ים, ירח וכוכבים

מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים וריפוי

את יושבת על כסא או שוכבת על מזרן… שימי לב למצב בו מונחות הידיים והרגליים שלך… את מרגישה את המגע של גופך עם הכסא או המזרן… שימי לב למגע הבגדים על גופך… את יכולה להרפות את הפנים ולאפשר לעיניים להיעצם בקלות… כשאת נושמת פנימה והחוצה… פנימה והחוצה… שימי לב שבית החזה שלך נע למעלה ולמטה… למעלה ולמטה… את יכולה לשמוע את נשימותיך כשהאוויר נכנס ויוצא… נכנס ויוצא… ועם כל נשימה את מרגישה יותר ויותר שלווה ונינוחות…

הרוגע מתפשט בגופך… והרגיעה מעמיקה… ייתכן שאת צופה במחשבות שחולפות בראשך… ואולי את מודעת לכך שהעיניים ממצמצות … והרגיעה ממשיכה… ואת שמה לב לכך שתחושת הנוחות גוברת… הרגישות לצלילים גוברת…

אולי את יכולה לשמוע או להרגיש את פעימות ליבך… אפשרי למחשבות להישאר הרחק מאחור… אפשרי לכל מתח או לחץ להתפוגג… כשאת משילה מעליך את כל המתח… שלווה עמוקה יורדת עליך… ואת חשה את ההרפייה הזו מתפשטת בכל גופך כמו גל של חמימות…

דמייני את עצמך צועדת לאיטך על חוף הים… בליל קיץ חמים… של כוכבים וירח מלא… ברקע קולות הגלים הנושקים לחוף ויוצרים רחש ותנועה בלתי פוסקים… החול חמים ורך… הוא קפיצי למגע כפות רגלייך היחפות… הפוסעות לכוון קו המים… בנינוחות… וכשאת מגיעה לשם… קצף הגלים הקטנים מלחך את קרסולייך… כל פסיעה או שתיים… בדיגדוגים עדינים כמו ליטוף מרפרף ורטוב…

באויר ריח של מלח… למלח ישנה תכונה של שימור… ואת נזכרת במצבים נעימים… שאת שומרת בליבך… הים כהה… הירח והכוכבים מאירים אותו מעט… אבל רק הירח משתקף במים בשלמותו…  דווקא… במקום מסויים… אולי זהו מרכז הים?… ובמקום הזה…

לירח מראה גלי… בניגוד לצורתו בשמיים… ששם הוא עגול ויציב… צבעו של הירח על פני המים זהוב-כסוף…

ובעודך פוסעת על קו המים… נוגעת כף רגלך בחפץ נוקשה… את עוצרת… מתכופפת… ונוגעת בצדף גדול מאוד… את מרימה אותו… הוא קל… זהו צדף שלם… הבנוי משני חצאים וביניהם סדק צר דקיק… הצדף מסורק כמו מניפה… גלים חוצים אותו לרוחבו וצורה סימטרית מהממת במרכזו…

את מצמידה את הצדף אל אחת מאזנייך  ושומעת דרך הסדק רחש המזכיר רוח חורפית שלוחשת למים… את מציצה לתוך הצדף פנימה… שוכנת שם פנינה בוהקת בזוהר עמום… הדפנות הפנימיים של שני חלקי הצדף מצופים בגוונים כסופים… סגולים וורודים מתכתיים מבריקים… משהו בך משתוקק להגיע אל הפנינה… ציפורן האגודל שלך ננעצת לתוך הסדק…

הצדף הגדול נפתח… שואב אותך לאט ובנינוחות פנימה אליו… כל גופך מתכרבל מסביב לפנינה הבוהקת… שתי קשוות הצדף נסגרות והוא מתגלגל במתינות על החול הרטוב והקפיצי ומשם… עם אדוות הגלים אל פני הים…

בתוך הצדף הגדול… שוררת אפלולית… וישנן תנודות גליות לצדדים… למעלה… למטה… וגם הלאה… אל הלא נודע… המים החמימים חודרים מעט אל תוך הצדף וטעמם מלוח ואולי גם מעט צורב… בחלל הצדף נשמעים צליליםעמומים של גלים… והם מלווים את תנועות הצדף המהירות ואת תנודותיך שלך… עימו ובתוכו…

התנוחה העוברית… שבה את נמצאת מסביב לפנינה… נוחה לך ואת סקרנית לקראת הבאות… את מחכה בקוצר רוח… ברגע כלשהו… הקולות והתנודות נפסקים ואת חשה מים רבים ששוטפים את גופך המוגן והמכורבל…  הסדק של הצדף נפתח לרווחה… ומי הים הרבים שחדרו דרכו מוארים בצבע זהוב-כסוף-בהיר… הצדף הגדול הביא אותך למקום בו הירח משתקף במים…

את יוצאת באיטיות מתוך הצדף… הים סביבך רדוד… את שולחת קודם את רגל ימין ואחריה את רגל שמאל… את הידיים… הראש … בית החזה… אגן הירכיים… שני חלקי הצדף המדהים… עם הפנינה שבתוכו… נסגרים… שוקעים ונסחפים אל מצולות הים… את מלאת תודה בליבך לצדף… על שהביא אותך לכאן…

המים בהם את נמצאת עכשיו… מגיעים עד לגובה המותניים שלך… ורגלייך עומדות על החול הרטוב והמהודק שבקרקעית הים… עם כל תנועה קטנה שלך… נוצרים במים מעגלים שנעים באיטיות ומתרחקים זה מזה… מראה הירח הגלי המשתקף במים… מותאם בדיוק למעגלים שגופך מוסיף ומייצר… קולות הגלים השקטים והמתונים שמסביב והמים הנעימים… משרים עלייך תחושה של רוגע…זוהי תחושת הרמוניה בין הים הגדול לבין גופך השוהה בו…  את מחליטה לטבול גם את פלג גופך העליון במים החמים והמוארים… ומטה את ראשך אחורנית… כך שגם שיערך נרטב… ובאוזנייך המלאות במים… נשמעת המיית הים… עמומה ומרגיעה במיוחד…

המים הזוהרים באור הירח הבהיר… נעים במעגלים סביב לגופך היציב… הטבול בהם… במרחק מה… המים כהים ופחות מוארים… הניגודיות הזאת יוצרת בך תחושות של החלטיות והתחברות לעצמך… לעולמך הפנימי… הירח שולח לך אור זהוב-כסוף שמוקרן אליך מהשמיים… והוא מחלחל דרך עורך הרטוב הטבול בהשתקפות שלו…

האור הבהיר הזה הוא אור של ריפוי… והוא מגיע לכל חלקי גופך… לאיברים… לרקמות… לתאי הגוף… לכלי הדם… לזרם הלימפה… למערכות העצבים… למערכת העיכול… לעצמות… למיפרקים… לבלוטות … למוח וללב… ואת  חשה רוגע…..

כעת אהיה בשקט ואאפשר לך להמשיך לחוות את הריפוי… ההארה והשלווה… הפושטים כעת בגופך ובנשמתך… את תשמעי את קולי שוב בעוד כשתי דקות…

וכשכל גופך נרפא… והוא רגוע לחלוטין… את מזדקפת ויוצאת באיטיות ובביטחון מתוך המים המוארים והחמימים… לכוון החוף… ובהגיעך לחוף… גופך הרפוי נשכב על מגבת הפרוסה על החול הרך… ורוח קלילה וחמימה מייבשת את עורך ואת שיערך. באותו הזמן… את חשה את העוצמה של מי הים… החותרים מתחתייך… לתוך החול… ונספגים בו… עוד ועוד…

וכשאת מביטה אל השמיים הזרועים בכוכבים… הם שולחים אליך אור כסוף ובהיר מאוד מאוד… שמטעין אותך באנרגיות חדשות וטובות… ואת רואה את הים… את יודעת שלפעמים יש בים סערות ולפעמים הוא רגוע… ישנם זמנים של שפל… ושל גיאות… ויש בים כל הזמן שינויים… גם לפי עונות השנה… עם זאת… הים בעצם אינו משתנה… אפילו כשישנן סערות… הים נשאר אותו ים בדיוק…

וכך… את יודעת… שגם את… ועכשיו… כשאת מחוברת מאוד אל עצמך… ויודעת שגופך נטען באנרגיות קסומות ומעצימות….את יודעת שאת מיוחדת במינך… ובידיעה הזאת… את מתרוממת מן המגבת שעל החול… וממשיכה לפסוע בנחת על גבי החול… ולאט לאט מתחילה לחזור לכאן… אל החדר הזה… לגופך ששוכב על המזרן או יושב על כסא…

ואת חוזרת יותר ויותר למצב של מודעות רגילה ועירנות רגילה… קחי נשימה עמוקה כדי לעורר את הגוף…  ועוד אחת ארוכה ומשחררת… ותרגישי יותר נוכחת כאן… מתחי את הידיים והרגליים והניעי מעט את הצוואר… פקחי את העיניים… מותר לך לחייך…

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי