הספרייה המקוונת של מכללת רטר

אני מזמינה אתכם למצוא על המזרן או על הכסא תנוחה שנוחה לכם… אפשרו לגופכם את המנוחה לה הוא זקוק…  הערב כבר ירד ואנו בפתחו של לילה חדש…  לילה שיאפשר לכם להוריד הילוך… להירגע ולחדש כוחות לקראת המחר…

ייתכן שבחדר ישמעו קולות אחרונים של התארגנות… אולי ישמעו קולות המזגן הפועל… ואולי נשמע קולות מחוץ לחדר…

תוכלו גם לשמוע את קולי שמדבר אליכם ואת המוסיקה המרגיעה שתזמין אתכם למסע…

שימו לב איך גופכם נעשה לאט לאט נינוח… כמו מבקש להניח בצד את כל שחלף עליכם היום… המחשבות הולכות ומתפוגגות כמו עננים…

קחו נשימה עמוקה… כזו שתגיע לכל איבר ואיבר בגוף….

זה כ”כ קל ופשוט להירגע… אתם כבר מיומנים ויכולים להתחבר לתחושה מתוך הזיכרון… הרגישו איך עם כל נשימה הגוף מתמלא באנרגיה ושלווה… ועם כל נשיפה הגוף משחרר מתח ולחץ…

כעת, הביאו את המודעות אל הרגליים שנחות על המזרן או על הרצפה.

שחררו אותן והרפו את שריריהן…. הרגליים הן אלו הנושאות את גופנו וכשהן רפויות ומשוחררות, כל גופנו נינוח יותר… תחושת הרגיעה עולה ומתפשטת אל שרירי האגן והמותניים… אל הבטן… אל הידיים… ואל עמוד השדרה שנח מהצורך לייצב אותנו במשך היום…

בית החזה נפתח, משתחרר ומאפשר נשימה איטית, שקטה וחופשיה יותר…

הכתפיים שמוטות ורפויות… הצוואר נינוח ומשוחרר… שרירי הפנים מצטרפים גם הם לתחושת ההרפיה… הלסת רפויה… העיניים עצומות בשלווה… המצח רגוע… והראש כולו מרגיש כעת קל משקל …

וכשהגוף כולו רגוע ושליו… ותחושת חמימות נעימה מתחילה לעטוף אתכם… אני מזמינה אתכם לחופשת החלומות…

דמיינו את עצמכם מתארגנים לחופשה… חופשה קסומה ומפנקת… חופשה שאתם מייחלים לה כבר זמן רב… חופשה שהיא כולה שלכם ובשבילכם….

אתם אורזים תיק עם כל הדברים שאתם אוהבים לקחת לחופשה:

ספר טוב… מוסיקה… מצלמה… או כל דבר אחר שעולה בדעתכם…

עם כל דקה שעוברת ההתרגשות הולכת וגוברת…

אתם יוצאים לדרך בטיסה שכבר בתחילתה מציפה אתכם התרגשות גדולה…

המטוס ממריא ועמו גם מצב הרוח שלכם…

ככל שממריאים מעלה עוד ועוד נוף נפרש תחתיכם… המטוס מתייצב לגובה שיוט ולאחר זמן קצר כבר ניתן לראות איים קטנים… אוקיינוס פתוח… ושמיים אין סופיים…

ככל שהזמן עובר אפשר לראות רכסי הרים שחלקם מכוסים בשלג לבן וצח… ואם לרגע נפליג עוד בדמיון אפשר לראות אותם כגבעות של שוקולד עם שכבות טעימות של גלידת וניל מלמעלה….

וכך… ממעוף הציפור נפרש לעינכם הכדור במלוא הדרו…

היופי והעצמה משרים עליכם שלווה נעימה ורצון להודות על כל הזכות הזו שניתנה לכם… עם תחושת הנחת הזו אתם שוקעים בשינה עמוקה….  עינכם נפקחות ממש ברגעי הנחיתה…

הגעתם אל היעד.

ריח של מסתורין וסקרנות באוויר… הנסיעה אל הבקתה שהוזמנה עבורכם רצופה בנופים מדהימים… הטבע בשיא יופיו… עצי דקל גבוהים… עצי קוקוס הנוטים הצידה… מרחבי דשא ירוקים… עצי פרי שונים ומגוונים… חיות קטנות שחולפות לצידי הדרך… ורצועת חוף ים יפיפייה המלווה את נתיב הנסיעה כמו מבקשת להוביל אתכם אל החופש המושלם…

אתם מגיעים אל הבקתה הממוקמת בסמוך לרצועת החוף… הבקתה היא כל מה שיכולתם לדמיין לעצמכם… רחבת ידיים… מפנקת ומזמינה, ריחנית ומעוצבת ברוח המקום… אתם מניחים את התיק ונופלים על המיטה באושר  גדול…

האמבטיה הגדולה בפינת החדר מזמינה אתכם להיכנס אליה ולהתפנק…

בשולי האמבטיה נרות ריחניים דולקים ומפיצים ריח רענן וארומטי….

לחיצה על נגן  המוסיקה שלצד האמבטיה שולחת לחדר נעימה ערבה לאוזן ….

אתם נכנסים לאט אל המים החמימים…. לוקחים נשימה עמוקה….הריאות מתמלאות באוויר… והתחושה היא של נחת ושלווה שמזמן לא הרגשתם כמותם…

קחו לעצמכם את הזכות ליהנות מהרגע…

כעבור זמן מה אתם מחליטים לקחת תיק קטן ולצאת לגלות את המקום…

השביל המפותל היוצא מהבקתה ירוק משני עבריו…. פרחים בשלל צבעי הקשת פורחים לאורך השביל… דבורים מלקטות צוף… ציוץ ציפורים נשמע מכל עבר .שיחים ירוקים קטנים גזומים בצורות יפות המעוררות פליאה… וריח של דשא רענן מורגש היטב… זהו שביל יוצא דופן ביופיו… חגיגה של ממש לעיניים ולנשמה…

ניתן לראות רק את חלקו של השביל ותחושת המסתורין הולכת וגדלה עם כל צעד וצעד… משהו באוויר מרמז לכם שהשביל מתקרב לסופו… ואכן, תוך מספר שניות נחשף לעיניכם מראה קסום…

חוף ים מדהים ביופיו… השמיים תכולים ובהירים… חול הים לבן כשלג… הים צבוע בטורקיז עם נגיעות של צבע ירוק.. והים מנצנץ כמו יהלומים קטנים המאירים את קו האופק…

על כל התמונה הזו מנצחת השמש המאירה ושולחת קרניים מלטפות לכל עבר…. רוח נעימה וחמימה מנשבת… רוח שמזמינה אתכם לקחת נשימה עמוקה ומרגיעה… יש ריח של חופש אמיתי…

ערסל הניצב בין שני עצים מזמין אתכם לבוא ולהתערסל עליו… גופכם נע ימינה ושמאלה… מעלה …מטה… ושוב מעלה… תנועת הנדנוד הקלה מרגיעה מאוד…

אתם מתמסרים לשמש המחממת כל איבר ואיבר בגופכם…

עיניכם נישאות מעלה לשמיים ותחושה של אהבה גדולה מציפה אתכם… אולי זו אהבה כלפי עצמכם… אהבה שמגיעה מתוך הבנה שגם לכם מותר לאהוב את עצמכם כפי שאתם… להוקיר לעצמכם תודה ולחוש ביטחון בדרך שלכם….

ואולי זו אהבה  כלפי היקום כולו.. .שמאפשר ומזכה אתכם בכל הדברים הטובים שאתם זוכים להם…

זו הרגשה טובה לאהוב… הלב מתרחב… תחושת פרפרים בבטן… וההתרגשות בשיאה.

אתם יכולים להוציא מהתיק את הספר שהבאתם ולשקוע אל תוך עלילתו… או סתם לעצום עיניים וליהנות מהשקט שעוטף אתכם… או אולי להאזין למוסיקה שאתם אוהבים…

כך חולף לו הזמן במנוחה ושלווה – רק אתם… הים… והשמיים….

אחרי שהתמלאתם ב. באהבה… ובכוחות חדשים, אתם מחליטים לחקור עוד את המקום…

רגליכם נושאות אתכם אל שוק מקומי המציע שפע של

דוכני אוכל… בגדים ססגוניים…. חפצי אומנות… מזכרות… ועוד…

המקומיים מסבירי פנים אליכם… הם מזמינים אתכם לנסות ולטעום ממרכולתם… עיניכם מבחינות בדוכן המציע קינוח מקומי בשלל צבעים מזמינים…

סגול עז… אדום מפתה… ירוק מסקרן…. הריח המתוק והמראה המשכר מזמינים אתכם  להתקרב ולטעום…

אתם טועמים ועוצמים את העיניים… המרקם הקטיפתי והטעם האלוהי מסבים לכם ערפול חושים… זה כל כך ערב לחיך עד שאינכם יכולים להפסיק לאכול… כמה כיף אתם חשים… כך סתם באמצע היום… באמצע שום מקום…

אתם ממשיכים לשוטט בין סמטאות השוק… בדוכן פרחים צבעוני , מזמינה אתכם המוכרת להריח את הזר שהיא שוזרת בכל כך הרבה עדינות ומיומנות… ריח הפרחים פותח לכם עוד צוהר להתרחבות הנשימה והנשמה… המוכרת עונדת את הזר על צווארכם ומברכת אתכם לשלום…יש תחושה שהזר הזה מעניק לכם שייכות וקבלה…

באחת הפינות, קבוצת ילדים משחקת במשחק מקומי… משחק שכולו קצב, שירה ושמחה… הם מזמינים אתכם להצטרף… אתם נענים בחיוב וכבר מקפצים, רוקדים לצלילי המוסיקה… ומנסים לשיר בשפתם….

זו הרגשה של שחרור גדול… של השתטות גמורה וזה מרגיש כל כך נעים…

אתם מוציאים את המצלמה מהתיק ומנציחים את רגעי האושר… כמה נחת ילדים יכולים להסב כשחיוך על פניהם… אתם נפרדים מהם בחיבוק וממשיכים הלאה…

השוק הולך ונשפך לאזור חוף הים ומשנה את אופיו… ריחות של קטורת ושמנים עולים באפכם… קולות של מים זורמים נשמעים, ובאויר שקט קוסמי שכזה… על שלט גדול בין שני עצי קוקוס תלוי שלט – “ברוכים הבאים למעיינות השלווה”…  בכדי להיכנס הנכם מתבקשים לחלוץ נעלים, ללבוש בגד ים ולהפקיד את חפציכם….

בכניסה מקדמת אתכם בברכת המקום אישה קטנה וחיוך גדול על פניה… היא מזמינה אתכם להיכנס אל מתחם פתוח תחת כיפת השמיים…. מנגינה שקטה מתנגנת ברקע…

לעיניכם נגלים מעיינות מים טבעיים שמהם עולים אדי מים חמים…

האדים כ”כ ערפיליים וגבוהים שנדמה שעוד רגע הם מתמזגים עם השמיים…

האישה הקטנה מזמינה אתכם להיכנס לאחד מהמעיינות…

ליד כל מעיין ישנו שלט המסביר את כוחות האנרגיה של המים… בריאות… בטחון…אהבה… הגשמה… אתם בוחרים את מה שנכון עבורכם…

המים חמים ונעימים… צלולים ובהירים… אתם נשענים לאחור על אחד הסלעים… זרימת הדם מורגשת היטב…. גופכם במים וראשכם באוויר הפתוח…   ושוב זה רק אתם… המים… והשמיים…

אתם מחליטים להכניס את גם הראש… וכעת ההרגשה היא כמו של עובר ברחם אימו… עטופים במים מכל עבר ומוגנים מהעולם החיצון… תחושת הביטחון בכם מתעצמת ועמה גם הרוגע והשלווה….

בתום השהייה במעיין החם, מובילה אתכם האישה אל מעיין נוסף. זהו מעיין של מים קרירים… המים מרעננים את גופכם החם… הגוף עובר למצב של ערנות ושליטה. ..זה כמו הפעלה מחדש של הסוללה שלכם… כמו מצבר שנטען ושב לפעולה במלוא כוחו… התחושה נפלאה ומרעננת…

ביציאה מהמעיין האישה הקטנה עוטפת אתכם בחלוק רחצה שחומם עבורכם…. היא מסמנת לכם לשכב על מזרן לבן עטור בעלי כותרת סגולים וטריים… אתם נשכבים בשמחה ועוצמים את עיניכם…

כפות ידיה נוגעות לא נוגעות בגופכם… היא מניחה יד אחת על בית החזה העליון ויד שניה על המצח…. מגע ידיה מזרים בכם אנרגיה שלא חשתם כדוגמתה בעבר… אנרגיה המעניקה תחושת ריפוי לכל תא ותא בגוף…

וכשהגוף מרגיש בריא, חופשי וחזק יותר… רק מחשבה אחת עולה בראשכם…

שלא ייגמר לעולם!

וכמו הרבה דברים טובים שמסתיימים… גם הביקור במעיינות השלווה מסתיים… לא לפני שאתם זוכים לכוס משקה חם ומנחם…

אתם מודים לאישה על טיפולה המסור וחוזרים בשבילי השוק אל הבקתה.

היה זה יום קסום, החופש המושלם לגוף ולנפש…

המחשבה שיש לכם עוד שבוע לחוות את המקום הקסום הזה מעודדת אתכם ושולחת אתכם לשנת לילה עמוקה וטובה…שינה שבה תוכלו לחלום כיצד תבלו בנעימים בשבוע הקרוב.

ועם החלומות והתחושות הטובות האלו, הגיע הזמן לחזור ארצה…

ואתם חוזרים בטיסה לשגרה הברוכה שמאפשרת להעריך את החופש כל פעם מחדש…. וממקום יציאתכם התחילו לחזור לכאן… לחדר הזה…

הזיזו מעט את אצבעות הידיים ואצבעות הרגליים… הניעו מעט את הצוואר…

ובזמנכם החופשי לפקוח את העיניים…ולהתחיל לתכנן את החופשה הבאה…