הרפיית העצמת רגשות דרך מסע בגוף

לאחר שכולם שכובים על המזרנים והמוסיקה הנעימה מתנגנת ברקע… אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים ולקחת נשימה… אתם יכולים לשמוע את הקולות שבחדר… לחוש בתזוזות של חברי הקבוצה…  באחרונים שעדיין לא התמקמו להם…  ואפשרו לעצמכם להרפות… אתם יכולים לדמיין איך כל צליל מכניס אתכם להרפייה יותר עמוקה ויותר עמוקה…

כשתשמעו את קולי תוכלו להקדיש תשומת לב לגופכם המונח על המזרן… אתם יכולים לשים לב לתנוחה של הגוף… למגע של המזרון או הכרית באיזור הראש… ואני מזמינה אתכם להתמקד בנקודת החיבור הזאת של הראש… בכל זמן נתון אם ישנה אי נוחות, כל שעליכם לעשות הוא לשנות תנוחה עד שתהיו בנוחות מלאה… כעת אתם יכולים לשים לב למגע הגב והכתפיים עם המזרן, למגע החולצה על הגוף… וממש אפשרו לעצמכם לשקוע יותר ויותר לעומק… הקול שלי יכניס אתכם להרפיה עמוקה יותר ויותר… אפשרו לעצמכם לשים לב לחלק התחתון של הגוף למגע הרגליים על המזרן… למגע המכנסיים או השמלה על העור… להרגיש את כפות הרגליים בתוך הנעליים, או בתוך הגרביים, או באויר החופשי…  ואפשרו לתחושות להעמיק את ההרפייה והרוגע שבזה הרגע מתפשט בגופכם…

עכשיו אפשר להתחיל במסע…

העיניים נעצמות ומבטכם מופנה פנימה לתוך הגוף…  אתם מביטים לתוך ראשכם… לחלל שבין שתי האוזניים… הרשו לעצמכם לעשות מין סריקה של האיזור ולראות שהכל בסדר… סמכו על התת מודע שיאפשר לכם להתבונן פנימה… כעת שימו לב שישנה מעטפה שמחכה לכם בחלל שבין שתי האוזניים… אתם פותחים את המעטפה ורואים שבתוך המעטפה ישנו פתק עם המילה ביטחון, אתם מחזיקים את המילה ביטחון ומאפשרים לתחושת הביטחון שמתחילה להתפשט כעת ללוות אתכם במסע המדהים הזה…

עכשיו בואו נתחיל לרדת למטה לכיוון האף אפשר לדמיין מין מגלשת צמר גפן שאיתה אנו מדרימים מטה מטה והנה אנחנו כבר באיזור הפה, הלשון, השיניים… אתם ממשיכים מטה אל הגרון והצוואר ונעצרים בנקודה שבין שתי הכתפיים… אתם מבחינים כעת במעטפה שמחכה לכם ואתם פותחים אותה ורואים פתק נוסף… הפעם עם המילה שלווה… אתם מוסיפים את הפתק שלווה לפתק הביטחון ומיד מרגישים איך השלווה מתחילה להציף אתכם יחד עם הביטחון ואיתם אתם מרגישים בטוחים ושלווים להמשיך במסע…

כעת אתם פונים לכיוון היד הימנית ושוב במגלשת צמר גפן אתם יורדים מטה מטה לכיוון כף היד… כשאתם עוברים דרך כתף ימין, הזרוע, המרפק, האמה, מפרק כף היד, והאצבעות: אגודל, אצבע, אמה קמיצה וזרת… עכשיו ברצונכם לחזור למעלה לכתף ימין והנה אתם מבחינים בעוד מעטפה שבה ישנו פתק "אהבה"…. אתם מוסיפים את הפתק לביטחון ולשלווה, לוקחים אוויר ועולים מעלה מעלה לכיוון כתף ימין דרך האמה, המרפק, הזרוע והנה אתם בכתף הימנית מתקדמים לכיוון הכתף השמאלית….

שוב במגלשת קסם של צמר גפן אתם מדרימים לכיוון כף היד השמאלית דרך הזרוע השמאלית, המרפק, האמה, מפרק כף היד והאצבעות: אגודל, אצבע, אמה, קמיצה וזרת… רגע לפני העלייה חזרה לכתף השמאלית אתם מבחינים במעטפה נוספת ששם ישנו פתק "הגשמה"…. אתם מצרפים את הפתק לביטחון, לשלווה ולאהבה ומרגישים מיד איך ההגשמה מתפזרת לכל עבר וממלאת אתכם ויחד אתם עולים חזרה לכתף שמאל דרך האמה, המרפק, הזרוע והכתף השמאלית…

הנה הגעתם לנקודה שבין שתי הכתפיים… גם כאן מחכה לכם מעטפה עם פתק, על הפתק רשום "עוצמה"… עוד לפני שהוספתם את הפתק לשאר הפתקים ישנה עוצמה מדהימה שמופיעה ומחבקת אתכם ברכות עוצמתית… ויחד איתה אתם יורדים מטה לכיוון הבטן כשאתם עוברים דרך הסרעפת,  החזה, הריאות, הלב…

הגעתם לטבור ושם ממתינה לכם עוד מעטפה עם פתק "יצירתיות" ושוב הנכם מוצפים בפרץ של יצירתיות שמאפשר לכם לרדת מטה לכיוון כף הרגל הימנית ובמגלשת הקסם אתם יורדים דרך מפרק הירך, הירך, הברך, השוק, הקרסול, העקב, כף הרגל והאצבעות: זרת, קמיצה, אמה, אצבע ובוהן…

אתם מבחינים במעטפה נוספת עם פתק "אושר" ואתם עטופים מיד באושר עילאי אשר עוזר לכם לעלות מעלה לכיוון הנקודה שבין שתי הרגליים דרך העקב, הקרסול, השוק, הברך, הירך ומפרק הירך ושוב ממתינה לכם מעטפה עם הפתק נוכחות והנה אתם בנוכחות מלאה בביטחון, שלווה, אהבה, הגשמה, עוצמה, יצירתיות ואושר ואתם ממשיכים לכיוון כף הרגל השמאלית נתמכים בכל הרגשות והתחושות שאתכם והנה עברתם את הירך השמאלית והברך והשוק והקרסול והעקב והגעתם עד לאצבעות כף הרגל לזרת, קמיצה, אמה, אצבע ובוהן….

אתם מבחינים בעוד מעטפה והפעם בפתק כתוב "יכולת" ושוב כבמטה קסם אתם מתמלאים ביכולות מדהימות שמאפשרות לכם לעלות חזרה לנקודה שבין שתי הרגליים דרך השוק השמאלית, הברך, הירך ומפרק הירך…

וכעת הופיעה עוד מעטפה מוזהבת שבתוכה ישנו פתק בצבע כסף… אתם פותחים את המעטפה ורואים את המילה "ריפוי"… במילה ריפוי ישנו קסם והקסם הוא היכולת שלכם לרפא את עצמכם…. כל אחד ואחת מכם יכול לרפא את עצמו…

עכשיו שאתם מצויידים בביטחון, שלווה, אהבה,הגשמה, יצירתיות, אושר, עוצמה, יכולת, וריפוי אתם מרגישים כיצד רוח נעימה וחזקה דוחפת אתכם מעלה מעלה לכיוון הראש דרך עמוד השדרה… ואתם עוברים חוליה… חוליה… חוליה… חוליה… עד שאתם מגיעים אל הראש והנה עוד מעטפה שמלאה באור… אתם פותחים אותה ומוצאים את המילה "הקלה" ואתם מרגישים הקלה נפלאה לאחר המסע המדהים שצייד אתכם בכל המשאבים, התחושות והרגשות שיש לכם ועם כל החוויות הללו אתם מגיעים אל העיניים…

התחושות המדהימות שאתם חווים עכשיו לאחר סיום המסע המדהים הזה בגוף ילוו אתכם גם בהמשך החיים וכעת יאפשרו לכם להמשיך בהרפייה ולשמוע את קולה הנעים של דליה…..

בסיום הרפייה (בלי דליה):    התחושות המדהימות שאתם חווים עכשיו לאחר סיום המסע המדהים הזה בגוף ילוו אתכם גם בהמשך החיים וכעת יאפשרו לכם לחזור חזרה לכאן ולעכשיו, אתם חוזרים לאט לאט למודעות רגילה… אתם בחדר איתי ב_______ שכובים על המזרן וכשתהיו מוכנים הזיזו את אצבעות הרגליים… את אצבעות הידיים… ופקחו את העיניים….

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי