הדמיה לפתרון לבעיה ייחודית

לאחר הרפיית הגוף…

…ועם השקט שאתה חש כרגע בגוף… תוכל לדמיין את עצמך בטבע… ביום בהיר ונעים… בתוך חורשה של עצים מסוגים שונים ובגדלים שונים… עצי נוי… עצי פרי… שיחים… פרחים…  מידי פעם נשמע ציוץ ציפורים… אפשר לראות את השמיים דרך צמרות העצים… ואור השמש שולח קרניים זהובות בין הענפים… יש אוירה נעימה ומרגיעה בחורשה הזו… אתה יכול לחוש ברוח   הקלילה מסביבך…  ולשמוע רשרוש עדין של עלים ברוח…

וכשאתה בחורשה, מטייל בין העצים, אתה מבחין בעץ מיוחד, שונה משאר העצים בסביבתו… משהו מושך אותך להתקרב לעץ הזה… ואתה מתקרב אליו ורואה עץ מדהים… בעל גזע חזק ויציב… וענפים מסועפים… ובין הענפים אתה מבחין בשפע של פירות עגולים בגודל של כדור פינג פונג בצבע כתום אדמדם… הרבה פירות  יש על העץ הזה… וכשאתה מתקרב עוד אל העץ אתה מבחין בשורשיו שבולטים על האדמה… ואתה חושב לעצמך שאם השורשים בולטים מחוץ לאדמה, כנראה יש שורשים רבים שלא רואים אותם…  ועם מערכת שורשים כזו העץ ממשיך לגדול ולהתפתח והוא גם יציב… העץ משרה עליך הרגשה של ביטחון… של עצמאות… של אושר…       של רגשות שחשובים לך…

בעוד אתה מביט בעץ בעניין רב, עובר לידך איש מבוגר… והוא נעמד על ידך… רואה אותך מסתכל על העץ… הוא מהנהן בראשו ואומר לך שהעץ הזה הגדול והיציב, החזק ובעל הפירות היפים לא תמיד היה כזה… פעם העץ הזה היה הרבה פחות יציב, ממש עץ שעף ברוח… האיש אפילו זוכר שפעם הוא הבחין במישהי שמנענעת את העץ ומערערת את יציבותו… האיש המבוגר החליט שהוא יעזור לעץ לצמוח ולגדול… הוא בנה סביב העץ חממה כדי שהעץ יהיה מוגן והוא יגדל והוא יהיה חזק יותר… וכשהעץ יתחזק אפשר יהיה להוציא את החממה… הוא הקיף את החממה בגדר קוצנית כדי שלא יתקרבו אל העץ… וכדי לחזק את העץ האיש המבוגר דישן וזיבל אותו כדי שהעץ יפתח "שרירים"… הוא גם כרך מסביב לגזע שריון שיגן עליו… ועם כל ההגנה הזו העץ גדל התחזק והתפתח והפך לעץ יציב וחזק שצימח פירות טובים למראה ונפלאים בטעמם… העץ פיתח מערכת שורשים מסועפת, מה שנתן לעץ יציבות… והעץ היה מאושר…

העץ משך תשומת לב בזכות יציבותו, יופיו ופרותיו הנפלאים… אנשים רבים נעצרו לידו בטיולם בחורשה, הקיפו אותו כדי שיהיה לו שמח והוא ירגיש חברות ואושר…

וכמו שהעץ התחזק והוא עצמאי, כבר לא צריך שידאגו לו, כך גם אתה הולך ומתחזק ונעשה עצמאי…  כמו עץ שצומח מעצמו ובעל רעיונות ואפיקים משל עצמו… שכל הזמן גדל ומתפתח וגם עומד יציב… יש לך פירות יפים ושורשים חזקים ואתה עצמאי לטפל בעצמך… ועם הידיעה הזו שיש לך הכוח והיכולות, הביטחון והעצמאות לדאוג לעצמך… ושתמיד תוכל להיזכר בעץ המיוחד… והוא יזכיר לך את היכולות הקיימות בך… תוכל כעת להתחיל לצאת מן החורשה, כשאתה הולך זקוף ומאושר.

ועם התובנות שקיבלת אתה יכול להתחיל לחזור לכאן… לקחת נשימה עמוקה… להניע את אצבעות הידיים והרגליים… להימתח תוך שהמוזיקה תיפסק… ולחזור למודעות רגילה ובקצב הנוח לך לפקוח את העיניים…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי