הספרייה המקוונת של מכללת רטר

אני מזמינה את כולכם לשכב על מזרן או לשבת על כיסא בתנוחה שנוחה לכם, כך שתוכלו לאפשר לכל איבר בגופכם לנוח ולהיכנס להרפיה.
(זהו החודש הראשון בפיתחה של השנה האזרחית החדשה. שנה חדשה, היא פתח להזדמנויות חדשות).
ואני מזמינה אתכם לתוך חוויה חדשה, בה אתם עומדים להפעיל את המוח שלכם באמצעות הדמיון, כדי להרגיע את הגוף ולעזור לו לשמור על בריאותו.
בעת ההרפיה, אין כל צורך להתאמץ כדי להירגע. אין כל צורך להתרכז או להבין כל מילה או משפט שאומר. כל שצריך הוא לשבת או לשכב בצורה נוחה ורגועה, להפעיל את הדמיון על פי ההנחיות… ולאפשר לגוף לעשות את עבודת ההכנה בעצמו.
קולי ישפיע וירגיע בצורה טבעית.
רובכם כבר עצמתם את העיניים… ואם לא, אני מזמינה את האחרונים לעצום את העיניים, להתחבר למוסיקה שברקע ולאפשר לעצמכם להתמסר באהבה אל גופכם… אולי נשמעים עדיין רחשים של התארגנויות אחרונות, או קולות מבחוץ… תוכלו להשתמש בהם כגשר מעבר למקום שקט ונעים שמצוי בתוככם… מקום שבו תוכלו פשוט להרפות ולהפנות את תשומת הלב אל גופכם… ולספור 5 נשימות…
בנשימות אלה כוונו את האוויר אל הבטן… כשאתם מכניסים את האוויר ושואפים פנימה, אתם מבליטים מעט את הבטן החוצה ללא מאמץ, ומכוונים את האוויר אל הבטן… כשאתם שואפים אוויר בצורה כזו אתם מרחיבים את הריאות ומאווררים את החלק התחתון שלהן… פעולה זו מרגיעה את הגוף…
כשאתם נושפים את האוויר החוצה, אתם מאפשרים לו לצאת לאט לאט דרך הפה ללא מאמץ עד שכולו יוצא… ואז כשייגמר האוויר, הגוף כבר יהפוך כיוון בעצמו, ויתחיל בשאיפה הבאה שגם אותה תכוונו אל הבטן…
הנה, בדיוק כך, 5 נשימות. וככל שתתקדמו בספירת הנשימות, שימו לב לגוף שלכם שנעשה יותר ויותר רגוע …
הנה הנשימה הראשונה… והשנייה…. וכבר מתחילים לחוש את השקט שבתוככם… ועוד נשימה שלישית… ורביעית … וחמישית… שימו לב לתחושת הרגיעה שמתפשטת בגופכם… וההרגשה הכללית הולכת ונעשית יותר ויותר שקטה, יותר ויותר רגועה, יותר ויותר נינוחה…
ואם ישנה איזו מחשבה או הרגשה שאינה נעימה… שחררו אותה עם הנשיפה…
עכשיו דמיינו שיש בחלק העליון של הראש שלכם, פתח נשימה, כמו זה שקיים בגבו של לוויתן. ודמיינו שאתם שואפים את האוויר מלמעלה, מהפתח הזה… וכשאתם מכניסים אוויר לתוך הריאות הוא נכנס מפתח הנשימה שבראש, חולף דרך הגולגולת והפנים ופנימה לריאות…
וכשאתם נושפים את האוויר החוצה, דמיינו שהגוף שלכם בנוי מצינורות ותישלחו את האוויר כלפי מטה, בצינורות הידיים, דרך הכתפיים עד לאצבעות ומשם החוצה מהגוף. ובצינור הגוף המרכזי דרך הבטן והאגן אל צינורות הרגליים, האצבעות ומשם החוצה מהגוף…
אתם משתפים את כל הגוף בנשימה, מהקצה העליון ביותר ועד הקצה התחתון ביותר… בכל פעם שאתם שואפים אוויר פנימה, אתם מכניסים אוויר טרי ורענן ומועשר בחמצן, ובכל מקום בגוף שהאוויר עובר, הוא מעשיר גם אותו בחמצן… האוויר הטרי מרענן רקמות, מרגיע את הגוף, ונותן לו הרגשה נינוחה ורגועה… ואת המתחים שהיו קודם אתם פורקים החוצה מהגוף ואלה מתפוגגים ונעלמים…
אפשרו לכל נשימה לקחת אתכם עמוק יותר פנימה. לתוך עצמכם…
אתם מפעילים את כוחות הריפוי העצמי הקיימים בגוף שלכם באמצעות הפעלת הנשימה והנפש שלכם… אתם רותמים את הגוף והוא תורם לריפוי העצמי שלו, מחזק ומשפר את תפקודה של מערכת החיסון כבר ברגעים אלה וכתוצאה מכך הגוף. עם כוחותיו הטבעיים, ישמור על בריאות תקינה.
ועכשיו דמיינו נקודת אור רחוקה שאתם מבחינים בה כמו כוכב רחוק, בולט באורו המיוחד כשמתבוננים בשמים כהים של לילה. בחרו לכם את צבע, או צבעי האור… הכוכב הזה בולט, משום שיש לו אור מיוחד. אור קסום במיוחד. אנרגיית האור שלו, היא אנרגיית ריפוי. הוא יעמיק יותר את ההרפיה וירפא את גופכם… ובדיוק לשם כך אתם מזמינים אותו להתקרב אליכם…
בהדרגה הכוכב מתקרב אליכם לפי הזמנתכם, ואתם מבחינים לאט לאט שלמעשה מדובר בכדור אור גדול. כדור של אור נעים ורך, שהולך ונראה יותר גדול ככל שהוא מתקרב אליכם… עד שהוא מתקרב ועוצר מולכם… מעט יותר גבוה לפניכם… מול הפנים… מול הראש…
מאחר שאתם יודעים שמדובר באנרגיית אור מרפאה אתם מזמינים קרן אור שתצא מהכדור ותגיע אליכם… ייתכן שקרן האור הזו תגיע לפתח הנשימה, ותצטרף לנשימה… ייתכן שהקרן תכוון למצח שלכם או לראש שלכם ותיכנס ממקום אחר…
כדור האור שולח קרן לפי בקשתכם… אור שנכנס יחד עם האוויר, מלמעלה… דרך הראש… ומתפשט לכל הגוף…
וכך, כל נשימה מכניסה עוד אור. דמיינו או חושו באור היפה מעל הראש שלכם… אפשרו לו לזרום לתוך הגוף דרך הראש…
הניחו לאור לחדור אל קצה הראש ולשטוף את כל הגוף כשהוא נוגע בכל תא בגופכם בליטוף מרפא… אפשרו לאור להאיר בעוצמה במיוחד באזורים בגופכם שזקוקים לריפוי.
תחילה אתם מצרפים את האור לנשימה וכפי שהאוויר שוטף את הגוף ויוצא מהצד השני, אתם נותנים גם לאור הזה לצאת מהצד השני.
כך הגוף שלכם מתמלא באור שמוקרן מלמעלה. אפשרו לעצמכם לשטוף את הגוף, לנקות את הגוף, לטהר את הגוף ולרענן אותו…
ולאחר כמה נשימות אתם סוגרים את הפתח שבכפות הרגלים והידיים ומדמיינים שהגוף שלכם הוא כמו כד. כמו כד שמתמלא במים שנמזגים מלמעלה… כך הגוף שלכם מתמלא באור שמוקרן מלמעלה… והוא יורד למטה וממלא את הרגלים… ופני האור והמים עולים לברכיים… אל האגן… הבטן… והריאות… הידיים… והראש… הגוף כולו מתמלא באור המוזרם מלמעלה וממלא אותו מלמטה…
ואתם מתחילים לחוש בגל של חום שמתפשט בכל גופכם… מגיע לכל איבר שזקוק לריפוי… מגיע לכל איבר שזקוק לחיזוק או לתיקון… הגוף חכם ויודע להיכן לכוון את האנרגיה…
האור ואיתו החום, מגיעים ללב וממיסים כל רגש מיותר שמלווה אתכם… ובמקומו ממלאים אתכם בתחושות של אהבה… חמלה… שימחה…
וכשהגוף מלא באור, הוא משחרר את האור דרך העור שלכם החוצה ומתחילה להיווצר הילת אור סביב הגוף…
האור מתחיל להקיף אתכם מבחוץ, כמו בועה של אור שמהווה מעטפת מגן עליכם ועל הגוף שלכם… הבועה הזו תגן עליכם והאור הקסום ירפא את גופכם ויעמיק עוד ועוד את ההרפיה. האור הזה הוא אור מרפא…
זרימת האור בגופכם, מפעילה את כוחות הריפוי הנפלאים המצויים בכם. אפשרו לגוף להיות מלא אור… ובקשו מהגוף לקחת את אנרגיית הריפוי הזו לכל מקום שהוא צריך… שיטפו את הגוף באור… התבוננו בגוף… הקשיבו לגוף… כוונו את האור גם למקומות שאתם רוצים להתמקד בהם במיוחד, שאתם יודעים או חושבים שהמקומות האלה צריכים אנרגיה מיוחדת…. ראו כיצד האזור אליו כיוונתם את האור מתחיל לרפא את עצמו… כמו פצע שמרפא את עצמו… כמו שריטה המתכסה בעור חדש… כמו עץ המלבלב בעלים חדשים כשנחשף לאור השמש באביב… (פאוזה ארוכה).
אתם כבר יכולים לראות את עצמכם מוקפים באור הזה התורם לבריאותכם… והאור שלכם יפיץ את עצמו בתוך הגוף… ויתרום לריפוי עצמי, לשמירה על איזון ובריאות… .זוהי תחושה נעימה ובטוחה…
דמיינו שהבועה שלכם מרימה אתכם מעלה, ולוקחת אתכם אל תוך מנהרה מוארת ויפיפייה… תחושת ריחוף כמו בחלום… בריחוף נעים אתם מגיעים לקצה המנהרה, שם יש גרם מדרגות… עטופים בבועת האור, אתם נעמדים… ומתחילים לרדת במדרגות מעוגלות… יורדים צעד אחר צעד למטה, עמוק יותר ויותר… יורדים לתוך עצמכם, וכל צעד מעמיק יותר את ההרפיה…
בתחתית המדרגות, נפתחת דלת גדולה ויפיפה, וניגלה לעינכם אי יפיפה וקסום… זהו אי הריפוי… האי מוקף בלגונה, שמימיה בצבע כחול יפיפה וצלול להפליא… והשמש מלטפת בחומה העדין… הרגישו אותה בגופכם… התבוננו לעבר האופק וראו איך הצבע הכחול של הים מתמזג עם הכחול של השמיים… תוכלו ממש להרגיש את הרוח הקלילה שמידי פעם פוגשת ומשחקת בשערכם… ולחוש את החול הלבן והרך שלעיתים מכסה ולעיתים סתם מלטף את כפות רגליכם… וזהו רגע נפלא ונעים שתירצו שיימשך לעד…
אתם חוצים באמצעות סירה קטנה את הלגונה הצרה… ובעודכם מטיילים באי הקסום הזה, אתם מבחינים במערה קטנה ונסתרת שמושכת אתכם אליה… במרכז המערה, בריכה קטנה ומוארת… מעליה כמו נוזלים מתוך התקרה מספר קריסטלים רבי עוצמה… המראה נפלא וחלומי… מימי הבריכה צלולים וניצוץ מיוחד מבצבץ מהם… הקריסטלים שולחים אנרגיית ריפוי לתוך המים… זו בריכת ריפוי… היכנסו למים… עמוק ככל שתירצו… הבריכה רדודה… ופשוט הירגעו לתוך מגע המים המיוחד, המגע נעים, מלטף וחמים… התמסרו לרגע המופלא הזה….
אתם מבחינים במפל קטן הנשפך לתוך הבריכה.. עימדו מתחת למפל ותנו לו לשטוף את גופכם כמו במקלחת נעימה… תחושה מיוחדת זורמת בגופכם… זו אנרגיית הריפוי של הקריסטלים… והאנרגיה הזו נספגת בגופכם… אפשרו לה להיספג ולחלחל לתוככם פנימה… ולהגיע לכל האיברים… מי המרפא משפיעים לטובה על המערכת החיסונית… נדמיין שהגוף מרפא עצמו בצורה טבעית ביותר… אתם חשים מוגנים ובטוחים…
כעת תוכלו לצאת ממי הבריכה הקסומה, והנה אתם עטופים שוב בבועת האור כשאתם יבשים לחלוטין…
אתם חשים עתה בריאים יותר, רגועים יותר… ובוטחים בכוחו המרפא של הטבע…
אתם יכולים לשים לב להבעת הפנים שלכם שמשתנה…יש שמחה ואהבה בלב ובנשמה… יש בכם הרבה אהבה לעצמכם, אהבה לחיים… התדר האנרגטי שלכם גבוה יותר עכשיו… העצימו את התחושות האלה בנשימה עמוקה…
אנו מתקרבים לסיומה של ההרפיה, עוד מעט תיפרדו מעולם הדמיון ותחזרו לעולם המציאות. כתוצאה מתרגול ההרפיה, תרגישו בהמשך היום רגועים, רעננים וערניים יותר. כשאתם מביאים אתכם את התחושות הטובות, של ריפוי, חוזק פנימי, רוגע ושלווה, בידיעה שבכל פעם שתירצו לשטוף את גופכם באור המרפא, תוכלו לעשות זאת בקלות. בכל פעם שתעצמו את העיניים תתמקדו בנשימה, תיספרו לעצמכם 5 נשימות בטן ואח”כ 5 נשימות אורך מלמעלה עד למטה, תוכלו לדמיין שוב את כדור האור מתקרב ומקרין מאורו המרפא אל גופכם, לכוון את האור אל מקום המבקש ריפוי, ולאפשר לגוף להשתמש ביכולת שלכם ובאנרגיית האור כדי לרפא את עצמו ולשמור על בריאותו…
הודו לגוף שלכם ולכוחות שקיבלתם.
קחו נשימה עמוקה בכדי להעיר את הגוף. ולאט לאט בקצב שלכם אתם מעירים את הגוף ויכולים להתמתח, להזרים את הדם לכל הגוף ולהרגיש נפלא, להרגיש נהדר. יותר רעננים ואנרגטיים.
ובאמצעות נשימה עמוקה נוספת, לחזור למודעות רגילה. לכאן ועכשיו
ובקצב שלכם לפקוח את העיניים.