על ספינת ההודיה

על ספינת ההודיה

 

כתבה: אנג'לה ייני

 

אני מזמינה אתכם  לשכב על המזרן או לשבת על הכיסא … כל אחד יבחר מה שנוח לו …

בחוץ חשוך וקריר… בחדר נעים…

הרגישו את הגוף שלכם שוכב על המזרן  או יושב על הכיסא …

אתם מוזמנים לעצום  את העיניים… לקחת  נשימה עמוקה… ולאפשר לרגיעה למלא את גופכם …

הידיים מונחות לצידי הגוף  או בכל תנוחה שנוחה לכם … לאט לאט הרגיעה הולכת ומעמיקה…

אולי תשמעו קולות בחדר ואולי גם מבחוץ …

המוזיקה הנעימה שנשמעת ברקע עוטפת אתכם בגל של רגיעה… שמגיע מכפות הרגליים וממלא את כל הגוף… מפיג את המתחים…

והרגיעה מעמיקה יותר ויותר …

 

דמיינו את עצמכם ניצבים על חוף הים… מתקרבים לאט לאט  אל שפת החוף… אתם מבחינים בגלים הנשברים בעדינות אל החוף…

הים שקט ומרגיע… אתם חווים תחושה של חופש ונינוחות נעימה…

מרחוק תוכלו לשמוע קולות של ציפורים …

אתם נהנים להתבונן על הנוף המרהיב  של הים… על החופש הזה… ורואים באופק ספינה שמתקרבת באיטיות לכיוון שלכם…

זאת ספינה מיוחדת במינה… היא צבעונית ומקרינה הרבה אור סביבה… כאשר הספינה  מתקרבת  קרוב אל שפת החוף… אתם יכולים לשים לב  שכתוב עליה "ספינת  ההודיה " …

הספינה  עוצרת ליד רציף מאוד קרוב לשפת החוף… ומתוכה  יוצאת וצועדת לעברכם אישה… האישה מתקדמת אליכם לאט לאט… ומזמינה אתכם לבוא אחריה…

זאת אישה שאתם מאוד אוהבים וסומכים עליה… לכן אתם הולכים אחריה ברצון ובביטחון…

בחיוך רחב מקבלת האישה את פניכם ומלווה אתכם  כל אחד בתורו לעלות על הרציף… ולאט לאט להתקדם  ולעלות  על ספינת "ההודיה" …

בהגעתכם לסיפון הספינה, אתם מבחינים בקוביות קלילות וצבעוניות… הקוביות מזכירות צורה של קוביות לגו… עם דלת …

אלה קוביות ההודיה… על כל קובייה  כתוב על מה הייתם רוצים להודות בחיים שלכם… אולי על המשפחה… על הבריאות… על האושר… על ההצלחה…  אולי להודות לאברי הגוף שלכם… ואולי על עוד משהו שחשבתם  עליו .. והגיע הזמן להודות על כך שזה קיים בשבילכם…

אתם מתבוננים בשלווה ובוחרים  כל אחד בקובייה  שמתאימה לו… ונכנסים לתוכה… הקובייה מאוד מוארת מבפנים וזה מאפשר לכם להרגיש  גל של רגיעה… אתם מבחינים בספה ושוכבים עליה לנוח ומתחילים להודות  על כל מה שבחרתם… הרגיעה ממשיכה למלא אתכם …

אני אהיה כעת בשקט כ 2 דקות… בזמן הזה תוכלו להמשיך לשהות בתוך הקובייה… ולהודות על כל מה שבחרתם …  (להמתין 2 דקות)

 

אתם מתחילים לאט לאט לצאת כל אחד מהקובייה שלו  … בהרגשה של סיפוק… ושלווה…. ומבחינים  בספסל… שכתוב  עליו "ספסל ההודיה"…

אתם  מתיישבים על הספסל….   ומבקשים  להכיר תודה גם לעצמכם… על כל הדברים הטובים שאתם עושים למען עצמכם… ואולי גם על האהבה שאתם מעניקים לעצמכם…

ואולי הנתינה כלפי עצמכם…ואולי השפע שאתם מזמנים לחיים שלכם… ואולי  משהו נוסף שזה הזמן להודות לעצמכם עליו…

אני אהיה בשקט למשך דקה .. בזמן הזה אפשרו לעצמכם להודות על כל מה שעשיתם למענכם… תשמעו את קולי שוב בעוד כדקה …

 

וכעת תוכלו לנשום עמוק את התודה שלכם… ולהכניס אותה פנימה אל תוך גופכם…

ותזכרו שבכל יום תוכלו להודות לעצמכם על מה שאתם ומי שאתם… להודות על כל מה שמרגיש לכם נכון… ועם ההרגשה הנפלאה הזאת אתם עוזבים את הספינה… האישה בחיוך הרחב  מלווה אתכם חזרה אל שפת החוף…

 

ועם ההודיה …לאט לאט בקצב שלכם… אתם  מתחילים לחזור לכאן ועכשיו.. .. לחדר הזה… למזרן  או הכיסא… אתם יכולים לאט לאט להתחיל להזיז את כפות הידיים… וכפות הרגליים… ולחזור למודעות רגילה… וערנות רגילה… אתם מוזמנים לפקוח את העיניים ולאט לאט לחזור ולהתיישב…

 

 

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי