אותם למשך 5 שניות.. 1…2…3…4…5… ולהרפות.. ועכשיו אני מזמין אתכם לשים לב לזרועות, לכפות הידיים ולאצבעות… הצוואר והעורף… לקחת נשימה עמוקה ולכווץ אותם… למשך 5 שניות… 1…2…3…4…5.. ולהרפות… ומכאן לכל שרירי הפנים והראש… אתם מוזמנים לקחת נשימה עמוקה, לכווץ למשך 5 שניות.. 1…2..3…4..5.. ולהרפות…
ועם הנשימה אתם יכולים לחוש כיצד גל קטן של בריאות ורגיעה זורם מכפות הרגליים, לכיוון הברכיים… עובר דרך הירכיים לכיוון האגן… ומחלל האגן הגל ממשיך לכיוון חלל הבטן והגב התחתון… ומשם לחזה ולאורך עמוד השדרה.. ומשם הוא ממשיך לזרועות וכפות הידיים.. ובחזרה.. ומשם הגל ממשיך לצוואר ולעורף.. עד שהוא מגיע לחלל הראש… וגל בריאות זה מגיע עד לתאים במוח… ומאזן אותם לכדי תחושה של בריאות ורגיעה… המחשבות נרגעות ומאטות.. והרגיעה מעמיקה יותר ויותר…

ואתם מוזמנים לדמיין אדם שעומד על גבעה קטנה… מהגבעה ניתן להשקיף על כפר קטן שלמרגלותיו… זהו כפר פסטורלי וציורי שנעים להסתכל עליו… והאדם הזה הוא אתה… וכשאתה עומד על הגבעה… שמש חמימה ונעימה מלטפת את גופך ורוח קלילה מנשבת בעדינות על פניך… ריח האדמה, ריח הפרחים וריח הטל שעל העשבים שסביבך ממלאים את ריאותך בריח של בריאות, התחדשות, סקרנות ורעננות… אתה יורד בשביל הרך והנעים שמוביל מהגבעה לכיוון הכפר… ועם כל פסיעה וירידה בגובה הרגיעה מתעמקת יותר ויותר… והנה אתה מגיע לפאתי הכפר… אתה ממשיך בשביל הרך אל תוך הכפר כשמימינך ומשמאלך בתים נעימים למראה… והנה אתה מגיע למרכז הכפר שם נמצא השוק המרכזי של הכפר… שוק זה הינו שוק מיוחד… בדוכנים השונים שלו ניתן להיפגש עם משאבים הכוללים כישרונות, יכולות וכוחות הנמצאים בתוככי הקונה… שוק זה נקרא בשם הכולל  "שוק המשאבים החיוביים"… לשוק זה כללים מיוחדים וטובים… ניתן לקחת מכל דוכן כמה שתרצה מאותו משאב שנמצא שם… אתה מבין שעדיף לבקר בכל הדוכנים ולהיטען בכל המשאבים שנמצאים שם… הטעינה היא מהירה מאוד ולוקחת שניות ספורות בלבד… תוך שניות ניתן להגיע לטעינה המרבית שמספיקה למשך שנים רבות… הטעינה נעשית רק מעצם ההתקרבות אל הדוכן… ככל שתיקח יותר מכל משאב כך תיטען באנרגיה חיובית גבוהה אותה תחוש יותר ויותר בכל רגע ורגע מחייך… אתה מטייל בין הדוכנים… ואתה שם לב שמאחורי כל דוכן עומדת דמותך המחייכת ומאירת הפנים מתקופה יפה שהייתה לך בחייך… משהו בגופך מתחבר אל המשאב שבאותו דוכן, ואתה מגלה שהמשאב נמצא עמוק בתוכך פנימה… דמות זו מהנהנת בראשה לאות 'כן'.. והיא מעודדת אותך ומאפשרת לך בשמחה לקחת כמה שיותר מאותו משאב ולהעצים את אותו משאב שכבר מצוי בתוכך… הנה הגעת לדוכן שבו ניתן להיטען באנרגיה של בריאות שלמה קבועה ומלאה בנפש… והנה דוכן שבו אתה נטען בבריאות שלמה קבועה ומלאה לכל חלקי הגוף… ואתה מתקרב אל דוכן נוסף בו אתה נטען בהערכה עצמית שלמה וגבוהה.. ואתה נטען בה רק מעצם קרבתך לדוכן… ולצידו דוכן שבו אתה נטען בדימוי עצמי חיובי בריא וטוב… והנה דוכן בו אתה נטען בביטחון עצמי עוצמתי… ובדוכן אחר אתה נטען בשמחה פנימית עמוקה ויציבה… והנה עוד דוכן שבו אתה נטען באושר עצום… ואתה עובר הלאה ובדוכן אחר אתה נטען בשלווה עמוקה ומלאה… ובדוכן נוסף ברגיעה פנימית קבועה… ובדוכן נוסף אתה נטען בהשלמה פנימית וקבלה פנימית של כל מה שקורה לך בחייך מתוך אושר, בריאות ושמחה… ואתה ממשיך לעבור הלאה… ובדוכן אחר אתה נטען באהבה עצמית עמוקה ומלאה.. ויש מסביבך עוד ועוד דוכנים שבהם אתה נטען… כל משאב שתרצה קיים בשוק זה… ויש לך כל הזמן להיטען בכל המשאבים שתרצה… כל טעינה נמשכת שניות ספורות והדוכנים קרובים זה לזה…

אני אחריש עכשיו למשך שתי דקות.. בדקות אלו תוכל להסתובב בשוק המשאבים ולהיטען בכמה משאבים שתרצה.. (שקט לשתי דקות)…

ועכשיו, כשנטענת בכל כך הרבה משאבים הכוללים יכולות, כישרונות, כוחות חיוביים ואתה מלא בהם… אתה מתחיל ללכת בשביל הפתוח והרחב המוביל ליציאה מהשוק.. במבט אחרון לאחור אתה רואה את כל הדמויות שלך מהשוק כשהן מחויכות, מאושרות ומנופפות לך לשלום… הן מברכות אותך על ביקורך ואומרות לך שהן יחכו לך ליד הדוכנים בכל רגע שתרצה לחזור לבקרם…  אתה יוצא מהשוק בידיעה שתוכל לשוב לשם בכל עת ובכל רגע שתחפוץ בכך… הדרך לשם פשוטה, ברורה ומהירה… אתה לוקח את החוויה יחד עם כל המשאבים בהם נטענת..

בהדרגה אתה מתחיל להחזיר את המודעות שלך לחדר הזה… לכאן.. ליום שני.. לקבוצה.. אני מזמין אותך להזיז לאט לאט את אצבעות הרגליים… לקחת נשימה עמוקה מלאה באוויר בריא וטוב… ולחזור למודעות רגילה..

 

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי