הספרייה המקוונת של מכללת רטר

אתם מוזמנים לשכב על המזרנים או לשבת על הכיסאות בתנוחה הנוחה לכם… אפשרו לאיברים בגופכם להיות רפויים משוחררים ורגועים… קחו נשימה עמוקה והתחילו להירגע… אתם יכולים לשים לב לטמפרטורה בחדר… יתכן שיהיו קולות מבחוץ… ואולי אתם שומעים קולות של התארגנויות אחרונות לפני ההרפיה… אפשרו לעצמכם להקשיב למוסיקה הנעימה שברקע… והרשו לעצמכם להיכנס עמוק יותר ויותר אל תוך ההרפיה… להתחבר אל אותו מקום שקט שכבר מוכר לכם ואתם יודעים להתחבר אליו….
יכול להיות שיש עדיין מחשבות או תחושות שנמצאות בתוככם… הרשו להן להיות שם, ולצאת מתוככם באופן טבעי ושקט… וכשתרשו להן לנוע בתוככם באופן טבעי תרגישו את ההרפיה שלכם הולכת ומעמיקה…
קחו שלוש נשימות עמוקות והתרכזו בתנועת האוויר הנכנס אליכם, עובר דרך הגרון, ממלא את הריאות והסרעפת… הרגישו איך בית החזה שלכם או הבטן עולים ויורדים עם כל שאיפה ונשיפה… ותנו לנשימה שלכם להאט את עצמה בקצב טבעי שנכון לכם… קצב שיכניס אתכם עמוק אל המקום השקט שנמצא בכם… קצב שיעמיק את ההרפיה שלכם….
ומהמקום הזה בו ההרפיה שלכם עמוקה התחילו לדמיין שאתם עומדים על גבעה… יכול להיות שזו קרחת יער ואולי גבעה מלאת עצים… אתם מביטים סביבכם ורואים את הנוף הנשקף אליכם מאותה גבעה… ובעוד עיניכם חולפות על הנוף המשתקף… אתם מזהים ברק שמחזיר את אור השמש… וכשאתם מביטים אל אותו ברק אתם מרגישים אותו קורא לכם להתקרב אליו…
ואתם מתחילים לרדת במורד הגבעה… קצב הליכתכם מותאם לנשימות שלכם… קצב שמעמיק את השקט שבתוככם ומעמיק את ההרפיה שלכם…. וככל שאתם מתקדמים במורד הגבעה אתם מרגישים את הגוף שלכם רגוע יותר ויותר… וכל מתח שעוד היה פה, משתחרר עם כל נשימה וכל צעד שאתם עושים…
לאט לאט אתם מתקרבים אל אותו מקום בו הבחנתם בברק ואתם רואים בית שמאחד החלונות משתקף הברק שמשך אתכם אליו…. אתם ממשיכים להתקרב אל הבית ומרגישים את השקט והביטחון ממלאים אתכם ככל שאתם מתקרבים… אתם יודעים שאתם מגיעים אל מקום בטוח, מקום של שקט… אתם מתקרבים אל הבית והרגיעה וההרפיה שלכם כבר עמוקה…. עוד כמה צעדים אתם מגיעים אל הדלת… דלת שאתם יודעים שתפתח ותכניס אתכם למקום הכי עמוק ושקט שבכם… עוד שלושה צעדים… שני צעדים… צעד אחד… אתם פותחים את הדלת ונכנסים אל הבית…
כאתם נכנסים לבית אתם מבחינים עד כמה הוא רחב ידיים ומואר… אתם מביטים סביבכם ומבחינים בשולחן עליו פזורים מפתחות… מפתחות בגדלים שונים… בצבעים שונים… מפתחות עשויים מחומרים שונים… צרור מפתחות מבריק ובוהק… צרור מפתחות שהברק שלו זימן אתכם אל אותו בית…
אלו הם מפתחות קסומים… מפתחות הפותחים את מאגרי היכולות האישיים הטמונים בכל אחת ואחד מכם… מאגרים אינסופיים העומדים לרשותכם בכל עת שאתם זקוקים להם… תוכלו למצוא שם את מפתח האהבה… מפתח הביטחון העצמי… מפתח היצירתיות… מפתח האיזון… מפתח האמונה… ומפתח החופש… ועוד מפתחות רבים נוספים… אתם מביטים במפתחות ואוספים אותם אל ידכם… אתם יכולים לבחור לעצמכם מפתח או מספר מפתחות כרצונכם… געו בהם… הרגישו את המרקם שלהם… שימו לב… אם הם חמים… קרים… האם הם גדולים… קטנים… באיזה צבע הם… מספיק שתאחזו במפתח מסוים והוא יפתח את הדלת אל אותו משאב לו אתם זקוקים ברגע זה… וכשאתם אוחזים במפתח מסוים או בכמה מפתחות אתם יכולים לחוש באנרגיה הזורמת מהם אל כפות ידיכם… מחלחלת אל גופכם… וממלאה אתכם ביכולות להתגבר על כל מכשול ולהשיג את כל מה שברצונכם להשיג…
אני אהיה שקטה עכשיו במשך כשתי דקות… במהלכן תוכלו לבדוק מהם המפתחות המתאימים לכם… באילו מהם תבחרו כדי לאפשר לעצמכם לספוג לתוככם את סגולותיהם המופלאות… אתם תשמעו את קולי שוב בעוד כשתי דקות…. (להמתין שתי דקות)
כעת אתם יכולים להשלים את בחירתכם ולהחליט איזה מן המפתחות אתם לוקחים אתכם… ואיזה מהם אתם משאירים על השולחן בידיעה שהם יהיו זמינים לכם בכל פעם שתזדקקו להם… תוכלו לבחור מה לעשות במפתחות שאתם לוקחים איתכם… אולי תעדיפו לאסוף אותם בצרור ואולי להשאירם נפרדים… אולי תטמנו אותם בחלק מסוים של גופכם ואולי תשאירו אותם כפי שהם…
וכעת משסיימתם ואתם חשים טעונים ומלאים במאגרים האינסופיים שפתחו בפניכם המפתחות הנבחרים… אתם פונים אל עבר דלת הבית, פותחים אותה ויוצאים שוב חזרה לכיוון אותה גבעה ממנה ראיתם את ברק המפתחות…
וככל שאתם מתקדמים אל אותה גבעה ומתחילים לעלות בה, אתם מרגישים את הנינוחות ממלאת אתכם בשקט ובאנרגיה… וכשתגיעו לראש הגבעה תוכלו לפקוח עיניים ולאט לאט לחזור אל החדר בו אנחנו נמצאים….
(להמשיך החזרה מהרפייה)