קצב המוסיקה והאור הכחול (חיזוק ושחרור היצירתיות)

 

מטרת ההדמיה: שחרור והתחברות ליצירתיות הפנימית

אני מזמינה אותך לחוש את הגוף שלך על המזרן… קחי נשימה עמוקה… ונשפי החוצה את האוויר באיטיות… שימי לב להרגשת הנוחות הגוברת ולרפיון קל המתפשט בכל איבר בגופך… עם כל נשימה ונשיפה… הרוגע מתפשט בך… את שומעת את המוסיקה ברקע  ומאפשרת למתח להתפוגג… תני למוסיקה לעטוף אותך ולזרום לתוך גופך… כשאת מאפשרת לעצמך להירגע  ולהיכנס פנימה יותר ויותר לתוך עצמך… בנינוחות וברוגע…

אני מזמינה אותך לצאת  לטבע… דמייני את עצמך נמצאת בשדה רחב של דשא ירוק ופרחים בצבעים שונים… פה ושם יש עץ בודד… השמיים  בצבעי בין ערביים, המשרים אווירה של בין הזמנים…  של שחרור… את מריחה את ריחות הפרחים… טועמת את האוויר הצלול של השדה וחשה את החופש שבמרחב… והחזה מתרחב בהנאה…

מרחוק, את רואה משהו מבזיק ומאיר… סקרנית, את הולכת לקראת האור המבזיק… מתקרבת עוד ועוד ומגלה להפתעתך מדורה גדולה… להבותיה לוחשות וקופצות בשובבות… מדורה יפה…עשירה…לשונותיה כחולות, אדומות  וכתומות…

את צועדת בפליאה סביב למדורה ועם כל צעד, חשה בחום הנעים  ובאור כחול… שאופף אותך כמו ענן רך משחרר ומרגיע…

את שומעת צלילים של מוסיקה אינדיאנית העולים מן המדורה ומכל עבר ופושטים באוויר… בתהודת תופים קצבית… ואת מבחינה גם בצלילי חליל עץ… את מרגישה איך גופך מתמלא במקצב האינדיאני והמוסיקה אופפת אותך בתחושה של שחרור ועוצמה… גופך מתחיל להתנועע מעצמו… משוחרר ומותאם למקצב התופים והחליל… את רוקדת… רוקדת… והמוסיקה מתמזגת לתוכך ומעבירה לך הרגשה של חיבוק אוהב… וממלאה אותך בעוצמה… את חשה משוחררת וחופשייה… עוצמת את עינייך ורוקדת לצלילי המוסיקה הנפלאה…

את מוזמנת להמשיך לרקוד ולהעצים יותר ויותר את תחושת החופש והאהבה שמעבירה לך המוסיקה הפלאית… אהיה בשקט עכשיו ובעוד דקה תשמעי  את קולי …

אט אט המוסיקה מתחלפת… והופכת למוסיקה קצבית וסוערת יותר… את מופתעת לגלות שלגופך יש רצון משלו… כל איברייך משתתפים בחגיגת היצירתיות… ומתמזגים עם המוסיקה הקצבית… הידיים מתנועעות לקצב המוסיקה… בטרנס של שחרור… וחופשיות… שובלי אורות כחולים, ערפיליים זורמים מתוך זרועותייך ומשחררים איתם דאגות ומתח שעצורים בשרירייך… מרפים את נקודות השליטה… וחוזרים אלייך כלשונות מדורה, כחולות וכתומות… אופפים אותך בתחושה של יצירתיות וסיפוק עצמי… את חשה את האנרגיות הממלאות את גופך… עם כל ריקוד סביב המדורה…

את מוזמנת להמשיך בריקוד עם התחושות המופלאות הזורמות בתוכך, לצלילי המוסיקה והאור הכחול שעוטפים אותך… וממלאים אותך באושר של שחרור פיזי…ופנימי… תשמעי שוב את קולי בעוד כ-2 דקות.

צלילי המוסיקה נחלשים בהדרגה… והופכים לנעימה מוכרת ואהובה עלייך ביותר…  גופך מתאים את  עצמו בתנועותיו לנעימה החדשה… תוך כדי תנועה את מבחינה  בלשונות אש המתרוממות לגובה… יוצרות כדור של אור כחול…  כדור האור מתגלגל מן המדורה הפלאית לרגלייך ועוטף אותך בהילה כחלחלה שקופה המשרה עלייך תחושת בטחון… תחושה של יצירתיות משוחררת… את מתנועעת בתוך האור הכחלחל והמוסיקה המוכרת האהובה…  שמה לב לתחושות הנפלאות המתעצמות בך…  קחי לך דקה  להנות מן המוסיקה  והחוויה…

ועם התחושות האלו הממלאות אותך בביטחון… יצירתיות ושחרור…תחושה של אהבה וקבלה עצמית… את חשה שהאור הכחלחל מתמזג לתוך זרועותייך… עוטף ומחבק אותך… ומזרים אלייך בטחון רב  ואמונה ביכולתך להרפות ולשחרר כעסים מיותרים, הגורמים למתח בחייך ובגופך… האור מזרים לך גם ואמונה ביכולתך לתקשר טוב יותר…  ביתר חופשיות… ולבטא באופן מלא את היצירתיות שבך…

ועם התחושות הנפלאות האלה, את מוזמנת להתבונן שוב במדורה הפלאית… לצעוד סביבה… ולראות את האור הבהיר העולה באופק… ואת יוצאת חזרה לדרכך… צועדת בשדה הרחב… חשה באוויר הצלול של הבוקר… תחושת החופש בשדה הרחב ובליבך… והחזה מתרחב בהנאה… ומשהגעת אל המקום ממנו יצאת…את מוזמנת להתמתח… לקחת נשימה עמוקה… למתוח את הידיים ולפקוח את העיניים… ולחזור לחדר הזה …למודעות רגילה…

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי