מזעור פחדים

מטרת ההרפייה: מזעור פחדים מפני הרדמה כללית

לאחר מספר משפטי אמת, הכנסה להרפיה בעזרת דימוי "שעון החול":

הרגישי את גופך השוכב פרקדן ואפשרי לעפעפייך לנוח… תרגישי איך הם נענים לך ונעשים כבדים יותר ויותר… אפשרי לעינייך העצומות לנוח… זו זכותן הטבעית… אולי את שומעת קולות שונים סביבך… ואולי עוברות בראשך מחשבות מטרידות הנוגעות להרדמה שאת הולכת לעבור… אפשרי לקולות ולמחשבות האלה לחלוף ולהתפוגג כמו האדים היוצאים מן הקומקום ונעלמים במרחב…

כך, עם כל נשיפה של אויר יוצאים ונמוגים הפחדים… החרדות… וכל דבר מאיים אחר… והרגיעה הולכת ומתרחבת… הולכת ומעמיקה… עם כל שאיפה של אויר מתגברת הידיעה  שאת יכולה לעשות את מה שהכי נכון לך… ידיעה זו מעמיקה את הרגיעה וההרפיה הדרושים לך להגיע למהלך הרפואי בשלווה רבה…

כעת אני מזמינה אותך לדמיין שאת מסתכלת על שעון חול… אחד מאותם השעונים שפעם השתמשו בהם כדי למדוד את הזמן הדרוש לביצים להתבשל… אולי ראית פעם שעון כזה אצל סבתא שלך… אולי יש לך שעון כזה… וגם אם לא ראית… דמייני כעת שאת מביטה בשעון חול…

רוב החול נמצא עדיין בחלק העליון… ודרך פתח צר גרגירי החול מתחילים ליפול למטה… ואת מתבוננת בגרגירי החול הנופלים למטה… ועם כל גרגיר שנופל… את נכנסת יותר פנימה לתוך עצמך… את בוחרת להעביר את עצמך תהליך של היפנוזה עצמית… היפנוזה שתעזור לך לעבור את תהליך ההרדמה הכללית ממקום נינוח ושלו… ובידיעה ברורה שאת תתעוררי בדיוק בזמן הנכון בהרגשה קלה ככל האפשר… בטשטוש מועט… ובזמן קצר תעברי לערות רגילה ותופתעי לראות שהפחד היה לשווא…

את ממשיכה להתבונן על גרגרי החול… ועוד גרגירי חול נופלים למטה ויוצרים ערימת חול קטנה… וככל שהחול נופל למטה… כך גם משהו בך שוקע ונרגע… ואת שמה לב שערימת החול בחלק התחתון גדלה מרגע לרגע… וכך גם תחושת השלווה גדלה אף היא מרגע לרגע…

בתוך זמן קצר כמות גרגירי החול בחלק העליון שווה לכמות גרגירי החול בחלק התחתון של שעון החול… כך שגם את כבר באמצע הדרך לקראת הרפיה עמוקה… ואת מרגישה את הגוף רפוי ושליו… וגרגירי החול ממשיכים ליפול למטה… ואת ממשיכה לצלול פנימה… שוקעת לתוך עצמך… את יכולה להרגיש את גופך כבד ושקוע עמוק במשטח עליו הוא שוכב… כמות גרגירי החול בחלק התחתון גדלה… הרגיעה שבה את נמצאת מעמיקה אף היא…

ונשארו רק גרגירי חול בודדים בחלק העליון… ברגעים אלה הם נופלים למטה… שוקעים… וברגע שהגרגר האחרון נופל את כבר מוצאת את עצמך בשלווה מאד עמוקה… מאד רגועה… מאוד שלווה… ויכולה פשוט לנוח… ואת מוכנה עכשיו להקשיב ולהיפתח למילים שנאמרות לך על-ידי הצוות הרפואי המיומן שמטפל בך…

חדר הניתוח נראה לך כמקום ידידותי… הטמפרטורה בדיוק נוחה לך… את מושיטה את ידך למרדים בידיעה שחומר ההרדמה שתקבלי מותאם בדיוק לצורך של גופך להיות רפוי… להיות במצב שבו הצוות הרפואי יוכל לעשות את עבודת ההשתלה בצורה הטובה ביותר… הנכונה ביותר… את חשה שבדיוק כרגע מתאים לך להתמסר לרגיעה… להתמסר למנוחה שמגיעה לך… את תירדמי… ולכשתתעוררי תחושי בנוח… התת-מודע שלך יפעל למענך… הוא יעזור לך לעבור את התהליך באופן הבריא ביותר עבורך…

את יכולה כבר עכשיו לדמיין ולראות את עצמך לאחר שהתעוררת… את תגלי שאת חשה נוח… את תזהי את האנשים שמסביבך… את תחייכי את חיוכך המקסים… את תודי לכולם… ובעיקר תודי לתת-מודע שלך שהיה ער בכל עת ההתרחשות.. התת-מודע ידע בכל שניה  ושניה מה מצבך הפיזי. התת-מודע שמר עלייך בהקשיבו לפעילות כל המערכות הגופניות הוא אותת למרדים על תקינותם… ואת תודי לו על כך… את תחושי שלווה עמוקה ושמחה על שהתעוררת באופן שבו התעוררת… ואת תדעי מתוך ערות וערנות מלאים שזה הזמן להרגיש נוח ובאמת לנוח… כאשר את כבר אחרי הניתוח.

חוויה זו תאפשר לך מן הרגע בו תחזרי לערנות מלאה ולתודעה רגילה… להתמודד באופן הטוב והנכון עם תהליך הריפוי וההחלמה.

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי