הספרייה המקוונת של מכללת רטר

אפשרו לעצמכם למצוא תנוחה נוחה על המזרן… השעה שעת צהריים ואנחנו במחצית יום הלימודים…. זהו זמן למנוחה ולהטענת הגוף והנפש… תוכלו לדמות את המזרן למטען אנרגטי ולהתחבר אליו כמו שטלפון נייד מתחבר למטען ומתמלא….

קחו שאיפה עמוקה עמוקה… ותוכלו לחוש כיצד החזה והבטן מתמלאים באוויר שנכנס….  ודמיינו כיצד כל שאיפה מכניסה אל גופכם, יחד עם האוויר, שלווה שמתפשטת בכל הגוף ומתקדמת בהדרגתיות…. כמו אור צהוב… חמים ונעים…. שמתפשט לאט לאט וממלא אתכם… פנימה אל הריאות… ומהריאות הלאה אל כל איברי הגוף… עד לקצות האצבעות בידיים וברגליים… ועד לקצה הקודקוד….

ולאחר כל שאיפה… מגיעה הנשיפה שמאפשרת למתח, שאולי הצטבר בגופכם… לצאת החוצה… להתפוגג… ולהיעלם… כמו עשן אפרפר שיוצא מהפה עם כל נשיפה ומוציא עימו את כל מה שמפריע…

ובכל שאיפה השלווה מתפשטת… עוד ועוד… ובכל נשיפה המתח מתפוגג ונעלם… שאיפה… נשיפה… שאיפה… נשיפה… שאיפה… נשיפה…

ואולי עדיין ישנן מחשבות שחולפות בראשכם… אתם לא צריכים להפסיק לחשוב… פשוט תתבוננו במחשבות הללו… תנו להן להיות… ותוכלו לדמיין כיצד כל נשיפה מניעה אותן בעדינות… כמו ענן שנודד הלאה… משייט בשמיים ומתפוגג… או פשוט מתרחק ונעלם… ושימו לב כיצד עם כל נשיפה המחשבות מתרחקות ונודדות הלאה… והשמים מתבהרים… ומתרוקנים מעננים…  ואתם משוחררים ממחשבות… ויכולים להתמקד ברגיעה שעוטפת אתכם… ומאפשרת לכם להתכנס פנימה…

ואתם מרגישים כיצד עם כל נשימה שרירי הגוף מתרככים… ונרפים… הראש מונח בכבדות על המזרן… הצוואר והכתפיים רפויים… הידיים מונחות בכבדות… הבטן… האגן… הרגליים לכל אורכן… כל הגוף רפוי ונינוח ושוקע לתוך המזרן… והרגיעה מעמיקה…. עוד ועוד… ואתם מתמסרים להרפיה…. ומתחברים פנימה אל השקט הפנימי שלכם… השקט שנמצא בתוככם עמוק בפנים…

עת תוכלו לדמיין את עצמכם מתעוררים משנת לילה בתחושת שלווה עמוקה… וכאשר אתם מתעוררים אתם מתפלאים למצוא את עצמכם ביער…. יער כמו באגדות… אתם מתיישבים ומסתכלים סביב… ותוהים כיצד הגעתם לכאן… אולי זה חלום?… תחושת שלווה ונועם עוטפת אתכם… אתם יודעים שאתם מוגנים ובטוחים… ואתם סקרנים לגלות מה צופן בתוכו היער הזה ולמה הגעתם לכאן… אתם מתרוממים ממקום מושבכם ומתחילים לשוטט ביער…

סביבכם צמחיה רבה… עצים גדולים וגבוהים בעלי גזע רחב וחזק… ולצידם עצים צעירים ושיחים…  מבין צמרות העצים מבצבצת השמש ושולחת מטה קרני אור זהובות…. קרני האור מאירות את היער ומשוות לו מראה קסום ומיוחד… מסביב צמחיה יפיפייה… שיחים ומטפסים בכל גוני הירוק… ופרחים בכל הצבעים והמינים בשיא פריחתם מכל עבר…. פרפרים צבעוניים מעופפים מסביבכם…. אתם יכולים לשמוע ציוץ של ציפורים…. וצליל עדין של פכפוך מים…

היער כולו מכוסה במרבד דשא ירוק עבה ורך… מרבד נעים… ממש כמו שטיח עבה שמזמין לשקוע לתוכו… אתם פוסעים על המרבד הזה יחפים ויכולים לחוש איך בכל פסיעה כפות הרגליים שלכם שוקעות פנימה… עטופות במגע נעים…  נעים לכם ביער הזה… הטמפרטורה חמימה… רוח נעימה ורכה מנשבת ומלטפת את גופכם… וריחות הפריחה ממלאים את האוויר…ותוך כדי שאתם משוטטים ביער… אתם מבחינים בדמות שמתקרבת אליכם לאט לאט מבין העצים… וככל שהדמות מתקרבת אתם מבחינים שזהו איש זקן וחביב… האיש מחייך אליכם… עיניו טובות והילה רכה של אור לבן עוטפת אותו… והוא ניגש אליכם…

האיש הזקן מברך אתכם לשלום ומספר לכם שהגעתם אל היער הקסום… אל היער הזה מגיעים אנשים כדי להתחזק וכדי להירפא… ביער הזה תוכלו להיטען בכוחות מחודשים שיחזקו אתכם ויאפשרו לכם להרגיש טוב יותר… ביער הזה תוכלו להבין דברים טוב יותר… לזקק את המחשבות… אתם חשים  בהתרגשות וסקרנים לקראת הבאות…

האיש הזקן מחווה בידו ומזמין אתכם לסיור ביער… ואתם מתחילים ללכת בעקבותיו…לאחר מספר צעדים צליל פכפוך המים העדין מתחזק…. ולעיניכם מתגלה נחל יפיפה… בנחל מפל קטן… ומעליו גשר המאפשר מעבר אל הגדה השנייה… האיש הזקן מספר לכם שמי הנחל הזה הם מים מיוחדים ושכדאי לכם לשתות מהם… אתם מתכופפים ושותים מהמים… המים צלולים… קרירים וטעימים… וככל שאתם שותים מהם אתם מרגישים רצון לשתות עוד ועוד… ולהתמלא בהם… ולאחר שהגעתם לרוויה אתם מתרוממים חזרה… ומרגישים מלאים בתחושת אהבה… תחושה חזקה ועצמתית של אהבה ממלאת אתכם…. אהבה לעצמכם… ואהבה לסובבים אתכם…. ואתם מבינים למה התכוון האיש הזקן…. ושמחים ששתיתם ממי הנחל… אתם נשכבים על גדת הנחל… שוקעים במרבד הדשא הרך… ומתמסרים לתחושת האהבה שמפעמת בכם…

וכעת אני אהיה שקטה למשך כדקה בה תוכלו להמשיך ולהתחבר לתחושת האהבה ולהתמלא בה….

(להמתין כדקה)

האיש הזקן קם ממקומו ופונה לעבר הגשר שמעל הנחל… הוא מתחיל לטפס על הגשר… הוא מביט לאחור ומסמן לכם לבוא בעקבותיו… אתם קמים… ומתקרבים אל הגשר… וככל שאתם מתקרבים תחושת חשש מופיעה… ומתחזקת… הגשר נראה לכם ישן ורעוע… אתם חוששים… האיש הזקן השלים את המעבר… הוא ממתין לכם כעת על הגדה השנייה של הנחל ומסמן לכם בחביבות להצטרף אליו… אתם סומכים על האיש הזקן ומחליטים לעלות על הגשר למרות החשש…. ומרגע שכף רגלכם דורכת על הגשר תחושת החשש מתפוגגת ונעלמת….  ותחושת ביטחון וכוח מציפה אתכם… וכאשר אתם צועדים שם על הגשר אתם מבינים שהגשר חזק משחשבתם… ואתם מבינים שיש לכם כל מה שצריך כדי לעבור אותו…  אתם צועדים על הגשר בביטחון… נהנים מהנוף היפה הנשקף ממנו… ומצטרפים אל האיש הזקן שממתין לכם בגדה השנייה… תחושת הביטחון מפעמת בכם ואתם מצפים לבאות… וכעת אני אהיה שקטה למשך כדקה בה תוכלו להמשיך ולהתחבר לתחושת הביטחון וליהנות ממנה….  (להמתין כדקה)

האיש הזקן מתחיל ללכת ומתרחק מהנחל… ואתם אחריו… וככל שאתם מתקדמים אתם שמים לב שאתם נכנסים אל עומק היער… הצמחייה נהיית צפופה יותר ויותר באופן שמקשה על קרני האור לחדור פנימה ולהאיר… ובאופן שמקשה עליכם להתקדם… האיש הזקן מספר לכם שמעבר לאזור זה של היער קיימת קרחת יער מדהימה ביופייה…  שטופה בקרני אור מרפאות… זהו מקום מיוחד במינו שאנשים מגיעים אליו על מנת להירפא… ההגעה לקרחת היער אפשרית באופן עצמאי בלבד… האיש הזקן נפרד מכם… אתם מודים לו מקרב לב על קבלת הפנים החמה ועל הליווי… וכעת כאשר אתם מלאים באהבה ובביטחון עצמי אתם מרגישים מוכנים להמשיך את המסע אל עבר קרחת היער בכוחות עצמכם… אתם ממשיכים ללכת פנימה אל עומק היער… מביטים לכל הכיוונים ותוהים לאן נכון ללכת?…. באיזה כיוון נמצאת קרחת היער?… תחושה פנימית חזקה מושכת אתכם לכיוון מסוים… ואתם מתקדמים לעברו… אתם מפלסים את דרככם ביער… אתם לא יודעים להסביר את הבחירה בכיוון אבל מחליטים להקשיב לקול הפנימי שלכם… לאינטואיציה חזקה שמראה לכם את הדרך… אתם מתקדמים עוד ועוד… אתם לא יודעים כמה זמן עבר… תחושת הזמן אבדה… ולמרות זאת אתם מרגישים בטוחים ומוגנים בדרך בה בחרתם לצעוד… ואתם יודעים שאתם בכיוון הנכון…לאחר זמן מה אתם מתחילים לשמוע צלילים של מוזיקה נעימה ורכה… אתם נמשכים לכיוון הצלילים… וככל שאתם מתקרבים הצלילים מתגברים… ולפתע מתגלה לנגד עינכם המשתאות קרחת יער גדולה… קסומה ומוארת… מעליה השמים גלויים ונקיים מעננים… ריח פריחה נעים באוויר… אתם יודעים בברור שהגעתם… זו קרחת היער עליה דיבר האיש הזקן… אתם צועדים בהתרגשות פנימה… ממשיכים אל תוך קרחת היער…  ומופתעים לפגוש בה את האיש הזקן שמקבל את פניכם בשמחה ומזמין אתכם לשכב על מרבד הדשא הירוק… לשקוע לתוכו… לפרוס ידיים לצדדים ולהתמסר לתחושה נפלאה כמוה לא חשתם מעולם…קרן אור סגלגלה יורדת מהשמים בדיוק אל המקום בו נשכבתם…. בדיוק אליכם… אתם עוצמים עיניים ומתמסרים לאנרגיה השמימית ששוטפת אתכם… מרפאת אתכם… מחזקת את האהבה, הביטחון העצמי, האינטואיציה וכל משאב נוסף שדרוש לכם… מרפאת כל איבר בגוף שזקוק לכך… משחררת וממיסה מתחים ומפיגה כל כאב…  קרן האור הסגלגלה מביאה עימה מסר ייחודי עבורכם… מסר שדרוש לכם… מסר לו חיכיתם זמן רב… מסר שיאפשר לכם להתחזק ולהתקדם לעבר המטרה שלכם… כעת אני אהיה שקטה למשך כשתי דקות בהן תוכלו להמשיך וליהנות מסגולות הריפוי של קרן האור ולהקשיב למסר האישי שמביאה עימה….

(להמתין שתי דקות)                   

(כאן אפשר לשלב הובלה עתידית )וכעת כאשר אתם מלאים באהבה, בביטחון עצמי ובאינטואיציה חזקה…. עם תחושת הריפוי העמוקה… ועם המסר שהתקבל… תוכלו לצאת מקרחת היער דרך היער הקסום בחזרה…. אתם מתרוממים, נעמדים ומביטים סביב…. האיש הזקן מציע ללוות אתכם בדרככם חזרה…. הדרך החוצה קצרה וקלה מהדרך בה הגעתם אל קרחת היער… ולאחר זמן לא רב אתם מגיעים שוב אל גדת הנחל בה החל המסע…. אתם נפרדים מהאיש הזקן…. נשכבים על הדשא הרך…. עוצמים את עינכם… ולאט לאט… בקצב שלכם אתם מתחברים בחזרה לכאן, לחדר הזה…. בידיעה שיש בכם את כל מה שנדרש על מנת להתמודד עם כל אתגר שהחיים יזמנו לכם…. ובידיעה שתמיד תוכלו לחזור אל קרחת היער… אם תרצו…

ותוכלו כעת לקחת נשימה עמוקה, להתחיל ולהניע את הגוף… ובקצב שלכם לחזור לכאן לחדר הזה…. ולפקוח את העיניים ולחזור למודעות רגילה…