סיפור חיינו – השינוי שלנו

אתם מוזמנים לקחת כמה שניות, למקם את עצמכם בנוחות, לעצום את העיניים ולתפוס את התנוחה הנוחה והמתאימה לכם… (כמו בכל יום רביעי גם היום אתם לאחר ארוחת צהריים וזמן המנוחה הגיע… היום תורי להעביר את ההדמיה… )
ואתם מוזמנים למצוא את המנח שנכון לגופכם אם על המזרן או על הכיסא… לשכב על הבטן… על הגב… אולי על הצד… או לשבת בנוחות… כל אחד על פי בחירתו….
יתכן שתחושו באנשים שבחדר… אולי תזוזה של גוף… יתכן שתשמעו קולות… צלילים בתוך החדר… ואולי מחוץ לחדר… תוכלו לשמוע את צלילי המוזיקה המתנגנת וכן את קולי שמזמין אתכם להירגע… לשחרר… כל הצלילים יובילו אתכם פנימה אל השקט שלכם…
בהדרגה התחילו להתחבר למקום שקט בתוככם… מקום שאתם מכירים מהרפיות קודמות שחוויתם…. תרשו לעצמכם לקחת פסק זמן… ולהשתחרר… תרגישו איך הגוף משתחרר… הולך ומרפה עם כל נשימה… אפשרו לעצמכם לקחת נשימה עמוקה…. כמה נעים…. המזרן או הכיסא נוחים…. ואתם שוקעים… השלווה עוטפת אתכם… ועם כל נשימה אתם מרגישים איך הגוף הולך ושוקע… הולך ונרגע…
השרירים רפויים… הגוף נינוח… ואתם נרגעים יותר ויותר… העיניים נעשות כבדות… שריריי הפנים נרפים… המצח… הגבות… הרקות… הלחיים… הפה… והסנטר … משוחררים… הנשימות עמוקות…. אטיות…והגוף נרגע יותר ויותר עם כל נשימה… שריריי הצוואר משתחררים… הידיים כבדות ורפויות… בית החזה…. הבטן… האגן… הרגליים… רפויות וכבדות… הגוף משוחרר…
אתם מוזמנים להשתמש בתוככם מילה שחרור… שחרור… ולחזור עליה שוב ושוב… שחרור… תנו לה להדהד… שחרור … שחרור היא המילה שתיקח אתכם פנימה היום… שחרור לגוף… שחרור ממחשבות… שחרור מרגשות… שחרור לנשמה… בדיוק כך…. כמה שחרור יש במילה שחרור… המשיכו כך… וכשאתם נרגעים ….מרפים ומשחררים… אתם נכנסים יותר ויותר עמוק לשלווה….

דמיינו את עצמכם נכנסים לחנות ספרים רחבת ידיים. שעת בין הערביים… המקום מואר בתאורה רכה… ריח הנייר הטרי, החדש, היוצא מהדפוס מגיע אל אפכם… ואתם יכולים לחוש אותו… אתם מביטים במדפים הלבנים, העמוסים בספרים, העומדים בשורות מסודרות… עיניכם חולפות על פני השורות וסורקות אותן… כריכות הספרים נבדלות, מופרדות ובולטות בשלל צבעים וגוונים… עיניכם קולטות… צבעי אדום… כתום… צהוב… ירוק… כחול… סגול… והספרים בגדלים שונים: חלקם עבי כרס… חלקם דקים…
אתם פוסעים לאורך המדפים… נוגעים… מוציאים ספר זה או אחר …. מדפדפים… מעיינים… קוראים ובוחנים… האותיות והאיורים כולם משרים אווירה של רעננות… של שמחה… של התחדשות…
אתם מתקדמים בצעדכם לתוך החנות ומבחינים בחדר נוסף… שנראה כחדר עיון… ומחליטים לבדוק את מה שבחדר ונכנסים…

רגליכם עומדות על שטיח עבה, חום, הפרוס מקיר לקיר… שטיח המבליע את קול צעדכם… פסיעתכם אינה נשמעת והרגשתכם כמרחפים… מעל פני האדמה… על השטיח באמצע החדר עומדים שולחן וספסל עץ… עץ אלון גושני וכהה… רגליו מגולפות ומשטחו עבה… על השולחן מונחים 3 פריטים: עט ציפורן, קסת דיו וספר… הספר כרוך בבד קטיפה כחול… בעודכם פוסעים לעבר השולחן אתם תוהים מדוע הפריטים האלו מונחים כאן…. מבט מקרוב מגלה עט ציפורן העשויה כסף ועליה גילופים עדינים…. בהרימכם את העט אתם מרגישים קרירות נעימה הזורמת באצבעותיכם וממשיכה עד שורש כף היד… העט קליל במשקלו וכמעט אינו מורגש… אתם חשים בעקצוץ ואתם יודעים שמשהו קסום נמצא בידכם… ומשהו טוב עומד להתרחש… בסמוך, על השולחן, כרוך בבד רך ונעים למגע, ספר… את הבד הקטיפתי הכחול מעטר בצבעי זהב… שביל… שביל אבנים זהוב- צהוב,המתחיל מהקצה הימני התחתון של כריכת הספר… עולה, מתפתל בעיקול לכיוון הפתיחה ונעלם… כאומר חפש אותי בפנים… תחושת ציפייה, מלווה את אצבעותיכם הנעות ומטוות את השביל… אתם מרגישים שמשהו מופלא עומד להתרחש… אתם מתיישבים על הספסל ליד השולחן… פותחים את כריכת הספר וראה זה פלא כבמטה קסם העט מתרומם אל קסת הדיו… ומשם לדף והמילה הקדמה נכתבת בשחור… באותיות דפוס מעוטרות… והעט נע … וזע… וכתב עולה על הדף: אות אחר אות… מילה אחר מילה… שורה אחר שורה… והמילים נכתבות מעצמן… ועיניכם עוקבות בפליאה אחר הנכתב… ואתם קוראים ומזהים בתדהמה את סיפור חייכם… הפסקה… ודף אחר דף מתמלא בתמונות חייכם המתוארות במילים… הפסקה … דף אחרי דף… מתמלא… וכמו מעצמן מילים מתרוממות מהדף… מרחפות באוויר כאילו כנפיים להן… ואתם מזהים את המילים המרחפות בחלל האוויר: אהבה… ביטחון…. קבלה… התרוממות רוח… אופטימיות…. שחרור….
והמילים עוברות ביעף… מעלה…. מעלה… לאט… לאט… נוסקות באוויר לעברכם… נכנסות לגופכם דרך הבל הפה… האף…. העור…. ואתם מרגישים בחמימות נעימה המתפשטת בגופכם ועוד מילים נכנסות… מתמזגות בתוככם ואתם מתמלאים וחשים בעוד ועוד עוצמות… ואתם מרגישים את תעצומות הנפש… והעט ממשיך בכתיבת חייכם עד רגע זה ממש…. וכשהוא מפסיק לרגע של השתהות…. כפוסח על שתי סעיפים… אתם אוחזים בעט ביד אחת ובו בזמן ביד השנייה הופכים את הדף… והדף בצד זה ריק…. חלק…. נקי…. ואתם יודעים בכל הווייתכם ובוודאות שמעתה ואילך אתם הם אלה שתכתבו את סיפור חייכם. אתם הסופרים….
ובכל יום דף חדש ייכתב ובכל דרך אתם תהיו ותחיו את רוח השינוי, אתם גדושים באנרגיה…. אתם מתפתחים… ואתם מגיעים לכל מטרה שתציבו… בעצמכם…
אתם קולטים שזהו הרגע שלכם…
ושחר של יום חדש עולה… ושינוי מורגש באוויר…. ואתם מופתעים לגלות שהתחלתם דף חדש בספר….
ועכשיו אתן לכם כ-2 דקות… למלא את הדף החדש… וליצור את המשך סיפור חייכם כפי שאתם רוצים לראותו… או את המטרה שלנגד עינכם… או כל דבר אחר…

בקרוב יגיע הזמן לחזור… אתם יכולים להתחיל לחזור בקצב שלכם… למודעות רגילה עם כוחות ואנרגיה… ובהרגשה רעננה… כשאתם מביאים אתכם את כל האופטימיות… השחרור… השמחה… ואת יצירת מהות המשך חייכם ומטרתכם, כפי שכתבתם בספר…. לאט לאט אתם חוזרים לערנות רגילה…לכאן ועכשיו…

מטרה: בדרך לשינוי
אתם מוזמנים לקחת כמה שניות, למקם את עצמכם בנוחות, לעצום את העיניים ולתפוס את התנוחה הנוחה והמתאימה לכם… (כמו בכל יום רביעי גם היום אתם לאחר ארוחת צהריים וזמן המנוחה הגיע… היום תורי להעביר את ההדמיה… )
ואתם מוזמנים למצוא את המנח שנכון לגופכם אם על המזרן או על הכיסא… לשכב על הבטן… על הגב… אולי על הצד… או לשבת בנוחות… כל אחד על פי בחירתו….
יתכן שתחושו באנשים שבחדר… אולי תזוזה של גוף… יתכן שתשמעו קולות… צלילים בתוך החדר… ואולי מחוץ לחדר… תוכלו לשמוע את צלילי המוזיקה המתנגנת וכן את קולי שמזמין אתכם להירגע… לשחרר… כל הצלילים יובילו אתכם פנימה אל השקט שלכם…
בהדרגה התחילו להתחבר למקום שקט בתוככם… מקום שאתם מכירים מהרפיות קודמות שחוויתם…. תרשו לעצמכם לקחת פסק זמן… ולהשתחרר… תרגישו איך הגוף משתחרר… הולך ומרפה עם כל נשימה… אפשרו לעצמכם לקחת נשימה עמוקה…. כמה נעים…. המזרן או הכיסא נוחים…. ואתם שוקעים… השלווה עוטפת אתכם… ועם כל נשימה אתם מרגישים איך הגוף הולך ושוקע… הולך ונרגע…
השרירים רפויים… הגוף נינוח… ואתם נרגעים יותר ויותר… העיניים נעשות כבדות… שריריי הפנים נרפים… המצח… הגבות… הרקות… הלחיים… הפה… והסנטר … משוחררים… הנשימות עמוקות…. איטיות…והגוף נרגע יותר ויותר עם כל נשימה… שריריי הצוואר משתחררים… הידיים כבדות ורפויות… בית החזה…. הבטן… האגן… הרגליים… רפויות וכבדות… הגוף משוחרר…
אתם מוזמנים להשתמש בתוככם מילה שחרור… שחרור… ולחזור עליה שוב ושוב… שחרור… תנו לה להדהד… שחרור … שחרור היא המילה שתיקח אתכם פנימה היום… שחרור לגוף… שחרור ממחשבות… שחרור מרגשות… שחרור לנשמה… בדיוק כך…. כמה שחרור יש במילה שחרור… המשיכו כך… וכשאתם נרגעים ….מרפים ומשחררים… אתם נכנסים יותר ויותר עמוק לשלווה….

דמיינו את עצמכם נכנסים לחנות ספרים רחבת ידיים. שעת בין הערביים… המקום מואר בתאורה רכה… ריח הנייר הטרי, החדש, היוצא מהדפוס מגיע אל אפכם… ואתם יכולים לחוש אותו… אתם מביטים במדפים הלבנים, העמוסים בספרים, העומדים בשורות מסודרות… עיניכם חולפות על פני השורות וסורקות אותן… כריכות הספרים נבדלות, מופרדות ובולטות בשלל צבעים וגוונים… עיניכם קולטות… צבעי אדום… כתום… צהוב… ירוק… כחול… סגול… והספרים בגדלים שונים: חלקם עבי כרס… חלקם דקים…
אתם פוסעים לאורך המדפים… נוגעים… מוציאים ספר זה או אחר …. מדפדפים… מעיינים… קוראים ובוחנים… האותיות והאיורים כולם משרים אווירה של רעננות… של שמחה… של התחדשות…
אתם מתקדמים בצעדכם לתוך החנות ומבחינים בחדר נוסף… שנראה כחדר עיון… ומחליטים לבדוק את מה שבחדר ונכנסים…

רגליכם עומדות על שטיח עבה, חום, הפרוס מקיר לקיר… שטיח המבליע את קול צעדכם… פסיעתכם אינה נשמעת והרגשתכם כמרחפים… מעל פני האדמה… על השטיח באמצע החדר עומדים שולחן וספסל עץ… עץ אלון גושני וכהה… רגליו מגולפות ומשטחו עבה… על השולחן מונחים 3 פריטים: עט ציפורן, קסת דיו וספר… הספר כרוך בבד קטיפה כחול… בעודכם פוסעים לעבר השולחן אתם תוהים מדוע הפריטים האלו מונחים כאן…. מבט מקרוב מגלה עט ציפורן העשויה כסף ועליה גילופים עדינים…. בהרימכם את העט אתם מרגישים קרירות נעימה הזורמת באצבעותיכם וממשיכה עד שורש כף היד… העט קליל במשקלו וכמעט אינו מורגש… אתם חשים בעקצוץ ואתם יודעים שמשהו קסום נמצא בידכם… ומשהו טוב עומד להתרחש… בסמוך, על השולחן, כרוך בבד רך ונעים למגע, ספר… את הבד הקטיפתי הכחול מעטר בצבעי זהב… שביל… שביל אבנים זהוב- צהוב,המתחיל מהקצה הימני התחתון של כריכת הספר… עולה, מתפתל בעיקול לכיוון הפתיחה ונעלם… כאומר חפש אותי בפנים… תחושת ציפייה, מלווה את אצבעותיכם הנעות ומטוות את השביל… אתם מרגישים שמשהו מופלא עומד להתרחש… אתם מתיישבים על הספסל ליד השולחן… פותחים את כריכת הספר וראה זה פלא כבמטה קסם העט מתרומם אל קסת הדיו… ומשם לדף והמילה הקדמה נכתבת בשחור… באותיות דפוס מעוטרות… והעט נע … וזע… וכתב עולה על הדף: אות אחר אות… מילה אחר מילה… שורה אחר שורה… והמילים נכתבות מעצמן… ועיניכם עוקבות בפליאה אחר הנכתב… ואתם קוראים ומזהים בתדהמה את סיפור חייכם… הפסקה… ודף אחר דף מתמלא בתמונות חייכם המתוארות במילים… הפסקה … דף אחרי דף… מתמלא… וכמו מעצמן מילים מתרוממות מהדף… מרחפות באוויר כאילו כנפיים להן… ואתם מזהים את המילים המרחפות בחלל האוויר: אהבה… ביטחון…. קבלה… התרוממות רוח… אופטימיות…. שחרור….
והמילים עוברות ביעף… מעלה…. מעלה… לאט… לאט… נוסקות באוויר לעברכם… נכנסות לגופכם דרך הבל הפה… האף…. העור…. ואתם מרגישים בחמימות נעימה המתפשטת בגופכם ועוד מילים נכנסות… מתמזגות בתוככם ואתם מתמלאים וחשים בעוד ועוד עוצמות… ואתם מרגישים את תעצומות הנפש… והעט ממשיך בכתיבת חייכם עד רגע זה ממש…. וכשהוא מפסיק לרגע של השתהות…. כפוסח על שתי סעיפים… אתם אוחזים בעט ביד אחת ובו בזמן ביד השנייה הופכים את הדף… והדף בצד זה ריק…. חלק…. נקי…. ואתם יודעים בכל הווייתכם ובוודאות שמעתה ואילך אתם הם אלה שתכתבו את סיפור חייכם. אתם הסופרים….
ובכל יום דף חדש ייכתב ובכל דרך אתם תהיו ותחיו את רוח השינוי, אתם גדושים באנרגיה…. אתם מתפתחים… ואתם מגיעים לכל מטרה שתציבו… בעצמכם…
אתם קולטים שזהו הרגע שלכם…
ושחר של יום חדש עולה… ושינוי מורגש באוויר…. ואתם מופתעים לגלות שהתחלתם דף חדש בספר….
ועכשיו אתן לכם כ-2 דקות… למלא את הדף החדש… וליצור את המשך סיפור חייכם כפי שאתם רוצים לראותו… או את המטרה שלנגד עינכם… או כל דבר אחר…

בקרוב יגיע הזמן לחזור… אתם יכולים להתחיל לחזור בקצב שלכם… למודעות רגילה עם כוחות ואנרגיה… ובהרגשה רעננה… כשאתם מביאים אתכם את כל האופטימיות… השחרור… השמחה… ואת יצירת מהות המשך חייכם ומטרתכם, כפי שכתבתם בספר…. לאט לאט אתם חוזרים לערנות רגילה…לכאן ועכשיו…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי