הדמיה לחיזוק משאבים

הדמיה לחיזוק משאבים

כתבה: אסתר שטרית

אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים ולמצוא תנוחה נוחה, מי מכם שיושב על כסא ומי מכם ששוכב על מזרן. תנו לגופכם לשקוע עמוק אל תוך המזרן או אל משענת הכסא… כל  אחד לפי בחירתו… והתחילו להירגע. שימו לב למגע הבגדים על גופכם, מי שעונד תכשיטים יכול להסב את תשומת ליבו למגע התכשיטים על העור ולתחושות שאלה מעוררים בו… תוכלו אם תרצו להסיר כל דבר מעליכם ויחד עם זאת להמשיך ולהירגע …

שימו לב לטמפרטורה בחדר, ולטמפרטורה של גופכם… לפעמים בזמן כזה או אחר, כאשר המחשבות נודדות בכיוונים שונים…. קצב הלב גם הוא שונה במקצת…  בימים כאלו כולנו מבקשים פעמים רבות רק דבר אחד :  ש  ק  ט  … ! אפשרו לעצמכם למרות כל המתח והתחושות הלא נוחות שעברתן בתקופה האחרונה  להיכנס למקום של שקט,של רגיעה ….

קחו נשימה עמוקה  עמוקה דרך האף ….  ושחררו ….ושוב, עוד נשימה עמוקה ושחררו ….

תוכלו להרגיש איך עם כל נשימה שאתם לוקחים אתם מכניסים אויר פנימה, ואיך עם כל נשיפה, אתם פשוט מוציאים החוצה כל מה שלא משרת את הרגיעה שלכם… כל מה שלא נחוץ פשוט יוצא החוצה… ומותמר באוויר לאנרגיה חדשה,נקייה וטהורה.

ברקע אתם שומעים קולות של מוסיקה שקטה ורכה, תנו לקולות המוסיקה לעטוף אתכם ברוך ולקחת אתכם לשקט עמוק יותר… לשקט הפנימי של כל אחד ואחת מכם…. ייתכן שתשמעו גם קולות אחרים… קולות של מכוניות הנוסעות בחוץ… או קולות הבאים מכיתות לימוד אחרות… אפשרו לעצמכם לשמוע גם את הקולות הנוספים ויחד עם זאת להמשיך ולצלול  אל מעמקי השקט שבתוככם פנימה.

וככה… כשאתם כבר מאומנים ויודעים כיצד התת-מודע שלכם עובד, אתם יכולים לסמוך על התת-מודע שלכם ולאפשר לו להתמקד בקול שלי, התמקדו בקול שלי ותנו לו לקחת אתכם לחוויה בלתי נשכחת.

התחילו לדמיין את עצמכם באחת מתקופות האביב… ביום שמש אביבי… יושבים על ספסל בתוך גן קסום ומוריק מדשא… ובגן שלל פרחים שצבעיהם העזים והיפים נראים עד למרחוק… מסביב לגן אתם מבחינים בעצי הדרים…

בדמיון שלכם עכשיו האביב בשיאו, וריח פריחת עצי ההדרים ממלא את האוויר מכל עבר, אתם שואפים מלוא ריאותכם פנימה את הריח המשכר של הפריחה… וכשהריח הזה ממלא אתכם מבפנים אתם מרגישים לפתע  כיצד כל הגוף שלכם מתרחב,.. וזה נעים לכם מאד… ואתם מרגישים  את הריח כל כך רענן כל כך נקי…  ממש כמו ריח נפלא של בושם אהוב… או של כביסה נקייה שריח המרכך הנפלא שלה נישא על גבי הרוח. קרני השמש נעימות ומלטפות… לא חם מדי ולא קר,.. הטמפרטורה  פשוט מושלמת עבורכם… אתם יושבים על הספסל בהנאה ומתמתחים לכל אורך גופכם … בידיעה שהרגיעה שלכם מתעמקת מרגע לרגע …

זהו יום מיוחד היום … היום החלטתם לקחת יום חופשי לעצמכם… להקדיש את כל כולו אך ורק לעצמכם, לנשמתכם… מזמן לא לקחתם פסק זמן לעצמכם מכל המולת היום…  ולא הקדשתם זמן אך ורק עבורכם… רק עבור הרצונות שלכם…עבור המחשבות שלכם… משהו מבפנים אומר לכם שהיום הזה הולך להיות  יום ממש מיוחד….  הכל נראה לכם  כ"כ  יפה … השמיים התכולים תכולים מעל… והשמש הקורנת במרכזם… השמש  ששולחת אליכם קרני אור שקופות יפהפיות המחממות ומלטפות את גופכם לכל אורכו.

אתם מביטים על הפרחים הנפלאים שבגן ורואים שם המון צבעים יפהפיים של פרחים,.. ומשהו בגן הזה מזכיר לכם את יפי הבריאה… אתם מביטים בגן הקסום ובכל המרחבים הפתוחים מסביבכם ומרגישים כי בהתבוננות הזו  משהו בלב שלכם הולך ונפתח גם הוא… משהו נפלא מתחיל לחלחל פנימה אל תוך התודעה העמוקה שלכם…

אפשרו לכם דקה להתבונן ביופיו המרהיב של הגן ובתחושות הנעימות שהוא מביא עימו אליכם…

ש ק ט . . . .  ל ד ק ה  !

ועכשיו, כשאתם שלווים ורגועים יותר אתם מבחינים כי בגן ישנם כמה שבילים…

משהו בשבילים הללו מסקרן אתכם …. מושך את ליבכם …. ואתם מחליטים לקום מן הספסל ולצעוד לעבר השבילים….. וכשאתם צועדים לעבר השבילים הפנו את המודעות שלכם לגודלו העצום של הגן, ולאנרגיות הטובות שהוא משרה עליכם…  עוד כמה צעדים…. והנה לפניכם מס' שבילים…..

וכשאתם עומדים לפני השבילים אתם מבחינים כי לכל שביל יש שלט… ובשלט כתוב שמו של השביל… אתם מבחינים בשביל השמחה… בשביל האהבה… בשביל השפע… בשביל הזוגיות… בשביל הביטחון… בשביל היצירתיות… בשביל החברות… בשביל הבריאות… בשביל הפרנסה… בשביל הפריון… ובעוד המון שבילים  טובים ונפלאים שמזמן לנו היקום…

 כעת כל אחת ואחד מכם מוזמן לאפשר לעצמו להיכנס אל השביל הנכון לו … אני אהיה כעת בשקט למספר רגעים שבהם תוכלו לבחור באיזה שביל תרצו ללכת ….

ש ק ט . . . .  ל- 30  שניות  !

שבילים אלו הם "שבילי קסם"… לא חשוב באיזה שביל תבחרו כי בסופו של כל שביל תגיעו למעגל מרכזי של אור גדול ואנרגיה אינסופית המגיעה מלמעלה למעלה, גבוה גבוה מהמקום המואר והטהור.

אתם מתחילים לפסוע…וכאשר אתם עוברים כל אחד בשביל הנכון לו אתם מרגישים  בחוזק פנימי… בעוצמה פנימית שממלאה אתכם ומאפשרת לכם לחוש שאתם יצירה ייחודית של הטבע… שכל אחד ואחת מכם הוא יחיד ומיוחד במינו… ושאתם מושלמים בדיוק כפי שאתם …. אתם רואים כיצד ההליכה בשביל המועדף עליכם מביאה איתה בטחון ואמונה …. אמונה ביקום… אמונה בעצמכם…  ואמונה בסובבים אתכם….

אתם מגיעים לקצה השביל שלכם ובסופו אתם מגלים את אותו אור גדול ואת אותה אנרגיה קריסטלית, ספירלית יפהפייה….  האנרגיה הספירלית מסתובבת סביב גופכם לאט לאט  בזרימה הרמונית יפהפייה… מסביב לראש… מקיפה את הכתפיים… את הידיים… את הבטן… את הגב… ואת הרגליים…

חודרת לכל תא ותא בגוף שלכם… ולכל מקום שהאנרגיה מגיעה היא מזרימה אור… והאור הזה שוטף, מנקה, ומטהר את כל גופכם… אתם מרגישים מוארים מכפות הרגליים ועד לקודקוד הראש… וככה כשאתם מוארים… ובידיעה שאתם מוגנים אפשרו לעצמכם פשוט להיות בחוויה… פשוט לזהור באור הנשמה שלכם… אפשרו לעצמכם להיות… ולחוות… וליהנות …

היום הזה היה יום מיוחד מאד עבורכם… הייתם אתם עם עצמכם בשקט ובהקשבה מלאה לגופכם ולצרכיו.

 אתם מחליטים כי מהיום והלאה בכל פעם שתזדקקו למרחב תבואו אל הגן הקסום… בידיעה שכל האנרגיות הטובות והמחזקות שלו מחכות לכם… ממש כאן במעגל המרכזי של האור בו נפגשים כל השבילים… אתם מודים לאנרגיה הקריסטלית שהזרימה לגופכם כוח ועוצמה, רגיעה ושלווה… ופונים חזרה כל אחד לשבילו  כדי לצאת מן הגן ולחזור אל שגרת יומכם… וכשאתם מהלכים בשביל חזרה אתם מרגישים ויודעים כי מהיום השתנו חייכם לטובה… החל מהלילה ובמשך הימים הבאים התת-מודע שלכם ימקד אתכם וישיג עבורכם את מטרותיכם ממקום של בטחון ועוצמה…

וכך, כשאתם מביאים את כל החוויה המעצימה הזו אתכם אתם מתחילים לחזור לכאן, לגופכם הפיזי ששוכב על המזרן/יושב על הכסא.

לאט לאט  כל אחד בקצב שלו אתם יכולים לחזור לחדר הזה, לזמן הזה ….

קחו נשימה עמוקה . . .

התחילו להזיז את כפות הרגליים . . .

אתם יכולים לחכך את כפות הידיים . . .

ולחזור אליי לפה … לחדר הזה…  ולמודעות רגילה.

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי