ענני ירושלים

מטרת ההדמיה-למצוא תובנה מנקודת ראות אחרת

אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים… מצאו לכם תנוחה נוחה על המזרן… אולי אתם יכולים לשמוע עדיין את החברים בחדר עושים סידורים אחרונים לקראת הרגיעה… קחו כמה נשימות עמוקות דרך האף… לאט אל תוך הסרעפת… השאירו את הנשימה שם… ומשם לאט, לאט להתחילו להעביר את  הנשימה… לאורך הגוף ועד לקצות אצבעות הרגליים…

שימו לב איך הגוף שלכם נח על המזרן… שימו לב לידיים שלכם הנמצאות במקום שהכי נוח לכם…  מזמינה אתכם לחוש את הרגליים לכל אורכן ולהרפות אותן… ומשם לחוש את הידיים מקצות האצבעות ועד לכתפיים… ועם כל נשימה להרפות כל שריר ושריר עד לתא הקטן ביותר… הרשו לעצמכם להתכנס פנימה… אל תוך השקט…. אל תוך הרוגע… בדיוק כך…

לאט לאט משתרר שקט בחדר… תוכלו לשמוע את קולי שילווה אתכם לאורך ההרפיה ואת הנשימות שלכם שנעשות שלוות יותר ויותר…

ועם כל נשימה ונשימה אני מזמינה אתכם לשקוע אל תוך השקט… להתכנס לתוך עצמכם… לשמוע את פעימות לבכם… להרגיש את השרירים הולכים ונרפים… ולאט לאט אתם מתכנסים אל תוך הרוגע שקיים בכם… ואתם יודעים היכן הוא נמצא…

המחשבות שטות הלאה והחוצה… קחו לכם עוד נשימה אחת שבה אתם ממיסים מחשבה אחרונה… ומהמקום שאני נמצאת אני שולחת אליכם אהבה גדולה…(אפשר לציין את שם האנשים שנמצאים בחדר, אהבה ל… ול…) את האהבה אתם מכניסים פנימה כאור לבן ומרגיע שזורם מקודקוד הראש אל הכתפיים…אל בית החזה… ומשם מתפשט בכל הגוף… האור שולח ריפוי ורוגע לכל חלק וחלק…

ומתוך השקט המופלא הזה… דמיינו שהמזרן שאתם שוכבים עליו הופך לענן… ענן סמיך, לבן ורך כמו צמר גפן… והגוף שלכם שוקע לתוכו עוד ועוד… עד שאתם מוקפים ברכות מכל עבר… אתם שלווים ונעים לכם….

ולאט לאט הענן הפרטי שלכם מתחיל לרחף… בקצב רך שמתאים לרמת הרגיעה שלכם…ואתם מרגישים בטוחים ורגועים… והנה הוא יוצא מן החלון … והענן ממשיך לנסוק לאט ולמעלה מעבר לגג… אל תוך השמיים הכחולים והצלולים… בהדרגה האנשים נעשים קטנים עד שהם הופכים לנקודות קטנות… ואז לאט לאט הבניינים מתרחקים… ואתם מסתכלים על ירושלים מלמעלה… הנה אתם רואים את הבניינים מלמעלה… את הבתים עם הגגות האדומים… את הבניינים הבנויים באבן הירושלמית… את רחוב השוק הססגוני… את רחוב יפו והמדרחוב… את נחלת שבעה ומשם ממשיכים לרחף עד לחומות העיר העתיקה… אתם רואים את הכותל… את הר הצופים ואת הר הזיתים… ואת ההרים שמסביב… ומנקודת מבטכם הגבוהה אתם כבר יכולים לראות את הים המנצנץ באור השמש ממערב… את המדבר הצהוב והרגוע ממזרח… את המדבר השליו ובקצהו את ים המלח… והנופים נעשים קטנים יותר וקטנים יותר… עד שנעלמים מן העין…ומסביבכם רק שמים צלולים וכחולים… ומנקודת מבט זו … כשאתם מסתכלים סביב ופוגשים את כל הכחול הטהור הזה…  וכשאתם נושמים אוויר נקי וצלול….נולדת בכם תובנה…. תובנה שתביא לכם דרך לפתור דברים אצלכם או אצל אחרים… בדרך שלא ראיתם קודם…

כעת אהיה בשקט במשך כשתי דקות שבהן תוכלו לחשוב על הדרך שבה תיישמו את התובנה הזו. בעוד שתי דקות תשמעו את קולי שוב…

(לחכות 2 דקות)

ולאחר שמצאם את התובנה שכל כך חיכיתם לה… הענן ממשיך לשוט בשלווה ואתם עליו… ומסביב אתם רואים שלשמים הכחולים מתווספים עננים לבנים  ורכים… ומבלי משים הענן שלכם ממשיך לשוט והנוף מתחלף… ומתווספים עננים בכל מיני צבעים… עננים ורודים… עננים סגולים… עננים כתומים… ועננים כחולים… וכל צבע מסמל מחשבה אחרת… הענן ממשיך לשוט בדרכו אל המסע הקסום שעוד מחכה לכם… בענן שלכם מתחיל להנמיך… ומבין העננים הצבעוניים… נגלה אגם קטן ועגול… מוקף בעצים… ושיחי פטל אדום עם פרי בשל עליהם… וצמחים מטפסים בצבע ירוק מיוחד… בקצה האגם ישנו מעיין נובע שמזין את האגם במים צלולים… קול שכשוך נשמע במפגש מי המעיין עם האגם… הענן יורד לקרקע בנחיתה רכה…

בזמן המתאים לכם תוכלו לרדת מן הענן ולטייל על גדת האגם הקסום… רוח נעימה נושבת… ציפורים מצייצות בקולות נעימים…. אתם מסתובבים סביב האגם… יחפים על האדמה הנעימה והלחה… אתם מתבוננים סביב ורואים שבתוך המים שטים דגים בכל מיני גדלים… דגים קטנים… דגים גדולים… דגים בעלי סנפירים מיוחדים… ובכל מיני צבעים… מידי פעם הדגים קופצים מעל פני המים… השמש שולחת קרניים נעימות מבין העצים… ובמפגש עם המים… נוצרות קשתות צבעוניות ומושלמות… אתם מוצאים מצע עלים רך ויושבים עליו… יושבים ומתפעלים מכל היופי שאתם רואים שם… ולבכם מתמלא שמחה ואושר…

ואז אתם מגלים משהו מנצנץ בתוך המים… החפץ לוכד את עיניכם… אתם קמים ומתקרבים… מסתכלים יותר קרוב אל תוך המים… ממש קרוב לגדה… רואים שם קופסה כסופה שקועה במים… אתם ניגשים ומוציאים את הקופסה מתוך המים… אתם סקרנים לראות מה יש בתוך הקופסה… לאט לאט פותחים אותה… ומגלים משהו שהונח שם במיוחד עבורכם… אולי חפץ… או מסר מאדם חכם… או מכתב ממישהו שחשוב לכם… קולי יהיה בשקט למשך 2 דקות על מנת שתוכלו לחקור מה הונח בקופסה היפה עבורכם (לחכות 2 דקות)

ולאחר שחקרתם את תוכן הקופסה… אולי תרצו לקחת את הקופסה אתכם או להשקיע אותה חזרה באגם על מנת שתחכה שם לבאים אחריכם…

אתם מחליטים להשלים את המסע הקסום שלכם על הענן… עולים על הענן במקום שבו השארתם אותו… הענן לאט לאט ממריא חזרה אל תוך העננים וממשיך לקחת אתכם במסע הקסום… אל עבר הקשת ומשם כל הדרך חזרה לאט לאט מעבר לעננים הצבעוניים חזרה מעל העיר ומשם חזרה דרך החלון… ובנחיתה רכה חזרה אל המזרן… אל החדר הזה…

אתם מוזמנים להזיז את אצבעות הידיים ולפקוח את העיניים….

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי