הספרייה המקוונת של מכללת רטר

 אתם מוזמנים לעצום את העיניים…

אתם מכירים את הגוף שלכם טוב יותר מכל אדם אחר… תסמכו על גופכם שיבחר את התנוחה הנוחה עבורכם… וכדאי לכם לדעת שבכל רגע ורגע תוכלו לשנות את התנוחה מחוסר נוחות לנוחות…

את ההרפיה אנחנו עושים בשעה קבועה אחרי ארוחת צהריים… הגוף מרגיש יותר כבד… שימו לב איך גופכם נעשה לאט לאט נינוח… ברקע אתם שומעים מוזיקה שקטה… תנו לעצמכם להקשיב למוזיקה וליהנות ממנה ואפשרו למוזיקה להרגיע אותכם… לאט לאט… בקצב שלכם… תוכלו להירגע יותר ויותר… לכל אחד יש קצב שונה… עם זאת הקצב האיטי של המוזיקה מכניס אתכם להרפיה עמוקה יותר…

ייתכן שתשמעו קולות בחוץ או בחדר… שימו לב לנשימות שלכם… ואפשרו להן להגיע לכל איבר ואיבר בגוף… ואתם הולכים ונרגעים מרגע לרגע, יותר ויותר… ואתם יכולים לשחרר ולנוח…

זה אפשרי לכל אחד מכם להרפות… אתם מנוסים בכניסה להרפיה עמוקה… ולכן היא תהיה יותר מהירה…זו יכולת שלמדתם לפתח בקורס… היכולת לשחרר ולהרפות…

וכדי להעמיק את ההרפיה אני מזמינה אתכם לדמיין את עצמכם במקום בטבע… ביום אביבי… שמיים כחולים… אתם מסתכלים על האופק הבהיר הנעים לכם לעין… אתם יכולים לחוש את קרני השמש החמימות על גופכם… מסביב פורחים פרחים בצבעים מרהיבים… תוכלו לחוש בריח הנפלא שהפרחים מפיצים… ותוכלו אף לגעת בפרחים בעדינות… ותוכלו גם לשמוע ציוץ של ציפורים… ואתם הולכים ונהנים מהטבע… אתם חשים על גופכם את מגע הרוח הקלילה המלטפת… אתם מסתכלים מסביב ומרגישים שאתם במקום בטוח ונעים… אתם ממשיכים ללכת במקום הזה… מרחוק אתם מזהים עץ עתיק ומיוחד… אתם מתקרבים אליו… ואתם מגלים שיש לידו קופסה קטנה… על הקופסה רשום השם שלכם באותיות גדולות… אתם סקרניים לפתוח אותה ולראות מה יש בתוכה… חושבים לרגע… ואתם מחליטים לפתוח אותה… מסתכלים בתוכה… ואתם רואים כדור עשוי מזכוכית…  אתם מרגישים שזה כדור מיוחד שבא עבורכם…

אתם לוקחים את הכדור… מתבוננים בו… ומופתעים שיש בו מסרים עבורכם… מסרים אלה קשורים לדברים שעליכם להבין… שעוזרים לכם לשנות משהו מהותי בחייכם…יש בהם תשובות על שאלות שאתם שואלים…

אתם מרגישים בטחון וכוח…. ומרגישים שזה מה שחיפשתם ורציתם אי פעם… ואלה הם בדיוק המסרים שאתם זקוקים להם… תוכלו לבחור ולאסוף את המסרים שחשובים לכם… קחו לכם דקה לכך…

ואתם תשמעו שוב את קולי בעוד דקה….   (להמתין דקה)

וכעת אחרי שאספתם את כל המסרים שאתם זקוקים להם… אתם מרגישים שמשהו בכם השתנה… כל מה שלקחתם יחזק אתכם  ויתן לכם הרגשה של הצלחה… אושר… בטחון…

ואחרי שאימצתם לעצמכם את המסרים האלה… תוכלו להחזיר את הכדור לתוך הקופסה…

ואתם מבינים שכבר ממחר תוכלו  להרגיש איך התת מודע, בלי שתרגישו, ישמור עבורכם את המסרים האלה… המסרים שיכולים ללוות אתכם בימים הבאים…

אתם ממשיכים ללכת… מרחוק אתם מזהים מישהו שמתקרב אליכם… אתם יכולים לזהות אדם שחלמתם לפגוש מזמן… או אדם שאתם מכירים ומתגעגעים אליו ורוצים לשוחח אתו… או  מישהו שיש ביניכם קונפליקט ואתם רוצים לשפר את התקשורת ביניכם… שימו לב מי הדמות… בדקו איך אתם מרגישים?

הוא מחייך אליכם ומזמין אתכם לשבת מתחת לעץ גדול… ואתם מתחילים לדבר אתו… אולי לספר לו דברים חשובים… לשתף אותו בדברים או לבקש ממנו סליחה… או עזרה… או עצה….

קחו לכם דקה כדי לחוות את הפגישה… תוכלו להגיד לו את מה שאתם רוצים… אתם תשמעו את קולי בעוד דקה….  (להמתין דקה)

אחרי השיחה עם אותו אדם… אתם מרגישים מאוד רגועים ומאושרים… הגשמתם את החלום של לפגוש אותו… זה יגרום לכם אפילו לחייך עכשיו… כן בדיוק כך….

ועכשיו אתם יכולים להיפרד ממנו אחרי השיחה הזאת בהודיה גדולה…

אתם קמים לאט ומתחילים לעזוב את המקום ולחזור אל המקום ממנו יצאתם… ולאט, בקצב שלכם תוכלו לחזור לכאן, לחדר הזה… הניעו מעט את אצבעות הידיים והרגליים… נשמו כמה נשימות עמוקות כדי לעורר את הגוף… וחזרו לערנות מלאה…