הדמיית ניסים לחנוכה

 

הרפיה:

מצאו לכם תנוחה נוחה על המזרן או הכסא ואפשרו לגוף שלכם להירגע…. ברקע אתם אולי שומעים קולות של אנשים או ילדים, מוסיקה שמתנגנת מאי שם… אפשרו לקולות להתרחק מכם ומצאו מקום של שקט פנימי בתוך עצמכם… לכל אחד יש מקום כזה בתוכו… מקום המאפשר לו שקט… מקום המאפשר לו להירגע ולתת לגוף שלו את המנוחה שמגיעה לו… אולי המקום הזה נמצא בבטן אולי בראש… פשוט לאט לאט תרגישו את עצמכם מתחילים להתחבר אליו… וברגע שתתחברו לאותה נקודה… תוכלו להתמקד גם בנשימות שלכם…

קחו נשימה עמוקה ועוד אחת.. ואפשרו לנשימות להגיע לכל חלק וחלק בגופכם…  שימו לב איך באופן טבעי ושוטף האוויר נכנס לגוף וגם יוצא ממנו… אוויר נכנס ואויר יוצא בקצב שוטף… בקצב שיהיה לכם נעים להתחבר אליו… דמיינו שעם כל נשימה הנקודה הזו הולכת וגדלה… ואיתה גם הרגיעה מתפשטת בכל הגוף – מכפות  הרגליים…  דרך הברכיים… לאגן… לחזה ועד הראש…
ועם השקט והרגיעה שיש לכם עכשיו בגוף הרגישו איך כל חלק וחלק בגופכם רפוי… חושו את עצמכם נינוחים ושלווים…

ההדמיה:

בשבוע הבא נחגוג את חג החנוכה … חג המסמל עבורנו ניצחון ואור גדול… ניצחון הטובים על הרעים… ניצחון הרוח על החומר… ניצחון האמונה בעצמך והיכולת להשיג כל דבר שתרצה להשיג…

חנוכה הוא חג של ניסים… נס היהודים שהיו מעטים וניצחו את הרומאים הרבים… נס פך השמן הקטן שהספיק לשמונה ימים… כמו אז גם היום… כולנו יכולים לגרום לניסים לקרות… אז בדקות הקרובות אני מזמינה  כל אחד מכם לאפשר לעצמו כמה רגעים של חסד  ולזמן לו  את הנס שלו…

דמיינו את עצמכם צועדים בשביל רחב… השעה שעת בין ערביים… השמיים צבועים בצבעים מרהיבים… בסוף השביל אתם רואים מבנה גדול… וככל שאתם מתקרבים אתם מגלים שזה  היכל גדול ועתיק… אתם נכנסים לתוך ההיכל ומגלים כי ההיכל מלא באלפי נרות המפיצים אור חמים וריח נעים… במרכז ההיכל יש רחבה ובתוכה עומדים כמה כדים המסודרים בצורה של מעגל… הכדים בגדלים שונים ובצורות שונות…  לאחר מספר רגעים לתוך ההיכל נכנסת אשה… לאשה יש פנים טובות וחכמות והיא לובשת שמלה לבנה וארוכה… היא מזמינה אתכם להתקרב אליה  לשבת לידה… והיא מספרת לכם שבכל כד שתפתחו תוכלו לגלות ניסים ונפלאות…  וכמתנה ממנה תוכלו גם לבחור איזה נס אתם רוצים לקחת עמכם…

אתם פותחים את הכד שהכי קרוב אליכם ומגלים שבתוכו יש נר עם להבה מרצדת… קחו לכם כמה שניות להסתכל בלהבה הבוערת שמפיצה סביבה הילה צהובה ובתוכה תגלו את הנס שלכם…

נס יכול להיות רגע של שקט עם עצמכם… רגע של רגיעה… מנוחה…  פסק זמן מהמירוץ המטורף של החיים… אפשרו לעצמכם לחוות את הרגע הזה… רגע שבו עוצרים הכול … רגע של מנוחה מוחלטת…

נס יכול להיות גם מפגש עם חבר או חברה אהובים שלא התראיתם זמן רב…. מפגש שיזכיר לכם כמה החברות חשובה… כמה כיף כשיש לנו מישהו קרוב שאפשר לספר לו הכול… לחלוק איתו את כל הסודות… הרגשות… השאיפות… לקבל עצה טובה… מישהו שלא שופט אותך אלא מקבל אותך כמו שאתה… שאוהב אותך… שאכפת לו ממך ולך ממנו…

נס יכול להיות גם רגע אינטימי עם בן הזוג או בת הזוג שלכם… הנוכחי או העתידי… דמיינו רגע טהור שבו רק אתם נמצאים… בלי הפרעות… בלי טלפונים… בלי ילדים… רק שניכם… נטו… ברקע אולי מתנגנת מוזיקה נעימה… אולי אתם בחוף הים… אולי בבית… אולי במסעדה טובה…  אתם נזכרים עד כמה החיבור בינכם חזק ואף אחד לא יכול להפריע לכם… אתם ממש מרגישים את זה עמוק בגוף שלכם…

נס יכול להיות גם נסיעה למקום חדש שחלמתם עליו זמן רב… דמיינו את עצמכם במקום עם נופים מרהיבים… מקום בו תוכלו לפגוש תרבות אחרת… אנשים שונים… ההתרגשות להגיע למקום חדש מבחינתכם היא רגע של שיא…  חלום שמתגשם… אתם אוספים חוויות שיהיו  אתכם לתמיד….

נס יכול להיות גם הצלחה שחוויתם במקום העבודה… או פידבק חיובי שקיבלתם… סיפוק שהרגשתם… או אפילו עצם זה שהיה לכם בטחון עצמי והצלחתם לבטא את עצמכם כמו שהייתם רוצים לבטא…

האישה הטובה והחכמה קמה מהמעגל… היא מלמדת אתכם שנס יכול להיות בעצם כל דבר… נס יכול להיות אוסף של רגעים קטנים… רגעים שלפעמים אנחנו שוכחים כמה הם חשובים…

ולפני שהיא נפרדת מכם היא מזכירה לכם ששינוי קטן בתודעה הוא כמו נס גדול… נס שיכול ליצור שינוי אדיר במציאות חיינו… כשלומדים  לזמן ניסים הם קורים  והמציאות משתנה בהתאם…

האישה הטובה מנופפת לכם לשלום… ומשאירה אתכם בהיכל כדי לאפשר לכם להכניס את הנס שבחרתם ללב שלכם… אפשרו לו להתפשט בכל הגוף ולהפוך להיות חלק מכם… אתם תשמעו את קולי בעוד שתי דקות מעכשיו…        (להמתין 2 דקות)

ועוד מעט יגיע הזמן לחזור… עם הנס שבחרתם לעצמכם אתם קמים ויוצאים מההיכל… חזרה לשביל… אל המקום ממנו יצאתם… ואתם מוזמנים לחזור בהדרגה לחדר הזה… קחו לכם את הזמן בקצב שלכם… ולאט לאט התחילו להרגיש את הגוף שלכם כאן… על המזרן או הכסא… כשאור חדש מציף אותו… ואתם מוזמנים לפקוח את העיניים…

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי