הרפייה לניקוי וחיזוק משאבים

היום יום ראשון, נפגשנו לעוד יום של לימודים, אתם מוצאים את מקומכם לאט לאט ושוכבים על מזרן או יושבים על כיסא…. אתם מפנים תשומת לב אל הגוף ומאפשרים לו להיות כבד ולשקוע לתוך המזרן או הכיסא…

ומרגע לרגע אתם מאפשרים לעצמכם להרפות… מעבירים מסר לאיברים לשחרר…

אתם מוצאים את התנוחה הנכונה והמתאימה בדיוק לכם… מוודאים שכל שריר שעדיין מתוח משתחרר… ולוקחים נשימה עמוקה… ועם כל נשימה ונשימה ההרפיה מעמיקה…  ומרגע לרגע אתם נכנסים יותר ויותר עמוק פנימה…. ועושים מעבר מתקשורת עם עולם החוץ לתקשורת עם עולם הפנים….

אתם יכולים להקשיב לקולות, לצלילים ולמוסיקה…. ושומעים את הקול שלי שמנחה ומלווה אתכם בתהליך…

וככל שתשמעו את קולי כך תאפשרו לעצמכם להיפתח ולהתחבר אל התת מודע שלכם תוך כדי העמקת הרגיעה… ומרגע לרגע משהו בתוככם מתמסר לשלווה למנוחה להרפיה…. אפשרו לפרפר של רגיעה לרפרף מקודקוד הראש דרך כל הצ'אקרות ומרכזי האנרגיה עד קצות האצבעות…. ולאט לאט כמו קסם נעשה הגוף רפוי יותר ויותר… רפוי… רפוי… רפוי…

וכעת מהמקום הרגוע הזה ….

אתם מוצאים את עצמכם על שפת הים בשעת בין הערביים… המים כחולים ועמוקים… השמש לקראת פרידה מעוד יום…. שעת דמדומים והשמיים מקושטים בגוונים ובצבעים שונים… המראה מרהיב ביופיו… צדפים מפוזרים על החול… וניתן לשמוע את קולות הים ואוושת הגלים שבאים והולכים… באים והולכים… באים והולכים… יש משהו בצבעים ובקולות שמאפשר רגיעה… סופו של יום שעבר… מאפשר להשאיר בצד את הדאגות והמחשבות… אתם מתחילים לאט לאט להתחבר לעוצמתו של הטבע… להרמוניה… לאיזון… לרגיעה… רגיעה… רגיעה…

הריח המלוח והאוויר הנקי מאפשרים לכם נשימה קלה ועמוקה… יותר ויותר… אתם מתהלכים על החול הרך… הבתולי… הנעים… יחפים או עם כפכפים… מציפה אתכם תחושה של התרגשות… איזו תחושה פנימית שהובילה אתכם היום לפה…

הגעתם הנה היום בכדי לעשות ניקיון פנימי… לנקות את המיותר ואת מה שלא דרוש לכם יותר… להשיל מעליכם את הדאגות, המחשבות, הקשיים והכעסים… זה הרגע וזה המקום שבדיוק מתאים לכם… מרגע לרגע אתם יותר ויותר מחוברים וקשובים לפנימיות שלכם…

ועכשיו אתם מרגישים חופש מוחלט… ומתחילים  לצעוק לאוויר הפתוח את כל המילים והמשפטים והמחשבות שאינכם זקוקים להם עוד… או שמזמן רציתם להוציא ולא העזתם… אתם יכולים לצעוק ולהוציא… אין איש ששומע אתכם… המילים נבלעות ונעלמות באוויר הפתוח… יופי, בדיוק כך… אתם צוחקים מתחושת השחרור וההתרוקנות…(להמתין כחצי דקה…)

כעת אתם מתיישבים ונוגעים בחול באדמה… היד מרפרפת והאצבע שלכם מתחילה לזוז כאילו מעצמה… ורושמת על החול הלח את כל מה שקשה לכם  במציאות שלכם היום… בחיבור לקרקע… בצרכים הבסיסיים… בבית שבאתם ממנו ובבית של היום… או כל רגש שעולה ושאינו דרוש לכם יותר… זה יכול להיות פחד או עצב או כעס או בלבול או אשמה, או כל דבר אחר… רגשות ישנים או חדשים שמציפים או כאבים… אתם רושמים ומביטים בים… ולאחר כל מה שנכתב מגיעים הגלים ושוטפים ומוחקים… באים ושוטפים… אתם כותבים והגלים באים ושוטפים… באים ושוטפים…

ואתם מבחינים מרחוק במדורה… אתם מתחילים לצעוד לעברה… כשאתם מגיעים אתם מבחינים באיש זקן המורה לכם לבוא ולהתקרב… הוא מעניק לכם פתקים ועט ומבקש שאם נותרו לכם עדיין מעשים או פעולות שאתם מתחרטים עליהם או לא שלמים איתם אתם יכולים לכתוב ולזרוק לאש… לכתוב ולזרוק… כל מה שקשור לעשייה, לבחירות, לרצונות… כל מה שאינכם זקוקים לו עוד… שהפריע לכם ועצר אתכם מלהתקדם… ומרגע לרגע… יותר ויותר… תחושה של הקלה ושחרור משתלטת עליכם…

האיש הזקן מורה לכם לבא אחריו… הוא לוקח איתו לפיד אש ומכניס אתכם לתוך פיתחה של מערה קרובה… אתם מתהלכים בתוך מסדרון ארוך וצר… והזקן מוביל אתכם אחריו ומאיר את דרככם… אתם חשים ביטחון וסומכים על המדריך הזקן… הוא יודע את הדרך בדיוק… ואתם הולכים ומעמיקים יותר ויותר פנימה… ולאחר זמן מה אתם מגיעים למבואה… חדרון קטן ועגול אשר בתוכו בריכה קטנה אינטימית ועגולה ומסביבה נרות ריחניים… הזקן מדריך אתכם להיכנס והוא עצמו מתרחק… אתם נכנסים לאט לאט… אל המים החמימים והנעימים בדיוק בטמפרטורה המתאימה לכם… והמים מזמינים אתכם לתוכם… אתם נשכבים על הגב וצפים בקלילות ובטבעיות… כאילו מחוברים לכם מצופים דמיוניים לרגליים ולידיים… כל מה שעוד נשאר במחשבות נעלם לו… אתם צפים לתוך  הנאה שלווה ורגיעה עמוקה… עמוקה… עמוקה…

תחושה של ריחוף, קלילות ושקט עוטפת אתכם… אתם יכולים להתקפל לתנוחה של עובר… הרגליים נצמדות לבטן… תחושות של בטחון… שייכות… אהבה… ושלמות… ממלאות אתכם… ייתכן שתראו צבעים שונים… ייתכן שתחושו חיבור עז לעצמכם… אפשרו לעצמכם להמשיך ולצוף… וקולי יחזור ללוות אתכם עוד כדקה… (להמתין כדקה)

ועכשיו אתם יוצאים מהמים… נקיים… טהורים וצחים כביום היוולדכם… הזקן כבר מחכה לכם שם עם חלוק מגבת רך גדול ולבן… אתם מתעטפים בו… והוא מסמן לכם ברכות ובחיוך סבלני לצעוד אחריו… אתם לובשים בגדים נקיים שמוכנים לכם בצד… הזקן מוציא אתכם מהמסדרון שממנו הגעתם עד לפתחו של יום חדש… קרני שמש זהובות וראשונות מבקיעות… הזקן מדריך אתכם לצייר עגול גדול ורחב על החול… זהו העיגול של "האני החדש" שלכם זהו עיגול רב עוצמה… קרני האור הראשונות מאירות לתוכו… ואתם מוזמנים להתחיל ולזמן לתוכו את כל מה שהייתם רוצים להוסיף לחייכם… אתם יכולים למזוג לתוכו צבעים נעימים… ומוסיקה שאתם אוהבים… מחשבות חיוביות ומלים כמו אהבה, תקווה, שמחה, בטחון….

הזקן נותן לכם שקיק בד מלא בזירעוני קסם, אתם בוחרים את הזירעונים המתאימים לכם וטומנים אתם בתוך העיגול בחול… אלו יכולים להיות זרעי בטחון עצמי, זרעי אמון, זרעי שייכות, יצירתיות, הצלחה , בריאות , זרימה, שפע… או כל דבר אחר שאתם זקוקים לו… ובאורח פלא הזרעים גדלים במהירות לעצים בעלי פירות עסיסיים ומזמינים של כל מה שאיחלתם לעצמכם…

ועכשיו לאחר שמילאתם את המעגל שלכם  בכל טוב אתם מוזמנים להיכנס לתוכו ולשבת או לעמוד  במרכזו בין העצים המלבלבים… והגן שלכם קסום ופורח… עכשיו אתם יכולים לזמן אליכם אנשים חשובים משמעותיים בשבילכם שרוצים בטובתכם והם יתהלכו  יחד עם הזקן שליווה אתכם סביב העיגול… במעגלים… סביב סביב… יעטפו אתכם במבט חם ומחבק… ויעבירו אליכם מסר של קבלה תמיכה ואהבה… והעיגול מתמלא מרגע לרגע  עוד ועוד באנרגיות טובות ועוצמות שהולכות ומהדהדות לתוך כל תא ותא מגופכם…

אפשרו לעצמכם…  היפתחו כמו פרח… אפשרו… היפתחו לכל הטוב להיכנס… היפתחו…ואפשרו…היפתחו… אפשרו…

"ואתם בטוחים ומודעים עכשיו עמוק  בלבכם,  שאתם מיוחדים במינכם…

שאתם מתנה  קסומה לעולם… שאתם נפלאים בדיוק כפי שאתם…

ותמשיכו תמיד להיות אתם…"

העיגול שלכם קטן עוד ועוד… ואתם חופנים אותו בידיכם…  והזקן מורה לכם את הדרך אל חוף הים עליו ישבתם וממנו יצאתם אל מסע הניקוי…

ולאט לאט… אתם מתחילים לחזור… כשאתם לוקחים אתכם את העיגול של "האני החדש " שלכם… והוא ילך וילווה אתכם וילך ויתעצם מיום ליום… ותמיד תוכלו להרגיש אותו עוטף אתכם… ובתחושת שלמות זו אתם חוזרים בקצב שלכם לכאן ועכשיו… לחדר הזה…

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי