הדמיית ההליכה במערה

מטרת ההדמיה :פתרון בעיה ייחודית(להיות מאושר-להתגבר על כל מכשול)

 

(לאחר הכנסה להרפיה )

… אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך נכנס לתוך מערה שנמצאת בתוך הר… פתח המערה רחב ומזמין… מסביב לפתח ישנה צמחיה ועליה פרחים בכל מיני צבעים… אדום… כחול… סגול וצהוב… והריח שהם מפיצים הוא של ריח של בושם מזמין להתבשם בו… אתה נכנס פנימה… עובר את הפתח ולעיניך נגלים על קירות המערה ציורים… אתה מתבונן בהם ורואה אנשים קשישים שיושבים סביב מדורה… הפנים שלהם  נראים קצת עצובים… אתה ממשיך להעמיק לתוך המערה… ולעיניך נגלה עוד ציור קיר…  ציור בו מצוירים אנשים מבוגרים… נשים וגברים שמחזיקים ידיים… ואתה עומד ומסתכל בהם… ורואה שהם מרכינים ראש-כמתפללים…

אתה ממשיך ללכת וככל שאתה מעמיק מגיע לאפך ריח של מדורה… אתה מתקדם לכיוון מקור הריח… ואז אתה נתקל בעוד ציור קיר… עליו מצוירים אנשים צעירים שעומדים סביב מדורה ומוחאים כפיים… גם ראשיהם מורכנים… אתה ממשיך ללכת… לפניך נגלה נחל שעובר בתוך המערה… אתה טובל את רגליך בתוכו… המים נעימים… הנחל אינו עמוק… אתה חוצה אותו… אתה מביט במים… הם צלולים ואתה רואה את ההשתקפות שלך על המים… אתה ממשיך ומתקדם לכיוון הריח של המדורה… אתה מרגיש שאתה קרוב… חום נעים עוטף אותך… ואז אתה שומע קולות של נערים ונערות מדברים וצוחקים… אתה מתקרב ורואה מראה נפלא… אנשים מכל הגילים… קשישים… מבוגרים… צעירים… נערים ונערות… עומדים סביב המדורה שמפיצה חום לכל עבר… צוחקים… שרים… ומאושרים…ואז נפתח המעגל אתה רואה מה הסיבה… ילד קטן עומד במרכז צוחק וצוחק… ופניו מאירות כשמש שעומדת במרום השמים… השמש שקרניה מחממות את גופך…  כמו חיבוק… באותו רגע אתה מרגיש  בתוכך הרגשה של שלווה ובטחון…

אני אהיה כעת בשקט כשתי דקות כדי שתוכל ליהנות ולספוג מיופיו של המראה שנגלה לעיניך… אתה יודע שעוד מעט מגיע הזמן לחזור…

כעת אתה עוזב אט אט את המקום הנפלא כשאתה לוקח איתך את ההרגשה של השלווה והביטחון וממשיך לכיוון היציאה… אתה מרגיש משב רוח נעימה שמסמנת לך שאתה בדרך הנכונה… אור נגלה לעיניך…  הגעת ליציאה מהמערה… הרגשתך טובה… אתה חש שמחה וסיפוק… התגברת על מה שהיה בתוכך כשנכנסת למערה… כל הרגשות שחווית מהכניסה שלך ועד צאתך מהמערה עולים וצפים ויוצאים ממך…  ונשארת רק השלווה… ובהרגשה זאת אתה מוזמן להזיז מעט את ידיך ואת רגליך… להימתח…  לפקוח את עיניך ולחזור חזרה לכאן… לחדר הזה…

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי