לקום מוקדם בבוקר

אתה מוזמן למצוא את מקומך על הכסא….  למצוא את התנוחה הנוחה לך ביותר …. מוזמן לעצום עיניים….. לעצור רגע לקחת נשימה אחת עמוקה…… ולהוציא את האוויר באיטיות…..  ועוד נשימה אחת…… הכנס אויר טרי ורענן  והוצא באיטיות דרך הפה….. תוכל להרגיש שהגוף מתחיל להרגע…. והשרירים נעשים לאט לאט רפויים יותר….. אולי תוכלו לשמוע רעשים מבחוץ….. אפשר לעצמך להקשיב למילים שעוזרות לך להירגע….. לפוגג את המתח ולהעמיק את ההרפיה…

הזמן הזה הוא בשבילך…. כל שעליך לעשות זה לעצור ממה שעשית…. ולהתחבר למקום שקיים בתוכך…. שתמיד נמצא שם…. לשקט מעבר למילים…. הרגש שאט אט ובקלות אתה נכנס פנימה לעולם הדמיון…

ובעולם הדימיון כשאתה מחובר לאותה רגיעה…. לאותה נקודה פנימית… לשקט הזה המרגיע…. אני מזמינה אותך לדמיין שאתה נמצא במקום כלשהו בטבע…. מקום מוגן ובטוח… השעה מוקדמת בבוקר….. אתה יכול לראות את הירח נפרד לשלום…. והשמש לוקחת את מקומו בשמיים…. אתה נמצא במקום שאתה אוהב להיות בו…. ככל שהשמש עולה בשמיים מתחילים הצבעים להשתנות מגוונים של ירוק כהה….  לגוונים של ירוק בהיר…. בנוף הפסטורלי של העצים הגבוהים …. אתה יכול לשמוע קולות אופיינים לטבע…. ציוץ ציפורים….. ואתה יכול להקשיב למים הזורמים….. שים לב מה הקולות והצלילים האלו מעוררים  בך… שקט נעים מתפשט בגופך …… ואתה נהנה מהרגיעה…

אתה מביט סביבך…. ומוצא שביל להולכי רגל…. אתה פוסע בשביל…. הולך בו בבטחה….. אתה נמצא במרכז השביל….. אתה מתקדם בקצב המתאים לך…. אולי אתה סקרן לגבי השביל …. ותוהה לאן הוא מוביל….. וכיצד תיראה הדרך….. אתה פוסע בשלווה…. ומתקדם באופן שהכי מתאים לך…. ואתה נהנה מהדרך…. לאחר זמן מה אתה מרגיש…. שמתחיל להיות יותר ויותר חם…. ואתה מרגיש תחושה של חוסר נוחות…. אז אתה מגלה שהשביל בו אתה פוסע….. יוצא מתוך איזור הטבע….. אתה כבר לא נמצא במרכז…. ומתחיל להיות גם יותר ויותר רועש….

עם חלוף הזמן עוברת לך מחשבה בראש…. אתה רוצה להגיע שוב לתוך השקט והטבע… ולראות שוב את הירח והשמש נפגשים…. ותוך כדי מחשבה אתה מתחיל להרגיש קרירות נעימה בגוף….. ובתוך כמה רגעים את מגיע לאגם קטן…. זה מקום מקסים…. נראה כאילו אין שם איש מלבדך… ואתה מרגיש שם מאוד בנוח…. אתה יכול לשמוע את ציוץ הציפורים…. אתה פוסע לאורך האגם בהרגשת אושר…

לאלו שמעדיפים לקרוא ולהבין כיצד דמיון מודרך יכול לעזור, בכל תחומי החיים,
אנו ממליצים לכם להכנס ולקרוא עוד על כך בדף דמיון מודרך במכללת רטר

ליד האגם אתה רואה שדרה של עצים גדולים ומיוחדים…. אתה מביט בשדרת העצים…. ומפנה את המודעות שלך לגודל העצים… לעלים שלהם ולפירות שעליהם…. אתה עוקב אחרי כל עץ ועץ…. שם לב שכל אחד מהעצים נראה אחר ושונה….  לכל עץ צבעים שונים…. עלים וענפים שונים…. ופירות מיוחדים שמעולם לא ראית כאלה….   אתה יכול לראות כמה העצים גדולים  ורחבי ידיים… אתה מתבונן על שדרת העצים העצמתית….. ואתה נהנה לגלות כי צל  העצים גם הוא רחב ידיים…. רוח קלילה ונעימה מנשבת….. ניתן לשמוע רשרוש עלים שנעים עם הרוח…. הצלילים נעימים לך… ותוך כדי שאתה פוסע בתוך שדרת העצים…. מעץ לעץ…. אתה מגלה כי כל עץ מספק כוח ואנרגיה אחרת ….. על כל גזע עץ מוטבע הכוח והאנרגיה שלו….. וכאשר תאכל מפירות העץ ….. האנרגיה והכוחות אלה יהיו חלק ממך וילוו אותך כל חייך….

גם לך כמו לפירות העצים יש כוחות ואנרגיה…. מקורות האנרגיה והכח נמצאים בתוכך כפי שנמצאים בפירות…. בתוך שדרת העצים אתה מגיע לעץ…. שעל הגזע שלו מוטבע עץ המוטיבציה… ולעץ זה יש פירות מיוחדים…. אתה מחייך לעצמך ומופתע לגלות שיש עץ כזה…. מישהו קרא את מחשבותיך  ואתה קוטף את הפירות מהעץ ומתחיל לאכול…… הטעם הוא נפלא…. לאט לאט אתה  מתחיל להיות מחובר למוטיבציה שלך לקום מוקדם בבוקר….. ככל שהמוטיבציה שלך גדלה…. היכולת שלך לקום מוקדם מתעצמת….. ומיום ליום יותר קל לך לקום מוקדם בבוקר…. החיבור שלך עם מקור המוטיבציה ילך ויגדל…. כך תהיה יותר מרוצה מהיכולת שלך לקום מוקדם…

עם תחושת סיפוק אתה ממשיך לפסוע בין העצים….. ועוצר ליד עץ שעל הגזע שלו כתוב "התמדה"….. אתה רואה עץ גדול ועצום…. ותחושה של יכולת התמדה עוטפת אותך….. העץ מרגיש שאתה עומד מתחתיו…. ומוריד לך ענף שופע פירות של התמדה…. אתה טועם מהפרי שטעמו מופלא… .ואתה מרגיש שהפרי נטמע בך….. ואיך מרגע לרגע אתה מצליח להתמיד בכל התהליכים בחיים שלך…..

אתה ממשיך לעץ נוסף……. עץ שעל הגזע כתוב "כוח ההירתמות" …… זה עץ גדול ועצום אך יש בו משהו צנוע ושקט…… פירות העץ נמצאים בהישג ידך…. ולאחר שאתה טועם מהפירות המשובחים שטעמם שונה מכל הפירות שכבר טעמת…… אלה שעוזרים לך למצוא את כוח ההיתרמות שבך…. טעם הפירות מחבר אותך לכוח ההירתמות שקיים בתוכך…. ואולי תמצא מקור פנימי חדש של כוח הירתמות…. אתה מצליח להתחבר לכוח ההירתמות  וסומך על עצמך יותר…. זה עוזר לך…. ומאפשר לך לעשות את מה שאתה מאוד רוצה להצליח בו….

אתה שם לב שיש הרבה עצים בשדרה….. ועל כל עץ מוטבע הכח והאנרגיה היחודי לו…. כל הפירות של העצים תומכים ומחזקים את הכוח והאנרגיה שנמצאים בתוכך… מאפשרים לך לצמוח גבוה מאוד….. הכוחות והאנרגיה שקיבלת ושנמצאים בתוכך, כמו המוטיבציה ,ההתמדה וכח ההירתמות ועוד פירות של העצים האחרים בשדרה….  יעזרו לך לבטוח בעצמך ויאפשרו לך להשיג מיום ליום את המטרה שלך וכך תקום מוקדם עם שחר…

אני אהיה בשקט למשך 2 דקות….. בזמן הזה תוכל למצוא עוד פירות של כוחות ואנרגיה…. בשדרת העצים… תוכל לשמוע את קולי בעוד שתי דקות…. (להמתין 2 דקות).

אתה מרגיש מבורך ומלא באנרגיה טובה… ולאט לאט אתה מתחיל להיפרד מהטבע הירוק בו אתה נמצא…. בידיעה שתוכל לחזור לכאן בכל פעם שתרצה…. המקום הזה שייך לך והוא בתוכך… ועכשיו מהמקום שלך ליד האגם ושדרת העצים…. אתה חוזר אל השביל המוביל… בו נפגשו הירח והשמש….. לאט לאט בקצב שלך תוכל לחזור לעירנות רגילה… ולמודעות רגילה… קח אוויר טרי ורענן פנימה …. נשימה עמוקה…. ועוד אחת…. אתה יכול להניע מעט את הרגלים והידיים …. כשתיהיה מוכן אתה מזומן לפקוח את העיניים….

תהנה והמון בהצלחה 😊

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי