הרפיה ודמיון מודרך

מצאו לכם תנוחה נוחה על הכיסא… אפשרו לעצמכם להתרווח… כשאתם בתנוחה מתאימה… אתם יכולים לעצום את העיניים… ולהתחיל ולהסתכל פנימה… הידיים מונחות במקום שנוח להן להימצא… הרגליים מונחות ברכות … וכל הגוף נמצא במקום המתאים לו… והוא כבר מוכן להיכנס לרגיעה…. לאט… אתם שומעים ברקע את קולי… יתכן שכל מיני מחשבות חולפות בראשיכם…. אפשרו למחשבות לאט לאט…לעזוב את הראש… ואתם מוזמנים להסתכל פנימה יותר ויותר…ולאפשר לגוף להמשיך ולהיכנס לרגיעה….  כשאתם שומעים את קולי… אתם מאפשרים לרגיעה להתפשט… יותר ויותר… לכל חלקי הגוף… אולי אתם שומעים קולות ברקע… ואולי את קולות  המזגן… ואתם יכולים לשמוע את המוסיקה השקטה שברקע… הצלילים הנעימים עוטפים אתכם… בנעימות אפשרו לגופכם לשקוע פנימה יותר ויותר…  אפשרו לגוף להירגע… לנוח… תנו לעצמכם להיות רפויים יותר ויותר…. ולשקוע לתוך עצמכם… לתוך השקט… להתחבר למקום שקט בתוככם… אפשרו לרוגע להמשיך להתפשט בגופכם… אפשרו לרגיעה להעמיק… וגם לשקט שבתוככם… התחברו אל השקט הפנימי,    למצבכם הטבעי… לקצב הנשימות שלכם…   ואתם הולכים ונרגעים… גל של חמימות עוטף אתכם…. ומרגיע…

ומהמקום הזה  של רגיעה אתם יכולים לדמיין את עצמכם עומדים על גבעה ירוקה… ביום חמים של אביב…. אתם נמצאים בקרחת יער ירוקה… בראש גבעה קסומה… מכוסה עצים… שם אתם נושמים אויר צח…רענן… נקי… אתם שואפים את האוויר פנימה… אתם מסתכלים סביבכם… הכול כל כך יפה… אתם שמים לב לעצים… הם יפים במיוחד… צבעיהם מרהיבים…. כל כך הרבה גוונים של ירוק…. צהוב… כתום…, אדום…. העלים נראים כל כך רכים… רעננים… יש באוויר סביבכם ריח משכר המגיע מעלוות העצים… או אולי זה ריח הפרחים שלמרגלות העצים… רק עכשיו אתם שמים לב אליהם… העצים כאילו מזמינים אתכם להיכנס פנימה…. לתוך היער… הריחות נעימים… הרוח החמימה… הנעימה… מלטפת את פניכם… והשביל שמתגלה לעיניכם לכיוון היער… פשוט לוקח אתכם לתוכו… ושם אתם מבחינים מקרוב בצורות העלים על העצים… הצבעים השונים… אתם מגלים את הגזעים… שנראים כל כך מלאי חיים… מעניינים… ידידותיים… אתם ממשיכים לרדת בשביל  במורד הגבעה… בשביל שבחלקו מוצל ואורו רך,  בחלקו מואר יותר…. וחיוך קטן מתפשט על פניכם… האוזן קולטת את אוושת העלים תחת רגליכם… ציוץ ציפורים וקולות יער אחרים… נשמעים… אולי קולות של פכפוך מים…. רחשי היער…

ואתם מביטים למטה… על השביל… ולנגד עיניכם השביל מתכסה בצבעים פסטליים… מראה קסום… כחלחל… וכתמים בהירים… ורדרדים… לבנבנים… ירקרקים… כתמתמים…. ואז אתם רואים שאלה הם כדורים אווריריים…. מעין עיגולים… מהם יותר קטנים… מהם קצת יותר גדולים….,  נראה שיש בהם חיים… אתם מסתכלים בהם ומבחינים לפתע שאלה הם יצורים שלא ראיתם מעודכם… דמויי ראש שממנו יוצאות ידיים… רגליים… והעיקר… הדבר שמושך את כל תשומת הלב שלכם, אלה הם עיניהם הגדולות המביטות פנימה לתוככם…. והן עמוקות… ומלאות אהבה… ובוקע מהן חיוך אוהב שמאיר את פניהם… ואת פניכם…  אתם מושיטים יד, ומרימים אחד מהם… מביטים בו מקרוב … מיד, בלי להבין איך… אתם מרגישים טוב… כל כך טוב… כמו קסם… היצור מביט לתוככם… ואתם.. לתוך עיניו…. אתם רואים מה שהוא רואה, הוא רואה אתכם…. את הכוחות… את החיות שבכם…  אתם מוצאים את עצמכם, מיד, באופן טבעי מחוברים לכוחות שלכם…. זה מה שהיצורים האלה רואים בכם.., את הטוב שבכם… ובמפגש הזה, ההרגשה הזאת קסומה… מיוחדת… זכה… היא מהדהדת עמוק בכם… בתוככם… ואתם מתמלאים באנרגיה…  מרגישים פתאום אנרגיה טובה כל כך… אתם חשים פתאום שיש בכם עוד כוחות רבים… גם כאלה שעוד לא מימשתם… והמפגש הזה עם הכוחות האלה… עם הכוחות שלכם… עם היכולות שלכם… עם העוצמות שבכם… עם האהבה שבכם… כל אלה מתגלים עמוק בעיני היצור הנעימות שאתם מביטים בהן…עיניו…. הן כל כך עמוקות…., אתם חשים שמשהו נמס בתוככם… אתם מרגישים פתאום רכות… חמימות,.. אתם חשים לפתע אהבה… את האהבה… שהיצור חש כלפיכם… ואתם חשים את האהבה לעצמכם… אתם מרגישים פתאום, שהאהבה שלכם לעצמכם מתעצמת… וכך גם האהבה לעולם כולו… אתם רואים יופי… אתם חשים… קלילות… ואז מתפשטת בכם תחושה כאילו הגוף שלכם ריפא את עצמו… הרגשה שכל האברים הפנימיים בריאים וחזקים… ואתם נושמים לשם… וההרגשה טובה כל כך… אהיה עכשיו בשקט , דקה, בדקה זו אפשרו לעצמכם להעצים את התחושה…

אתם מרגישים מועצמים… מרגישים את החיבור שלכם לכוחות העצומים של העולם… אתם יודעים שיש בכם הכוחות להשיג את מטרותיכם… אתם מרגישים אהבה היוצאת מתוככם… לעצמיכם… ולעולם כולו…  אתם מרגישים חזקים יותר… בריאים…. וגם סולחים לעצמכם… לאחרים… כי האהבה שאתם חשים… היא מיוחדת… מדויקת… היא בדיוק מי שאתם… היא מה שאתם….

אתם יכולים עכשיו לתת שם ליצור היער הקסום שלכם… שרואה את הטוב שבכם… שמרפא אתכם…. שמפגיש אתכם עם החיובי…עם החזק… ועם כוחות הנתינה שבכם… עם האהבה העצומה שלכם לעצמכם ולעולם… שרואה את החיבור שלכם לעולם… הוא רואה שאתם חלק ממנו… החלק היפה…

בחרתם לו שם… בידיעה שתוכלו לקרוא לו  בכל עת שתרצו ולהתחבר למקום הזה בתוככם…לחוות את העוצמות שלכם…הכוחות… והאהבה לעצמכם…

ועכשיו עם הכוחות שממלאים אתכם… דמיינו את המקום בו הייתם רוצים להיות עכשיו…. בדקו עם מי הייתם רוצים להיות… אולי עם עצמכם… אולי עם אחרים… מה שטוב ונעים לכם עכשיו… כשאתם חשים את תחושת הריפוי העמוקה… הרוגע… ואולי ידיעה חדשה שגיליתם על עצמיכם… כעת אהיה בשקט למשך דקה… בעוד כדקה תשמעו שוב את קולי שוב…

כעת התחילו לצאת מהיער… דרך השביל… ולעלות לראש הגבעה… בידיעה שתוכלו לשוב ולהיפגש עם יצורי האהבה הקסומים… אלה שפגשתם… היצורים שהמפגש עמם מביא לתחושת התחדשות.., שהראו לכם את העוצמה הקיימת בכם… ומשם מראש הגבעה אתם מוזמנים לחזור לכאן______ יום_____, שעה______  הניעו מעט את הידיים והרגליים… קחו נשימה עמוקה… תוכלו לפקוח את העיניים… וכשתהיו מוכנים… חזרו לכאן…  לחדר הזה…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי