הספרייה המקוונת של מכללת רטר

מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים בדרך למטרה

לאחר משפטי אמת או הובלה…

…לאחר שהגוף רגוע והמחשבות נקיות אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך עומדת בשולי כביש… הכביש ארוך מאוד ומתמשך לתוך עמק יפה ופסטורלי… בשולי הכביש את יכולה להבחין במרבדים גדולים וירוקים. עם הירוק משתלבים צבעים נוספים של חום אדמה… וחום בהיר של חיטה… באופק את רואה גבעות ירוקות וחומות ועצים רבים בכל מיני גדלים ובכל מיני צבעים…

לצידי הכביש… לא רחוק ממך עומדת מכונית… שימי לב לצבע המכונית… צבע מאוד יפה ומשמח… צבע שאת מאוד אוהבת… והדגם שלה הוא מכל דגם שנראה לך, שתבחרי…

אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך הולכת לכיוון המכונית… פתחי את דלת המכונית… תוכלי לראות את עצמך נכנסת למכונית… לראות את צבע המושבים… בחרי להם כל צבע שתרצי… מאיזה בד שתרצי… אולי מעור או אולי מקטיפה… געי בהם ותחושי את המגע שלהם בידייך… במכונית יש רדיו דיסק ובתא הכפפות ישנם הרבה מאוד דיסקים של מוזיקה שאת הכי אוהבת… את יכולה להשמיע לעצמך כל מוזיקה שתבחרי… הקשיבי למוזיקה… שמעי כמה היא מרגיעה ונעימה… אולי היא דומה למוזיקה שאת שומעת כאן בחדר… הדליקי את אורות המכונית ושימי לב כיצד הם מאירים את הכביש… התניעי את הרכב… לפני שאת מתחילה לנסוע חגרי את חגורת הבטיחות בכדי שתרגישי בטוחה… הקשיבי לקליק שנשמע בעת החגירה ותחושי איך החגורה מהודקת על גופך… לא חזק מידי… הידוק שמשרה עלייך תחושת ביטחון…

את מתחילה לנסוע ושמה לב שמימין לכביש ישנו תמרור… התמרור גבוה מאוד אך מאפשר לך להבחין במה שכתוב בו… ובתמרור כתוב המספר 50… המספר הזה מסמן לך שכרגע המהירות הגבוהה ביותר שמותרת היא 50 קמ”ש… בעת הנסיעה האיטית את יכולה לפתוח את החלון… תוכלי להרגיש עם כל התקדמות איך רוח עדינה ונעימה מלטפת את פנייך… את יכולה ליהנות מהנסיעה… מהמוזיקה הנעימה ומהרוח העדינה שמלטפת את פנייך ברכות… את יכולה אולי לזמזם לצלילי המוזיקה ואולי אפילו לצפור במכונית בכדי שאם ישנם אנשים בדרך הם יוכלו לשים לב אלייך… שיראו כמה את נהנית מהנסיעה…

את מתקדמת בנסיעה… נהנית מהדרך… ולאט לאט את שמה לב שככל שאת מתקדמת בנסיעה… במהירות המותרת… הכביש נעשה צר ומתפתל יותר ויותר… מתחילה עלייה… עם זאת, כשאת מביטה החוצה לצדדים… את רואה שהדרך נעשית יותר ויותר יפה… יש ספסלים בחוץ ועצי פרי… את יודעת שכשתרצי לעצור לידם ולקטוף לך פירות תוכלי לעשות זאת… ככל שהעלייה מתגברת את מגבירה את מהירות הנסיעה של הרכב… וזה בסדר… מכיוון שאת יודעת שבכל קטע דרך תוכלי לראות שלטים המסמנים לך באיזו מהירות לנסוע… אם בתחילת הדרך נסעת במהירות של 50 קמ”ש… עכשיו המהירות עלתה ל- 80 קמ”ש… מהירות שבה את יכולה להתקדם מהר יותר ויותר אל היעד שלך… שימי לב שבכל סיבוב בכביש המתפתל את יכולה להבחין בעצי פרי חדשים מסוגים שונים… וזה יכול להיות כל פרי שרק תרצי… תפוח… אגס… תפוזים ואגוזים… פירות טרופים… ואולי אפילו פירות דמיוניים שאת יוצרת בדמיונך… בדרך הזאת הכל אפשרי…

וככל שאת מתקדמת בדרכך כך גם הביטחון העצמי שלך גובר… את מרגישה חופשייה ובטוחה… את מאמינה בדרכך ובמטרתך יותר ויותר…

הרשי לעצמך להגביר את המהירות ולהאט אותה ברגע שתרצי… מתוך הכרה שאת יודעת לאן את נוסעת ומה היעד שלך… ואם ישנה תחושה של פחד שמצליחה לחלחל לתוכך… היא מתפוגגת ככל שאת מתקדמת בדרכך כמו שעננים מתפוגגים ונעלמים בשמים… ומתוכם יוצאת שמש חמה ונעימה… ותחושה חיובית שאת בדרך הנכונה מחלחלת לתוכך במקום תחושות של פחד… ואת יודעת יותר ויותר מה את עושה… ומהי דרכך הנכונה… את מתקדמת בדרכך והנוף נעשה ירוק יותר ויותר… ונעים לעין… הריחות שאת מריחה הם ריחות של פירות… של פרחים ושל צמיחה… וככל שאת עולה ומתקדמת את מתמלאת בתחושה שאת קרובה יותר ויותר אל המטרה שלך… את מחליטה לעצור לזמן מה בדרך אל המטרה ולהמשיך בנסיעה מאוחר יותר… את יודעת שמנוחה קצרה תעזור לך…

כעת את יכולה להאט בהדרגה… לעצור את הרכב… ולהביא את עצמך לכאן… לחדר הזה מתוך ידיעה שתמיד תוכלי לעלות שוב לרכב ולנסוע הלאה אל המטרה או למטרה הבאה…