הספרייה המקוונת של מכללת רטר

הדמיה ייחודית    חיבור אל המרכז שלי

כתבה: דליה מלר

אני מזמינה אותך לעצום את העיניים, להרגיש את מנח הגוף שלך על הכורסא…  להרגיש את תנוחת הרגליים… הידיים… שימי לב למנח הראש שיהיה בתנוחה שתהיה לך נוחה ונעימה… אפשרי לעצמך להיכנס פנימה לתוך  עצמך ולנשום ברגיעה… שימי לב למחשבות שעולות לך, לרגשות שעולים אחרי השיחה שלנו ותאפשרי לעצמך נינוחות ורגיעה… בחוץ יום שמש חם שמבשר את הקיץ שבפתחינו… בתוך החדר קריר ונעים… מוזיקה שקטה מתנגנת ברקע ובתוך כך את כבר יכולה לאפשר לעצמך לאט לאט… להתחיל ולהתחבר לנקודה פנימית שלך שמחפשת להגשים את הרוגע והשקט שאת כל כך זקוקה לו… להתחבר לחלומות שלך ולהתחבר ל”סנטר” שלך….

כשאת מתחברת אל המקום השקט שבתוכך, את יכולה להתחיל לדמיין את עצמך כשאת נמצאת בטבע… בלב הנוף הפסטורלי של פסגות הרי הגליל… את יודעת שמצפה לך שם חוויה משכרת חושים….  מפגש עם הטבע והנוף… העופות הנודדים… החורש הים-תיכוני… פסגות הגליל…  החל מענקי העצים – קשישי הארץ, ועד נחבאיה  הצנועים, הזעירים והיפים שבפרחים…

את מביטה בשמים הכחולים ובשמש המאירה ואת חשה בבהירות את הרצון שלך להגשים את עצמך במלואך… תוכלי להרגיש שאת עטופה במעגלים אינסופיים… מעגלים שנעים בתנועה סביבך, וביניהם שכבות על שכבות שיש עוד מה לגלות… והמעגלים הם אינסופיים כמו ספירלה שנעה סביבך בתנועה מתמדת והיא עוטפת אותך בצבעים חמים ורכים… ואת נמצאת במרכז המעגל… ב”סנטר” שלך… בשקט שלך… את יודעת שכאן הוא המקום הפרטי שלך… כאן הזמן הוא שלך עם עצמך… זהו המקום בו את מחוברת אל עצמך בידיעה שגם ל – יין – וגם ליאנג יש מקום בתוכך….  וכשאת מתמכרת לתחושת הנינוחות, ולצבעים שעוטפים אותך,  משהו בך יודע שהשקט והרוגע הזה יביאו לחייך משמעות ושינוי…  והספירלה שמקיפה אותך, כל הזמן הזה מזינה את עצמה… ואת מאפשרת לעצמך לגדול עוד ועוד בתוך המעגלים האינסופיים של הספירלה בידיעה שאת מוקפת בעוד ספירלות קטנות סביבך שהם בני משפחתך האהובים שמהווים עבורך מקור של עוצמה וכוח…

אני אהיה בשקט כדקה, ואת תוכלי להמשיך ולהטעין את עצמך בשקט ורוגע ולהיות ממש ב”סנטר” שלך…

את ממשיכה את הטיול שלך בנוף הגלילי הפסטורלי… השמש מלווה אותך בחמימות בדרכך… ובעודך נהנית מהשקט האינסופי שבו את עטופה… את מבחינה במרחק מה בשדה קוצים… והקוצים הם כמו חיצים דוקרניים שכאילו מופנים אלייך ועלולים לפגוע בך… אבל את יודעת שהם נמצאים במרחק ממך…  ואת יודעת שיש לך משאבים והקוצים אינם יכולים לפגוע בך ולעצור את הרצון והתשוקה שיש בך  לשקט… תודעת שפע… לגדילה… להצלחה … והם כאן רק כדי להזכיר לך תובנה חשובה עבורך ומשמעותית לחייך….

ובעודך מחפשת שביל חדש כדי שלא תצטרכי לעבור את שדה הקוצים שמזכירים לך חיצים פוגעניים, את מתמלאת בתחושה של אושר… משהו בך יודע שיש בך כוחות אינסופיים ויש בך את המשאבים והעוצמות להתמודד עם כל דבר… ואת מדמה את עצמך עם לב גדול וענק… לב שמזכיר לך את הלב הגדול שלך… ובתוך הלב הגדול והענק הזה ישנם עוד אין סוף של לבבות יותר קטנים… והלבבות הנוספים מזכירים לך את הבית… את המשפחה… את אימא ואת האחיות שלך… את החברים שלך… ואת מתחברת בעוצמה אל כל הנכסים הרבים שיש בך… אל היכולת שלך להעניק אהבה…אל השפתיים שיודעות לנשק… אל העיניים שרואות ומתבוננות… ויודעות לראות אובייקטיבית וסובייקטיבית… לראות גם עוולות… ולשאוף לצדק… אל האוזניים שיודעות להקשיב… אל הרוח הילדית והשובבית שמפעמת בך… ואת מדמה את עצמך כמו פרפר שיכול לעוף ולהשקיף מלמעלה ולראות את כל הטוב והיופי, השפע והאושר שקיים בחייך… וכשאת מלאה בכל התחושות הנפלאות האלה וכולך עטופה ברוגע ושלווה… את יודעת שהיום מצאת את ה”סנטר” שלך, ואת השקט שלך…

אני אהיה כדקה בשקט ואת תוכלי להמשיך להתמלא ולהתעצם עם המשאבים הקיימים בתוכך… בעוד כדקה תשמעי את קולי שוב… (להמתין דקה)

את פוסעת בבטחה בחזרה לביתך… ליבך מלא בתחושות של אהבה… שמחה… והוקרה לעצמך ולבני משפחתך….

את מביטה אל השמים  הכחולים… אל השמש הנוטה לשקוע לכיוון מערב … ומשהו בך יודע שמהיום תוכלי למצוא יותר ויותר בקלות את ה”סנטר” שלך… להיות  מחוברת למרכז שלך ולהעצים את תודעת השפע שלך….

מיום ליום תחושי בבהירות את הדרך והכיוון בהם תוכלי ליצור לעצמך שקט ופנאי… ובידיעה כי את מוקפת בבני משפחה שאוהבים אותך ותומכים בך והם כאן עבורך ובשבילך… את יכולה לאט לאט לחזור לכאן.. לחדר הזה…ובקצב שלך לפקוח את העיניים…