צלילי המוסיקה

(לאחר הכנסה להרפיה)…
…וכעת, אני מזמינה אתכם לדמיין את עצמכם בשדה פתוח… שעת בין ערביים, השמש נמוכה בשמיים… וצובעת את העולם בגוונים של כתום עמוק… קרניים ארוכות וזהובות נמתחות מעל השדה… וכמו מעטרות אותו בחוטי משי דקיקים ועדינים… השמיים נקיים מעננים… ומפעם לפעם חולפות להן ציפורים לבנות במעוף חרישי… ורק קולות ציוץ אקראיים מפרים את השקט… אתם מתבוננים בשדה רחב הידיים… הוא נדמה כאינסופי… אתם שמים לב שהירוק הוא ירוק רענן במיוחד, ירוק טהור שנברא לא מכבר… ירוק של התחדשות וצמיחה… רוח עדינה ונעימה מלטפת אתכם… ואתם יכולים לחוש במגעה העדין והמרפרף בשיער ראשכם… על עור הפנים, על העורף, על הזרועות, ולאורך הרגליים… אתם חשים שהטבע פותח את זרועותיו הארוכות לקראתכם ומברך אתכם… אתם לבד בשדה הפתוח ועם זאת אתם חשים בטוחים ומוגנים…
לפתע, צלילים עדינים וקסומים עולים באוזניכם… אתם עוצרים את נשימתכם… ומטים אוזן לקראתם… הלב פועם בהתרגשות. אולי צליל פעמונים?… אולי חליל? ואתם שומעים גם צליל עמום של תוף…. וממקום אחר צליל מיתר… ונדמה שהצלילים נובעים מכל מקום… מימינכם, משמאלכם מאחור ומקדימה… יש צלילים שנדמה שיורדים אליכם מהשמיים…. נעזרים בקרני השמש הדקיקות… והצלילים מתגלגלים אליכם בשובבות של ילדים המתגלגלים בדשא… והם הולכים וקרבים ומתגברים בהדרגה…. וחוברים להם יחד למוסיקה מופלאה שלא שמעתם כמותה מעולם… ויש במוסיקה הזו משהו פלאי… כמו הטבע מנגן את שירתו לעולם… לרגע היא נדמית כמקיפה אתכם ולרגע כאילו בוקעת מתוככם פנימה…
ועכשיו, אתם יכולים לחוש את צלילי הקסם ממש בתוך גופכם… אתם חשים את הצלילים פועמים בתוככם… כמו זורמים בכל נים מנימי גופכם… מגיעים לכל תא ותא… וכל תא שמתמלא בצלילי המוסיקה הפלאית מתמלא בחיוניות… ברכות, בשמחה ובאנרגיה וכמו רוצה לרקוד… אתם חשים את הצלילים נעים באצבעות רגליכם, עוברים אצבע אצבע… אתם חשים אותם בקרסוליים, בשוקיים, מטפסים במעלה הירכיים… אתם חשים את הצלילים עולים במעלה הגב, והבטן, מגיעים לצוואר, לעורף… אתם חשים את הצלילים בכתפיים, בזרועות, בכפות ובאצבעות הידיים… והצלילים כבר בפנים, במצח, בקודקוד. והגוף נהיה כולו קל… כמעט מרחף מעל פני הקרקע, נוגע לא נוגע…
ואתם מאפשרים לגוף שלכם להתחיל לנוע, להתמסר לקצב… להתמסר לרוח…. תנועה חופשית, תנועה משוחררת… והתנועה זורמת בגופכם בטבעיות…. וכל איבר מאברי גופכם שותף לתנועה – הרגליים, האגן, הבטן, החזה, הכתפיים, הזרועות והידיים, הצוואר, הראש…. אתם חשים בהדרגה, שאתם המוסיקה והמוסיקה אתם… ואתם שמים לב, שככל שהתנועה מעמיקה ומתפשטת… כך עוזבות את הגוף המחשבות המכבידות…. העכבות, עוזבים המעצורים ואולי הפחדים… והגוף כולו מתמלא בחיוניות, בשמחה, בקלילות ובתחושה של ריפוי.
המוסיקה נחלשת בהדרגה… ואיתה גם תנועות גופכם… אתם מוצאים חלקת עשב רעננה ונשכבים על גבכם… הידיים והרגליים פשוטות לצדדים… הגוף שוקע בהדרגה לתוך העשב הרך… לאט לאט חוזרת אליכם הנשימה הרגילה… ואתם חשים כמו עברתם ניקוי פנימי… נינוחים, רגועים, חיוניים… ואתם מתענגים על התחושה…. והחוויה הזו תמשיך ללוות אתכם במהלך השבוע… ואתם יודעים שהיא אתכם ושלכם ושבכל רגע נתון תוכלו להתחבר אליה שוב ולהיטען ממנה… ככל שרק תבקשו…
וכך, כשאתם עטופים בחוויה הקסומה, אתם מתחילים לחזור…. ובהדרגה אתם עוזבים את השדה הירוק וחוזרים לכאן, לחדר הזה ב________… לגופכם ששוכב כאל על המזרן או יושב על הכסא… ובקצב שלכם אתם חוזרים למצב של מודעות רגילה ועירנות רגילה… לוקחים נשימה עמוקה כדי לעורר את הגוף… ופוקחים את העיניים…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי