מילוי התיבה

מטרת ההדמיה: צורך לסדר ולארגן מחשבות זיכרונות

ועכשיו דמייני את עצמך פוסעת לאיטך בשדה פתוח ורחב ידיים… ובעוד את מתהלכת שימי לב לצבעים ולצלילים שמתלווים לכל פסיעה… פעמים רבות אנו חולפים במהירות על פני הדרך בה אנו צועדים… כעת מתאפשר לך להאט… להביט… לשמוע ולחוש את הטבע לצידך… הרשי לדמיון להוביל אותך למקום בו תבחרי להיות… כשאת עושה כך עולם חדש נגלה לעינך… הטבע בכל יופיו והדרו… הרימי עיניך לשמיים תוכלי לראות את צבעם… שמיים בהירים כחולים… ענני נוצה לבנים משיטים לאיטם ושמש בהירה זורחת ומאירה את העולם באור נגוהות…

בעודך מסתכלת אל על את רואה פרפרים מתעופפים להם… כנפיהם הצבעוניות מרצדות על פני הרקיע… נראות כמכחולים מלאי צבע המקשטים את התבל בשלל צבעים… נפעמת את מביטה בהם ובעודך עושה כן יתכן ותוכלי לשמוע את משק כנפיהם העדין משתלב בתוך השקט… ההסתכלות בהם מאפשרת לך להרגיש קלילה יותר… משוחררת יותר…

כעת את מפנה את העיניים ומביטה לצדדים… סוקרת את הטבע בעינך… מתבשמת מיופיו… את רואה שלצידך זורם לו פלג נחל קטן… מימיו זורמים לו לאיטם… קרני השמש מרצדות בקלילות על פני המים משוות להם מראה מלכותי וטהור… את נעצרת ליד הנחל ומאזינה לקול פכפוך המים העדין… קולות הזרימה משרים עליך שלווה ורוגע… את ממשיכה לפסוע לאיטך ומרגישה את רכות האדמה מתחת לרגליך… אולי את צועדת על דשא רענן אולי על חול רך ומלטף… סביבך פורחים להם פרחים בצבעים שונים… המתאימים זה לזה בהרמוניה מושלמת… את נעצרת ליד אחד הפרחים… ומתכופפת להריחו… ריח של רעננות והתחדשות אופף אותך… רוח קלילה נושבת ואת מרגישה את מגעה העדין על גופך…

ובעוד את מתהלכת לך… את רואה מרחוק חפץ כלשהו מונח על האדמה… את חשה סקרנית לגביו… את שמה לב לשביל המוביל אליו ומתחילה לצעוד לעברו… את צועדת בלב שלם ובבטחה ולאט לאט מתקרבת אל החפץ… בהגיעך את שמה לב שעל האדמה מונחת תיבה… זו יכולה להיות תיבה גדולה או קטנה… עשויה מעץ או מתכת התיבה יכולה להיות מקושטת או חלקה… בהירה או כהה… או בכל צורה שבה תבחרי שתהייה…

את סקרנית לגבי התיבה ולכן את בוחרת לעצור לידה… את מחליטה לפתוח את התיבה ומגלה שהיא ריקה… לרגע נדמה לך שאין דרך למלא את התיבה ואין במה אך אז את שמה לב שסביב התיבה… על גבי הקרקע מונחים חפצים שונים… אולי יש שם תמונות שלך בזמנים שונים… מכתבים שקבלת לאורך השנים… חפצי ילדות או כל דבר שתבחרי שחפצים אלו יהיו… כשאת מביטה בחפצים השונים נדמה לך שהם צבועים בצבעים חזקים אדום וכחול ואת שמה לב שהם מונחים בערבוביה…

את מסתכלת על התיבה ועל החפצים וחשה רצון למלא את התיבה… את מתחילה לארגן את החפצים בצורה מסודרת ולהכניסם אל הקופסא אחד על גבי השני… את יכולה לסדר את החפצים על פי גודלם… צבעם… גילם הכרונולוגי… או בכל סדר שתבחרי… עוד מעט אני אהיה בשקט למשך כשתי דקות כדי לאפשר לך לארגן את החפצים בתיבה כראות עינך… כשתשמעי שוב את קולי התיבה תהייה מלאה בחפצים שבחרת להכניס… את תשמעי שוב את קולי בעוד כשתי דקות…

את מסתכלת על התיבה ומופתעת כיצד הצלחת לארגן את החפצים בצורה כה מסודרת ויפה… ובעודך עושה כן את נדהמת לגלות שכאשר החפצים נמצאים בתוך התיבה צבעם הופך רך יותר… פסטלי יותר… בצבעי תכלת… ורוד… צהבהב… וכך את ממשיכה למלא את התיבה עד שהיא מלאה דיה… בעודך עושה כן תחושה של שלווה ורוגע ממלאת אותך… את יכולה לבחור לסגור את התיבה או להשאיר אותה פתוחה גם כדי שיהיה אפשר להתרשם מתכולתה וגם כדי שבעתיד תוכלי בכל פעם שאת נתקלת בחפץ שחשוב לך להכניסו לתיבה…

לאט לאט… את חוזרת בשביל בדרך בה צעדת… דרך שהיא מוכרת לך כעת… את צועדת בבטחה ובשלווה… מרגישה מחוזקת יותר רגועה יותר… (להוסיף הובלות עתידיות והחזרה מהרפיה)

לפרטים נוספים בנושא דמיון מודרך ו- NLP

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי