כדור האור

בס"ד

 

סידורים אחרונים לקראת הרפיה… אתם נמצאים כאן במקום הרגיל שלנו… בחוץ יום _______ וכאן בחדר יושבים אנשים נוספים… האורות מעומעמים…

אתם מוזמנים למצוא תנוחה נוחה לגופכם… לעצום את עיניכם… ולהרגיש את מגע גופכם על הכיסא או המזרן… הרגישו את רגליכם נחות ונוגעות ברצפה… ואת ידיכם בצידי גופכם… ואפשרו לגופכם להתחיל ולהירגע…

תוכלו להבחין  בנשימות העולות והיורדות… הבחינו איך בכל נשימה בית החזה מתרומם ובנשיפת האוויר החוצה בית החזה יורד… ועם כל נשימה ונשיפה תרגישו את גופכם נרגע יותר ויותר…

ואולי אתם שומעים קולות מבחוץ… ואולי אתם שומעים קולות מתוך החדר… תאפשרו לכל הקולות הללו לחבר אתכם לקול שלי ולמקום עמוק בתוככם ולהירגע… יותר ויותר….

וכעת דמיינו אור לבן ובוהק שמאיר עליכם מלמעלה… האור הלבן, שולח קרני אור… קרני אור מיוחדות ועוצמתיות  אשר עוטפות אתכם ומביאות עימן רגיעה ושלווה… האור נעים לכם… ומקיף את כולכם… ואתם מרגישים רגועים… משוחררים… רפויים…

ומהמקום הרגוע והנינוח אתם יכולים לראות שמתוך קרני האור הלבן נוצר כדור אור קטן ומרוכז, מלא באור הלבן הבוהק…

והכדור הלבן מגיע מלמעלה ונכנס דרך קדקוד ראשכם… ומרפה את ראשכם ואת פניכם… וכדור האור הלבן יורד ומעמיק את ההרפיה – מאיר על אזור הצוואר… הכתפיים… ולכל אורך הידיים… ואתם משוחררים ורפויים יותר ויותר… וכדור האור הלבן מאיר את אזור בית החזה… חלל הבטן… והגב… ואתם  חשים בהשפעה המרגיעה והנינוחה של האור הלבן המתפשטת בכל חלק בגוף… וגופכם מרפה ונרגע יותר ויותר… והתחושה הנעימה של ההרפיה מכדור האור הלבן ממשיכה להתפשט לכיוון האגן… ולכל אורך הרגלים… ותחושה נעימה של הרפיה ושחרור מורגשת בהם …

הדמיה

וכעת כשגופכם נרגע ורפוי מכדור האור הלבן המרוכז… ואתם חשים ברגיעה ובשחרור בגופכם… ואתם מרגישים גל של שחרור ורגיעה מתפשט מבפנים… אתם יכולים לחוש את כדור האור הקטן  בתוככם – הולך וגדל… הולך ומתרחב… וככל שהכדור מתרחב וגדל כך גם האהבה שלכם לעצמכם גדלה עוד ועוד וממלאת אתכם…  כדור האור הגדול מתרחב ומתפשט וכעת הוא ממלא ומקיף את כל גופכם… ומשהו בכם מרגיש שהכדור הגדול של האור יביא איתו חוויה קסומה… ואתם כבר סקרנים לקראת הבאות…  וכדור האור הגדול עוטף אתכם ובתוכו אתם בטוחים ומוגנים… תחושת הרוגע והשלווה יחד עם האהבה לעצמכם שהולכת ומתפשטת, ממלאים אתכם… ואהבתכם לעצמכם הולכת ומתעצמת…

אתם מביטים מסביב, ומבחינים כי מעבר לאור הלבן והמיוחד שממלא את החלל, ניצב גם מסך קטן שמהבהב… אתם יודעים שהמסך הזה מיועד עבורכם  ומחליטים ללחוץ על הכפתור ולהדליקו…

(1)  ועל המסך עולה תמונה של תינוק או תינוקת חמודים מאוד… אתם מתבוננים היטב בתמונה ומזהים תמונה שלכם מילדותכם המוקדמת… כשהייתם בני כשנה… אתם מכירים את התמונה שלפניכם ואת הסיפור שמאחוריה, ואתם נהנים מאוד להתבונן בתמונה הנפלאה והישנה הזו… בתוככם אתם מרגישים אהבה עולה וגואה כלפי הדמות שעל המסך… אתם מרגישים מחוברים אליה ומוצאים בה המון פרטים קטנים וגדולים שאתם אוהבים בה: את החיוך וההבעה… את העיניים המיוחדות שהשמחה ניבטת מהן כמו מכל ילד קטן שנולד שמח… את מנח הידיים שמבקשות אולי לאחוז במשהו ואולי להרגיש ביד מושטת אליהם… תוכלו לשים לב לבגד הקטן והחמוד… וכל אלו גורמים לכם לאהוב מאוד את הדמות הקטנה הזו שלפניכם…  ואתם נזכרים שהדמות היא אתם… ותחושה של חמימות מתפשטת בגופכם…  קרן של אור ואהבה יוצאת מתוך ליבכם אל דמותכם בת השנה… ותחושה נפלאה של אהבה ממלאת אתכם…

(2) ולאחר כמה שניות ארוכות התמונה שוב מתחלפת… ועולה תמונה נוספת של ילד או ילדה מסביבות גיל המצוות, ואתם מזהים את עצמכם בתמונה… אתם יכולים לשים לב כמה נעים להסתכל על עצמכם בגילאים מוקדמים… תוכלו להבחין ברקע של התמונה ולהיזכר היכן היא צולמה… מי צילם אתכם ומי היה אתכם באותו זמן… אתם יכולים לשים לב ללבוש… לשיער… לנעליים… הם יכולים לספר לכם המון ומאפשרים לכם להיזכר בדברים נוספים מגיל זה… אתם מאפשרים לעצמכם להיזכר איך הרגשתם באותה תקופה…  מה העסיק אתכם… אתם שמים לב איך הדברים שהעסיקו אתכם אז הסתדרו ונפתרו… ולחלקכם אולי נראים כיום כחוויה ולחלקכם אולי כזיכרון בלבד…

נעים להבין שבמרחק של זמן מרבית הדברים פתירים, זו תובנה נעימה ומרגיעה… ואתם מתמקדים כעת בדמותכם שבתמונה מגיל המצוות… ואתם נהנים לראות אתכם בגיל הבגרות, שאולי ניבט מעיניכם… את הסקרנות והקלילות שלעיתים מאפיינות את הגיל הזה… ואתם נהנים להתחבר לעצמכם בגיל הזה ולאהוב את עצמכם יותר ויותר…  ואתם חשים את קרן האור והאהבה יוצאת מליבכם אל דמותכם מגיל המצוות וממלאה אותה ברגשות של אהבה וקבלה ומרגישים איך אתם מתמלאים ומתחזקים מכך..

(3) ולאחר עוד כמה רגעים התמונה במסך שוב מתחלפת וכעת ניתן לראות תמונה מסביבות גיל 20… אתם מביטים בתמונה ומיד מזהים את עצמכם בה… חלקכם אולי חיילים/ חיילות, ואולי אצל אחרים זו תמונה מטיול או תקופת לימודים ואולי אף חתונה… אתם מאפשרים לזיכרונות מאותה תקופה להגיע… ומתמקדים בדמותכם שבתמונה… אתם מוצאים בה לפחות שלושה דברים שאתם אוהבים בכם ואומרים אותם לעצמכם בלב… זה יכול להיות חיוך או מבט… זה יכול להיות משהו במראה החיצוני… זה יכול להיות חלק מתכונות ויכולות שבלטו בחייכם באותה תקופה – כמו אומץ, אופטימיות, שמחה, אהבה וכד'..  אתם מוזמנים לאהוב את עצמכם על כל אותם דברים נפלאים שבכם ולהרגיש איך אתם מתחברים לעצמכם יותר ויותר… איך אתם אוהבים את עצמכם בצורה שלמה ונעימה… ואתם יכולים לחוש את קרן האור והאהבה יוצאת מלבכם אל תוך דמותכם בת ה-20 וממלאה אותה … ברגשות של אהבה ושמחה… ואתם רואים את דמותכם שטופה באהבה ובקבלה עצמית, וביחד אתם מתעצמים ומתמלאים…

 (5) וכעת אני אהיה בשקט למשך דקותיים ואתם תוכלו להעלות תמונות נוספות לאחר גיל 20 ועד היום… בכל תמונה תוכלו למצוא נקודות טובות בכם ולשלוח מתוך ליבכם קרן אור של אהבה שתמלא ותעצים את דמותכם וגם אתכם… יתכן שתוכלו לראות את קרן האור אף חוזרת אליכם מדמותכם… תוכלו להתחיל ולראות תמונות נוספות… בעוד 2 דקות תוכלו לשמוע את קולי חוזר אליכם…

בעודכם מעבירים את קרן האור ואהבה אל עצמכם בתקופות החיים השונות… אתם מרגישים איך אתם מתעצמים ומתחזקים… ואתם  מבינים שכעת לימדתם את עצמכם דרך חדשה להתחבר אל עצמכם… לאהוב את עצמכם ולקבל את עצמכם…   ובכל עת שתרצו תוכלו לחזור למקום הקסום  אל האור ולהתחבר פנימה ולהעצים את אהבתכם הפנימית וקבלתכם את עצמכם… ואתם תראו שמיום ליום ומשבוע לשבוע תרגישו את אהבתכם העצמית עולה ומתעצמת… וכמו שכדור האור סביבכם הוא עגול ושלם, כך גם תחושת האהבה שלכם לעצמכם תגדל יותר ויותר ותוכלו להבחין בתחושת שלמות נעימה בתוככם…

החזרהוכעת אתם יכולים להבחין כיצד כדור האור הלבן והבוהק שהקיף אתכם מתחיל לאט לאט לקטון ולהתכווץ… וככל שהוא קטן הוא הופך ליותר ויותר מרוכז, יותר ויותר עוצמתי… ואתם מודים לו על המסע הנפלא שעברתם יחדיו ועל כל התובנות הנפלאות שסיפק לכם…

ועוד מעט יגיע הזמן לחזור… כדור האור ממשיך לקטון עוד ועוד עד שמגיע לגודל של כדור  אור מזערי… ואולי חלקכם רוצים לשמור את כדור האור הזה בתוככם, ולהשתמש בו ולהגדילו מתי שתרצו… ואתם יכולים לבחור מקום בגופכם בו תרצו לשמור את כדור האור…

וכעת, הפנו את מודעותכם לגופכם…  קחו נשימה עמוקה… לאט לאט התחילו לחזור אל החדר הזה… חושו את גופכם שעל הכיסא או על המזרן… תוכלו להתחיל להזיז את כפות ידיכם וכפות רגליכם… וכשנכון לכם לפקוח את העיניים…

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי