הדרך אל האור……

 

אני מזמינה אתכם לשכב בנוח /או להתרווח על הכיסא… כדאי לוודא שנוח לכם על המזרן  / כיסא …עניים עצומות.. אפשרו לגוף פשוט להיות…

אפשר להניח הכל  לכמה דקות , לעצור את העולם ולתת לעצמכם כמה רגעים של רוגע…

קחו שאיפה איטית דרך האף או הפה, בכל שאיפה אנחנו מכניסים אויר, חיים, אנרגיות לגוף…  ובכל נשיפה אנחנו מוציאים החוצה את כל המתחים מכל השבוע… מהבוקר… מהדרכים ….. קחו 3 שאיפות עמוקות ומלאו את הגוף ו3 נשיפות ארוכות והרשו לעצמכם להתרוקן לגמרי ….

וכעת הכתפיים שלכם רפויות… בית החזה רפוי… הידיים וכפות הידיים מונחות שמוטות בתנוחה שנוחה ונעימה לכם….

שרירי הפנים רפויים… רגועים…. כאילו ליטפו אתכם ליטוף עדין במצח ובלחיים….

הלשון רכה ורפויה בתוך הפה… והרוגע הולך ומתפשט לבית החזה לבטן…למותניים… לרגליים ולכפות הרגליים…. אתם חשים קלילים…  קלילים  ורפויים….

ועכשיו בואו נדמיין את עצמנו יושבים על פסגתו של  הר גבוה גבוה שנמצא בלב הים…. וההר מכל צדדיו, מכוסה בפרחים זהובים….  ההר העצום הזה מוקף כולו ים….. סביבנו ומעלינו שמיים כחולים כחולים  זרועי עננים… עננים לבנים… בגדלים שונים… קטנים גדולים… כאילו משחקים השובבים עם קרני השמש הזורחת….

האופק פתוח ונראה למרחוק למרחוק…….

אפשר לדמיין ולראות  את קצף הגלים הנושק  למרגלות ההר ולשמוע את המיית המים  הנעים…..

אנחנו חשים  ברוח הנעימה המלטפת את גופנו … מרגישים את רסיסי המים על גופנו ……  מריחים  את ריח רסיסי הים המגיע לאפנו ….

אנחנו שואפים את אוויר הים המשכר והצלול לתוכנו ומתמלאים באנרגיות מסחררות….

והנה ממרחקים קרן שמש אחת מצליחה לפלס לה דרך…

קרן אור אחת ויחידה מגיעה אלינו… מלטפת אותנו בעדינות ומחממת כל תא ותא בגופנו….

ועם כל שאיפה שלנו קרן האור  מרשה לעצמה  להיכנס עמוק יותר ויותר לתוכנו…..ואנחנו מתמסרים לה  בהנאה… בהנאה מרובה …….

האור והחום  של הקרן  מתפשטים לאט לאט   ומחלחלים בכל מקום בגופנו….

קרן האור ממשיכה לפלס את דרכה ומגיעה אל מעמקי ליבנו …

ושם בתוך הלב ,היא מגלה את קרן האור המיוחדת של כל אחד ואחת מאתנו…..

.ושתי הקרניים הופכות יחד לאור עצום…. אור קסום… אור יחיד ומיוחד שיש  רק רק  לנו…..

והאור כל כך כל כך  ענק… חם… ואוהב… והוא פורץ מתוכנו ומתגלגל על פני ההר ומאיר את הפרחים העדינים הזהובים שפרוסים על ההר…..

עלי הכותרת העדינים והזהובים נפתחים לאט לאט ומקבלים לתוכם את קרן האור המיוחדת… ….

והנה מתוך לב כל פרח בוקע אור זהוב… אור מצטרף לקרן האור שלנו….

ויחד אנחנו מתחברים ויוצרים כדור אור ענק ענק… מקור הכוח שלנו…

כדור אור ענק ענק של כל אחד ואחת מאתנו……..

מקור כוח לשמחה…..

מקור כוח לאהבה……

מקור כוח לאחווה…לשלום….לחיוך …

מקור כוח לאושר העצום שבתוכנו… וליכולות האדירות  הקיימות בכל אחד ואחת …..

.ואנחנו מבינים שכשאור אחד נוגע באור אחר הוא גדל ומתגלגל והופך למקור כוח לעולם ….

מקור כוח לעולם טוב יותר ….

מקור  שהוא סוד המעיין לעולם מואר  ומיוחד….

עוד מעט יגיע הזמן לחזור… ולאט לאט אנחנו מקטינים את כדור האור למימדים שיהיה לנו

מתאים לשאת עמנו… אנחנו יכולים ולקחת אותו בידנו בידיעה שנוכל תמיד להיטען ממנו

כשהוא איתנו… או אנחנו יכולים להשאירו בפינה כלשהי על ההר בידיעה שנוכל תמיד לחזור

אליו… ולהתחבר אל מקור הכוח שלנו…

וכעת אנחנו חוזרים מן ההר לכאן, אל החדר הזה… מניעים את כפות הידיים והרגליים…

מתמתחים מעט ונושמים נשימה עמוקה כדי להעיר את גופנו… פוקחים את עינינו… ןחוזרים למודעות רגילה…

 

 

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי