"עמק הפרפרים"- הדמייה לחיזוק משאבים

כתבה: נילי סטרניק

(לאחר הרפיה)

וברגיעה שבה אתם נמצאים כרגע , דמיינו את עצמכם נמצאים על גבעה המכוסה דשא וצמחים נוספים… זהו יום חמים ונעים… קרני השמש מלטפות את גופכם בנועם… אתם יכולים להרגיש את החיבור אל הטבע… אל האדמה… אל השקט והמרחב…. אתם מטיילים לאיטכם על הגבעה, וצופים על פני עמק  קסום ורחב ידיים… תחושה של קלילות ממלאת אתכם… ואתם מבחינים בשביל… שביל המתפתל במורד הגבעה… מָשהו בָשביל הזה מושך אתכם ומעורר את סקרנותכם… אתם מתחילים לפסוע במורד השביל… ועם כל צעד הרגיעה שלכם מעמיקה… ואתם חשים שלווים יותר ויותר….

וכשאתם מגיעים למרגלות הגבעה,  נגלה לעיניכם מראה מרהיב של צבעים : האדמה מכוסה באין-ספור פרחים בשלל צבעים וריחות… ומעליהם מתעופפים מיליוני פרפרים… בגדלים שונים ובגוונים שונים… זהו עמק קסום וצבעוני – "עמק הפרפרים". אתם מתבוננים בפרפרים… עוקבים אחר מעופם… ופרפר אחד תופס את מבטכם יותר משאר הפרפרים… אתם מסתכלים על הפרפר… כל אחד על הפרפר שלו… ומרגישים אליו קרבה מיוחדת… זהו הפרפר היפה מכולם, לטעמכם… ומָשהו בו גורם לכם להתרגש ולרצות להתקרב אליו…

הפרפר מאט את מעופו… מתקרב אליכם ונוחת על הקרקע… ממש לידכם . ליד כל אחד ואחת מכם, מתיישב הפרפר המיוחד שמתאים לה (או לו)… וברגע שהתיישב לידכם הפרפר , אתם חשים איך אתם הולכים וקטנים… הולכים וקטנים… עד לגודל הפרפר שלכם… ואתם מבחינים על הגוף הקטן שלו במושב מרופד וקטיפתי… כעין כורסא קטנה… והפרפר מסמן לכם להתיישב בה… אתם מתיישבים ברכות בכורסא שעל גב הפרפר… ולאט לאט הפרפר מתחיל להתרומם באוויר ולעוף… תחושה נעימה מתפשטת בגופכם… תחושה של ביטחון , של קלות, של ריחוף, של חופש… אתם חשים את העוצמה שבהתמזגות עם הפרפר ומרגישים שתוכלו להשיג עם הפרפר כל מה שתרצו… הכל אפשרי… והפרפר עף אתכם ומתקדם בקצב שמתאים לכם… ותוך כדי המעוף אתם בוחרים לשחרר לאט לאט את כל מה שמיותר לכם כעת… כל מה שלא רצוי לכם בחייכם… ובתחושות הביטחון, הקלילות והחופש אתם ממשיכים לעוף עם הפרפר שלכם גבוה יותר… תוכלו להתבונן איך כל מה שאתם משחררים  הולך ומתפוגג, עד שהוא  נעלם כליל באוויר, ממש כמו גרגרי אבק… וכך, משקלו של הפרפר נעשה קל יותר… הוא מסוגל כעת להתרומם גבוה יותר… ותחושת השחרור וההנאה שלכם מתחזקת…

הפרפר עף ומרחף אתכם מעל הפרחים הרבים שנמצאים בעמק הזה… ואתם שמים לב, שבעלי הכותרת של כל פרח, כתוב שֶׁם של משאב… יש פרח של ביטחון… פרח של אהבה… פרח של יצירתיות ושל אופטימיות… פרח של שמחת חיים… של יוזמה… של אסרטיביות… של פתיחות… פרח של גמישות… של משמעת עצמית… ועוד הרבה משאבים נוספים.

אתם יכולים להצביע על הפרח או הפרחים… בעלי המשאבים הדרושים לכם… ואז הפרפר שלכם יורד… מתיישב בעדינות על הפרח המתאים, וגומע ממנו צוף.

ההתמזגות שלכם עם הפרפר מאפשרת לכם להרגיש את הטעם המתוק והנפלא של הצוף, ואת ריח הבושם של הפרח… אתם לוקחים נשימה עמוקה… שואפים את האוויר המבושם וממלאים  את עצמכם במשאב שאתם רוצים… כך אתם עוברים עם הפרפר מפרח לפרח, לפי בחירתכם… וסופגים כל משאב שרצוי לכם… בדיוק במידה הנכונה… עד שאתם מרגישים שבעים ומסופקים… ומי שרוצה, יכול להמשיך לעוף עם הפרפר גם בלי לגמוע צוף… ולהנות מהתחושה שאפשר להגיע עם הפרפר לכל מקום שרק רוצים… האפשרויות הן בלתי מוגבלות וניתן להשיג כל מטרה…

אני אהיה בשקט למשך שתי דקות , ובזמן הזה , תוכלו להמשיך לעוף עם הפרפר שלכם , מעל הפרחים , להתבונן במבחר המשאבים , לבחור ולמלא את עצמכם במשאבים הדרושים . [הפסקה למשך שתי דקות] .

וכעת… לאחר שמילאתם את עצמכם בתחושה של סיפוק והנאה, ובמשאבים הנחוצים לכם, הפרפר שלכם יורד לאט לאט ונוחת ברכות על הקרקע… אתם יורדים מעל גבו… וברגע שרגליכם דורכות על האדמה אתם הולכים וגדלים ,עד אשר אתם חוזרים למידתכם הטבעית והרגילה…

ועכשיו הפרפר הקטן מתיישב עליכם… תוכלו למקם אותו היכן שתבחרו… בתוככם או בכל מקום אחר…  כך שיהיה תמיד נגיש עבורכם…

ועם הידיעה , שלכל אחד  ואחת מכם , ישנו "פרפר המשאבים" האישי שלו – ממנו הוא יכול תמיד לשאוב עוד משאבים… לעוף… להגיע לכל מקום ולהשיג כל מטרה…  עם התובנה הזאת… אתם מתחילים לחזור, ולאט לאט, בקצב שלכם, אתם עוזבים את "עמק הפרפרים"… חוזרים אל השביל דרכו הגעתם… ומתחילים לפסוע במעלה הגבעה הירוקה… ובהדרגה, אתם עוזבים גם את הגבעה… וחוזרים לכאן… לחדר הזה ברעננה… לגוף שלכם שמונח כאן על המזרון או הכיסא… לוקחים נשימה עמוקה, כדי לעורר את הגוף…. אתם יכולים להזיז את האצבעות, להימתח (מי שרוצה) ואתם חוזרים למצב של מודעות רגילה, ערנות ורעננות.

באהבה ,

נילי סטרניק

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי