library-icon

הספרייה המקוונת של מכללת רטר

הפרח

נכתב על ידי: אולגה טבצ'ניק

לאחר הכנסה להרפייה:

…ועכשיו דמיינו את עצמכם הולכים בשביל… השביל יכול להיות בצבע חום כהה… או  חום בהיר כמו חול… או אפור כמו סלעים… או כל צבע אחר שתבחרו… אתם רואים שהשביל מוביל אתכם ליער… מכל הצדדים אתם רואים צמחיה ירוקה… כל הגוונים של ירוק שרק אפשר לדמיין… אתם רואים עצים ירוקים ושיחים ועציצים קטנים… הכול ירוק מסביבכם… וכשאתם מרימים את הראש אתם רואים מעליכם שמיים כחולים… ועננים לבנים…

והשביל ממשיך לתוך יער ובו עצים גבוהים… הם מתחילים להיראות לכם יותר ויותר גבוהים… יותר ויותר כהים… יותר ויותר עתיקים… כי אתם נכנסים עמוק עמוק לתוך היער… פה ושם מציצות קרני השמש ומעירות לכם את הדרך… אתם מרגישים בטוחים ושלווים… אתם ממשיכים ללכת בשביל… ומכל הצדדים אתם שומעים  קולות של כל מיני בעלי חיים… וצלילים נעימים של כל מיני ציפורים…

והעצים ביער לאט לאט נראים עוד יותר גבוהים ועתיקים… הם כבר מסתירים את השמיים… ואתם  רואים רק יער עתיק מסביבכם… ושביל שמוביל אתכם… ופתאום אתם רואים אור שמש ומגיעים למדשאה הנסתרת בתוך היער… המדשאה שופעת פרחים ציבעניים… מכל הצבעים שתוכלו לדמיין… אדומים…כתומים…ורודים…סגולים… צהובים..כחולים… וממש במרכז אתם מגלים  פרח אחד בעל שבעה עלי כותרת… שכל אחד מהם בצבע שונה… אחד אדום… אחד כתום… אחד צהוב…אחד כחול…אחד סגול.. ככה 7 עלי כותרת, כל אחד בצבע אחר…

אתם מתלהבים מהפרח הזה… כי הוא דומה לכם… וכל עלה כותרת שונה מזכיר לכם את המשאבים השונים שיש בכם או כאלה שהייתם רוצים לחזק… כל אחד שונה אבל כולם בתוככם ביחד… ואתם קוטפים את הפרח והולכים איתו… ויוצאים מתוך היער עד שאתם מגיעים לצוק… שממנו אתם רואים ים למטה ושמיים למעלה… מלא כחול… גם למטה וגם למעלה… גוונים שונים של כחול מסביבכם…

ואתם מתיישבים על הצוק בחלקו הבטוח עם הפרח ביד…ומתחילים לתלוש עלה כותרת אחד בצבע אדום   צבע האהבה…  אהבה עצמית… ומשחררים אותו… וכמו שהוא עף ברוח… כך האהבה  העצמית פורצת מתוככם החוצה ובאה לידי ביטוי… ואתם מרגישים את עצמכם יותר אהובים… אתם אוהבים את עצמכם יותר… ואת הסביבה ואת הסובבים אתכם… אתם תולשים עלה כותרת נוסף בצבע אחר שתבחרו… שמסמל עבורכם בטחון עצמי… ומשחררים גם אותו… כך אתם מרגישים ביטחון עצמי ,שהיה כלוא שם בפנים, פורץ מתוככם…  ובזמן שאתם מתבוננים בעלה הכותרת הזה עף ברוח… אתם מרגישים את עצמכם חזקים יותר…ו בטוחים יותר בעצמכם…  וככה אתם משחררים  אחד אחרי שני את כל עלי הכותרת שיש בפרח… אתם בוחרים מה כל אחד  מסמל עבורכם… וכשאתם משחררים אותו… אתם מחזקים את מה שרציתם לחזק … עכשיו אהיה בשקט  כשתי דקות כדי שתוכלו לשחרר את כל שבעת עלי הכותרת ואיתם לחזק את המשאבים שלכם שאתם רוצים לחזק…

אני אחזור לדבר עוד כשתי דקות.  (להמתין 2 דקות)

ועכשיו, אחרי ששיחררתם את כל עלי הכותרת בפרח, אתם מרגישים בטוחים יותר בעצמכם… טובים יותר… חזקים יותר… ושלמים עם עצמכם… אהבה עוטפת אתכם… כמו הרוח שמלטפת אתכם על פני הצוק…

אתם אומרים תודה לשמיים… ולים… ולפרח שאיפשר לכם להתחזק…

ולאט לאט תתחילו לחזור חזרה בדרך שהגעתם… אתם חוזרים דרך המדשאה עם המון פרחים צבעוניים וחוזרים עם השביל חזרה… דרך היער הכהה העתיק… ובו העצים הגבוהים…  עם כל צעד שלכם הוא נהיה יותר בהיר… ואתם יכולים כבר לראות  היטב את השמיים מעליכם… ואתם יוצאים מהיער… וחוזרים למקום בו התחלתם…

ההרגשה שלכם השתנתה… לעומת איך שהתחלתם… אתם מרגישים את עצמכם יותר בטוחים, יותר אהובים… עם הרגשה נהדרת בכל הגוף… אתם יודעים שתוכלו לעשות כל מה שתרצו… ותצליחו בכל מה שתתחילו…

אם תרצו אתם יכולים להמתין דקה כדי לקחת את כל מה  קיבלתם במסע הזה… להיזכר בכל מה שקרה לכם… כל מה שאתם לוקחים אתכם…

ועכשיו עם כל החוזקות שיש בכם  אתם יכולים לחזור לחדר הזה…  (להחזיר מהרפייה)

דברו איתנו